与一见钟情的美好相反,有的人你刚接触就无缘无故讨厌Ta,Ta的一举一动都让你反感。你完全不清楚这种抵触心理从何而来。不过在心理学家看来,这世上没有无缘无故的爱,也没有无缘无故的讨厌。
“无缘无故的讨厌”有很多原因,比如,长相凶狠的人让我们害怕(
承认吧,我们都是外貌协会
);又比如,刻板印象会让你对一个人产生先入为主的偏见;而第三种原因,是心理学上认为的:对一个人的好恶可能是“投射效应”在起作用。
你再讨厌的人
都会有人喜欢
如果我说,“当有些人让你感到不舒服,你的不舒服可能与这个人无关”,你一定会大声反驳这怎么可能。但如果我追问一句,“Ta只是让你不舒服,还是也让别人不舒服?你讨厌Ta,是否有人喜欢Ta?”
答案很简单,与其说让你感到不舒服的是这个人,倒不如说,是这人身上某种特质唤起了你不舒服的感觉,而别人看不到这种特质,或者完全不care。
你骂Ta不好
是为了证明自己足够好
为什么你无缘无故讨厌的Ta身上那么明显的特质,别人却视而不见呢?这是因为,Ta在你面前是一面镜子,而你从镜子里看到了自己不好的那一面。
心理学认为:你无缘无故讨厌那个人,是因为你自己身上有和她一样的特质。但潜意识中,你认为那种特质是“不好的”。而承认自己“不好”这种想法太痛苦,于是被自我压制,转而采取将“不好”“投射”到别人身上(怀疑别人或者强加别人)的方式来缓解这种焦虑。
通过这样的操作,人们扔掉了自身讨厌的部分,保持了“我足够好”的自我感觉,并能通过抨击他人在内心里获得一种优越感。这种将自己的感情、意志和特性强加于他人身上的认知倾向就是投射效应。
“投射效应”反应了最普通的人性
如果我们深究“投射效应”形成的原因,会发现这种现象其实揭示了一种普遍的人性:人是靠推己及人来反向自我保护的动物。
因此,表面上我们是抨击一个人的虚伪,但实际上可能是羡慕Ta的八面玲珑或处事圆滑,也有可能嫉妒或恨Ta靠虚伪得到的成功,而我们没有。表面上我们特别讨厌隔壁班的男神女神,实际上,你很可能就是嫉妒Ta桃花不断而你乏人问津。
说白了,当你无缘无故看一个人不爽,也可能是人性中最丑陋的那一部分在作怪。
减少“投射效应”影响
让彼此都舒服
既然是一种本能,“投射效应”当然无可避免,但我们仍然能够有意识地减少它对人际交往产生的影响。知乎网友@卫蓝的这几条建议或许对你有用:
1、保持距离,眼不见心不烦
对一个人不自觉的讨厌既然很难改变,更好的办法就是换一个环境,远离他们。只要不经常看到,你会慢慢忘记他造成的负面影响。