与一见钟情的美好相反，有的人你刚接触就无缘无故讨厌Ta，Ta的一举一动都让你反感。你完全不清楚这种抵触心理从何而来。不过在心理学家看来，这世上没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的讨厌。
“无缘无故的讨厌”有很多原因，比如，长相凶狠的人让我们害怕（承认吧，我们都是外貌协会）；又比如，刻板印象会让你对一个人产生先入为主的偏见；而第三种原因，是心理学上认为的：对一个人的好恶可能是“投射效应”在起作用。
你再讨厌的人
都会有人喜欢
如果我说，“当有些人让你感到不舒服，你的不舒服可能与这个人无关”，你一定会大声反驳这怎么可能。但如果我追问一句，“Ta只是让你不舒服，还是也让别人不舒服？你讨厌Ta，是否有人喜欢Ta？”
答案很简单，与其说让你感到不舒服的是这个人，倒不如说，是这人身上某种特质唤起了你不舒服的感觉，而别人看不到这种特质，或者完全不care。
你骂Ta不好
是为了证明自己足够好
为什么你无缘无故讨厌的Ta身上那么明显的特质，别人却视而不见呢？这是因为，Ta在你面前是一面镜子，而你从镜子里看到了自己不好的那一面。
心理学认为：你无缘无故讨厌那个人，是因为你自己身上有和她一样的特质。但潜意识中，你认为那种特质是“不好的”。而承认自己“不好”这种想法太痛苦，于是被自我压制，转而采取将“不好”“投射”到别人身上（怀疑别人或者强加别人）的方式来缓解这种焦虑。
通过这样的操作，人们扔掉了自身讨厌的部分，保持了“我足够好”的自我感觉，并能通过抨击他人在内心里获得一种优越感。这种将自己的感情、意志和特性强加于他人身上的认知倾向就是投射效应。
“投射效应”反应了最普通的人性
如果我们深究“投射效应”形成的原因，会发现这种现象其实揭示了一种普遍的人性：人是靠推己及人来反向自我保护的动物。
因此，表面上我们是抨击一个人的虚伪，但实际上可能是羡慕Ta的八面玲珑或处事圆滑，也有可能嫉妒或恨Ta靠虚伪得到的成功，而我们没有。表面上我们特别讨厌隔壁班的男神女神，实际上，你很可能就是嫉妒Ta桃花不断而你乏人问津。
说白了，当你无缘无故看一个人不爽，也可能是人性中最丑陋的那一部分在作怪。
减少“投射效应”影响
让彼此都舒服
既然是一种本能，“投射效应”当然无可避免，但我们仍然能够有意识地减少它对人际交往产生的影响。知乎网友@卫蓝的这几条建议或许对你有用：
1、保持距离，眼不见心不烦
对一个人不自觉的讨厌既然很难改变，更好的办法就是换一个环境，远离他们。只要不经常看到，你会慢慢忘记他造成的负面影响。
2、关注自己的情绪，提前干预
人的情绪有70%可以通过身体表达。即使我们极力隐藏对一个人的讨厌，但是对方还是会很轻易感受到你的不友善。察觉到你的不友善之后，对方往往也会做出负面反馈。结果自然是双方的恶意越来越多。
所以，当感觉到自己对一个人有所厌恶的时候，一定要提前干预自己的行为，减少恶意和扭曲。意识到自己会有扭曲的倾向，进而改正。
3、别急着怼，学会“示弱”合作
想让两个互相讨厌的人减少敌意，有效的办法是让他们必须协作完成一个任务并且成功。如果你想让对方减少对我们的厌恶，可以让对方帮我们忙，而不是去帮对方的忙。“弱者关怀”会让对方以后也更可能帮助你。
4、好好锻炼身体
身体素质不行的人心思也比较敏感。身体状况恶化时，对周围会更为敏感多疑，进而有更强的攻击性。而这些情况都可以通过锻炼来规避。
来源｜LinkedIn
作者｜普拉达
