专栏名称: 郑多燕健身时刻
专注瘦身领域,被称为亚洲瘦身女王。独特的瘦身理念,与营养、运动相结合,已帮助无数人成功实现了瘦身蜕变。
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【1周不到,大腿瘦3cm 】亲测有效,不看保证后悔!

郑多燕健身时刻  · 公众号  · 健身  · 2016-11-28 17:19

正文

知道很多小伙伴最近都穿上了秋裤

一个劲的说着肿么辣么胖

看现在是不是后悔为什么夏天那会没有瘦下去!

不过现在减也来得及,

不少盆友已经瘦腿的路上奔跑了

你们还在等什么!

快来一块儿看看到底怎么瘦下去的吧~

●    ●    


并不是所有女人都那么幸运,天生拥有一副好身材

是完美比例的衣架子

很多时候好身材需得靠后天锻炼


下面这套动作美腿、美臀、瘦腰,一步到位

全身塑形的必备,不用多练,每组1分钟

每周三次即可

想减肥,动起来!

 





还有一个视频版本

超简单,跟着视频

在家就能瘦大腿还提臀哇!

每天根据自身情况分开或集中做1-2组即可



艾维巴蒂,加油吧!


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--------------郑多燕·亚洲瘦身女王---------------

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