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比起看手机,真正伤眼睛的可能是它!

央视频  · 公众号  ·  · 2025-02-20 21:56

正文

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又到开学季!

央视频 邀请

北京同仁医院副院长

魏文斌教授

共同打造 “光辉视界·大医生说”

系列首场直播

《开学护眼第一课:

打响新学期视力保卫战》


节目一经播出

广受网友关注的话题

迅速登上微博热搜

说到伤害眼睛的敌人

很多人第一反应都是

手机、电脑这类电子产品

其实,比起手机

错误的用眼习惯

才是伤眼睛真正的根源!

近视形成的最主要原因是

近距离用眼时间过长

户外活动太少

如果不注意这些

再多再贵的

护眼装备

都没有太大作用


现在市面上有各种

“护眼产品”

到底是不是智商税?

我们又应该如何选择呢

↓↓↓


热门网红

护眼产品好用吗?

护眼灯

晚上孩子在家做作业,使用频率较高的是台灯。市面上的台灯功能五花八门,价格也是天差地别,我们在选择时要注意以下几点:

1. 台灯要保证照度均匀度,并且需要达到 国际AA级标准以上;

2. 色温 :小于4000K;

3. 显色指数 :Ra值大于80,LED R9值大于0;

4. 照度 :近距离读写台灯要在500lx以上;

5. 要选择 有遮光罩 的台灯;

6. 台灯 不要有太多频闪;

7. 不必 特意购买 无蓝光 台灯。


魏院长介绍,在选择时, 普通台灯即可满足日常工作学习需求 。护眼台灯可能会对台灯标准要求更高,如有需求也可购买。


医生提示

台灯放置位置很重要,如用 右手写字,需放在左前方 。台灯也需要一定高度,在 使用台灯时,环境也需要一定亮度


平时放学后天黑了可选择台灯, 周末尽可能利用自然光 ,更符合生理需求,但要避免阳光直射位置。


折叠阅读架


折叠阅读架可以帮助固定阅读物,避免纸张倾斜、不稳或者眼睛与书本过近过远等不良阅读习惯,可以帮助孩子养成良好阅读姿势, 对科学用眼有一定好处


△折叠阅读架对护眼有何用处? (央视频号: Young健康)


药品护眼

被称为“近视神药”的低浓度阿托品,真的有用吗?

魏院长介绍,低浓度阿托品是目前为止 唯一一款作为近视防控工具的药品 ,可以减缓近视发展,适合绝大部分孩子,没有不适症状可以放心使用。


适用人群: 即将近视的儿童,近视度数增长的成年人。

使用方法: 每天晚上睡前可以点一滴,剩余的需丢弃。


提示

阿托品需要在医生的指导下使用。


随着电子产品的普及

不论是成年人还是儿童

都离不开它

问题来了

电子产品要如何使用?

电子产品要分年龄段进行限制


工作人群 ,每天工作离不开手机与电脑,一定要记住 “202020” 口诀↓


20分钟

20英尺 (6米)之外

远眺至少 20秒


儿童 看动画片 单次不能超过20分钟 ,一天不能超过1小时, 能看电视就不选择看手机、ipad。







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