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血管内皮天然抗凝血！黄芪配它煮水喝，补气活血，远离心梗威胁！

BTV我是大医生官微 · 公众号 · · 2019-12-09 18:33

正文

40岁的胡先生某天晚上洗完澡后，感觉自己有些 胸闷， 还出了一些冷汗，就坐在沙发上休息，结果冷汗却是越出越多。好在他在朋友的建议下立即拨打了120，送到医院及时进行了救治。

经医生诊断，他患了 急性心梗， 如果不是就医及时，就可能发生猝死。

临床统计，我国每年发生急性心肌梗死的患者大约100万人， 发病急、死亡率高， 使它成为严重威胁我们的健康杀手。而且近年来心梗还出现了年轻化趋势，不少才三四十岁的年轻人就因突发心梗离世。

专家告诉我们，想要从源头上预防心梗的发生，要特别重视一张“看不见的皮”—— 血管内皮。

血管内皮的重要性

血管分为中膜、内膜和外膜，血管内膜再往里一层薄薄的细胞就是血管内皮，它是人体的一种功能组织，它有3个重要作用。

【屏障作用】 健康光滑的血管内皮可以阻止脂质等物质沉积在血管壁上，一旦它受损，流在血液中的脂质沉积在血管壁上，时间久了就会形成斑块，斑块一旦破裂就会造成心梗。

【收缩和舒张血管】 血管内皮能合成和分泌多种生物活性物质，以保证血管正常的收缩和舒张。

【抗血栓】 完整的内皮细胞含有天然的抗凝血成分，能够减少血栓生成和纤维蛋白溶解。

冠心病等各种血管疾病的病变都是从血管内皮开始的， 高血压、肥胖、高龄、缺乏运动、 吸烟、过度紧张、家族史、糖尿病等因素都会破坏血管内皮。

黄芪这样用

保护血管内皮

专家给我们介绍了一个日常调理的小方子，经常服用有助于保护血管内皮。

点击视频查看专家详解△

01 药材

黄芪、红景天、川芎各6 ~ 10克（一个人一天的用量）。

02 做法

3种药材一起加水煎煮20分钟，连续服用3个月到半年左右。

03 注意事项

此方没有很强的针对性，一般人群都可以使用，尤其适合有 高血压、糖尿病 等高危因素的人群日常调理。但使用请先咨询医师。

黄芪能 补气升阳， 现代药理研究发现，它对于高血压、糖尿病等疾病对血管造成的损伤 有保护和修复作用； 红景天、川芎能 益气活血， 有很好的保护血管内皮的作用。

饮食常吃这几样

除了中药调理方，我们还可以通过饮食来改善血管内皮的健康，日常建议大家常吃这些食物。

茄子皮

很多人都知道茄子是保护血管的好食材，其实茄子皮更是保护血管内皮的法宝。茄子皮富含 花青素， 有利于清除一定的自由基，提高细胞的抗氧化能力。

更重要的是茄子皮含有 维生素P， 它能增加细胞之间的粘附力，增强毛细血管弹性，降低毛细血管的脆性和渗透性，辅助保护血管内皮，防止微血管破裂、出血。

建议大家平时吃茄子最好不要削皮，另外我们也给您推荐一个茄子皮的新吃法。

【做法】 茄子皮、胡萝卜切丝，开水焯1分钟后捞出拌在一起，加入鲜酱油、白糖、醋、盐、蒜末、香油搅拌均匀即可。

黑米

黑米中的 花色苷 含量在常见的谷薯类食物中排第一，花色苷有抗氧化、促进血管内皮舒张的作用，有助于减低高胆固醇血管堆积， 有利于血管畅通。

绿茶

绿茶中富含多酚类物质，有助于 抗炎、抗氧化、 保护血管内皮细胞。

重要提示

冬季心脑血管疾病高发，有慢性病基础的人群一定要注意防寒保暖，警惕疾病的发生。

急性心梗抢救的黄金时间是120分钟。 从发病开始，若能在120分钟内开通梗死的血管，可大大降低病死率和致残率，取得良好的治疗效果。

如果出现了以下症状，一定要及时就医。

想要远离心梗，一定要注意保护血管，尤其要重视血管内皮，不妨试试简单实用的调理方和饮食方吧！发给身边的亲朋好友都看看！~

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