宫崎骏说：“食物有很强大的治愈力量”
在最近的《奇葩大会》上，美食作家蔡要要跟大家分享了自己用食物拯救不开心的故事。对于她来说，最难过的不是得癌症，也不是疼痛，而是不能吃自己喜欢的食物，也是在对美食的思念里，让她特别想活下来，因为只有活下来，才能继续吃那些好吃的。
今天，我们平台特别邀请了蔡要要跟大家分享她和美食的故事，正如她所说：
“没有什么事情比吃饱更重要了。哪怕面临再大的困难，只要吃一顿好饭，就能把心情从低谷里拉出来。悲伤的时候，喝一碗热汤；寂寞的时候，吃一大块奶油蛋糕；糟糕得不知道该怎么办的时候，邀三五好友，去吃一顿麻辣火锅。只要吃好了，肚皮饱饱，一切事儿就不是事儿了。”
爱与被爱，才是世界上最重要的事情
在电影《滚蛋吧！肿瘤君》中，白百合扮演的青年漫画家熊顿，在29岁生日的那天突然晕倒，醒来后得知自己得了癌症。对于乐观向上的熊顿来说，“肿瘤嘛，割掉就好啦”，跟自己身体上的疼痛相比，她更关心的是如何吸引梁医生的注意，怎么让自己看起来更漂亮。
当身边的人都在为她流泪的时候，为了不让别人担心，熊顿还没心没肺地笑着，希望能用微笑赶走这个世界的阴霾。
甚至还会安慰身边的人说，“上帝给我们安排每一次挣扎，都是有目的的。跟死神亲密接触的机会都没有过，那才叫白活了。人生只有一次，所以要珍惜抓紧在有限的时间，躁起来。哪怕是冲动，也就是后悔一阵子；但是活得太怂了呢，就会后悔一辈子。”
上帝安排给我们的每一次挣扎，都是有目的的。爱与被爱，才是世界上最重要的事情。
要成为强大的自己
蔡要要的经历跟电影里很相似，性格很乐观，身边总有一群好朋友，做着自己喜欢的事情，却在最好的年纪的时候得了癌。
当她第一次跟朋友说自己生病的时候，也只是故作轻松地说到：“我头发本来就少，好不容易养这么长，这下要变光头了。”
就像她在节目中很轻松地说到：“我是一个心思非常活络的妇女，一直也很忙，很少有这种宝贵的休闲时光，毕竟不是每个人都有机会得癌。”
病假≈休闲时光，这也是她为自己带来最大的温暖。
患病回家之后，她剃了光头，辞去了所有赚钱的工作，没有收入，没有健康，更没有心思打扮自己，每天穿着一套棉睡衣，除了去医院就是宅在家里。
但是跟化疗带来的呕吐、脱发、疼痛相比，最令她难过的是——癌症病人吃得太差了。
每天不但要吃着非常清淡的食物，还要忍受着来自身体的巨大疼痛，只能在对美食的垂涎中度过。
她在微博上写到：“非常地佩服自己，因为真的是太痛了，太痛了，太痛了。不过即使如此，我还丧心病狂的查了一下可不可以喝酒。当然结果是，不可以喝。那醪糟鸡蛋行不行啊。”
即便是头发大把大把地掉，心里最惦记的仍然是炸鸡、酱肘子、麻辣火锅；
即便是一边大把大把地吃着止痛药，还一边以一天5000字左右的速度完成自己的书稿；
只要你心里还有一件事可以惦记，无论是食物、感情、还是梦想，糟糕的事情就一定会过去。
吃饱了，才有力气去做更多的事情
14年2月，蔡要要在网上认识了现在的男朋友“五十块”，因为两个吃货的惺惺相惜，他给蔡要要发短信说：“当我女朋友吧！”
从来没有做过什么疯狂的事的蔡要要，说了一句：“好呀。”
见面之后，两个人非常合拍，这是蔡要要在生病之后第一次对去爱这件事产生了隐隐的期待。关于这段感情，蔡要要在书中写道：
这么一个看似很不靠谱的开始，却是生活回馈给我最大的惊喜。
我们现在已经结婚了，很少有争吵，偶尔会生气，大概半天内就没事了，每天都非常愉快，超过十二小时不能见面还是会相互思念。
我们互相信任，希望一起拥有更好的生活。正在一起努力储蓄，准备一起出去度假。价值观一致，爱好有重叠也有分歧。感情建立在互相吹捧的基础上，我每天赞美他帅爆了五十次，他赞美我美哭了五十次。
……
爱情到底是什么，爱情也许真的就是缘分，但是缘分来的时候，你必须和我一样，即使丑、即使穷、即使生病、即使百无聊赖、也要勇敢地说一句，好呀。
蔡要要和“五十块”一起去了北京，因为身体原因，要要在家里休养，“五十块”在外面努力工作，两人很少有时间能一起吃饭。所以，蔡要要决定每天早起做早餐，这样每天早上两个人就能一起醒来，一起好好吃饭。
于是，要要在知乎上开了一个专题，叫做“每天早上我们一起醒来”，口号是：“我要给你做365顿不重复的早餐~”
每天跟大家分享自己做得美食。
今日菜单：好吃的炒面、溏心蛋、腊肠、香蕉酸奶、芒果丁。
现在，蔡要要已经恢复健康，也有了自己的孩子，和一个爱自己的人，两个人的早餐变成三个人的陪伴。
正如她之前说过的：“两个人相处，除去最开始电光火石，最重要的，就是能坐下来一起吃饭。和爱的人相处久了，慢慢就会有一种默契，叫口味一致。能吃到一起去，能坐下来都吃的高兴，这是很难得的。”
只有好好吃饭，才有力气谈情说爱。
在读者给我的问题里，最多的就是，要要，你能告诉我，怎么才能相信爱情吗？
她们都希望，像我一样幸运，可以遇上这么好的爱人，可以这么顺利的恋爱，可以不用再寻寻觅觅，在爱和不爱之间徘徊。
呵，爱情。其实，我从来没有相信过爱情本身，我相信的，从头到尾，都是我自己。
我相信我自己是美好的，拥有爱笑的嘴角，明亮的双眼。而在我最美好的年纪里，我想不出我有什么理由，拒绝去爱，拒绝追求爱，哪怕是失去爱，我也想在爱情里感受那一刻的悲伤。诚然，爱情也许会让我一秒钟前还因为一个电话眉飞色舞，下一秒钟就可能因为一句争吵而暗自神伤。
但我永远感激，上天让我经历过爱情和漂泊。一个女孩，最快的成长永远是经历一段刻骨的感情之后。我相信，每个女孩都是最耀眼的生命，我们每一段流淌过内心的经历都值得被记录。
我曾经看到一个女孩子，站在地铁站里打电话，她的声音软软糯糯的，对着电话那头的男朋友撒娇，她说，我想你了，可是还要好几天才能见到你，怎么时间就过的那么慢呢。
我那天正遭遇了一件很糟糕的事情，本来灰头土脸的，但是听到她的声音，听到正发生在她身上的爱情，我在那一刻就笑了起来。是，美丽的爱情，让每一个人都会振作起来，不管是发生在自己身上还是别人身上的，同样精彩同样值得歌颂。
我想告诉大家，爱情也许并不会让你成为一个与众不同的人，但它的魅力就在于，只要你相信你自己，相信你配的上最好的爱，那么，即使是两个平凡的人，这份爱，也是特别的存在。
我总想我和我的老公，我们有什么特别的呢，为什么能得到爱情的眷顾呢。但可能就是因为我们太普通了吧，也太容易满足，我们觉得这样就挺好的，不用轰轰烈烈，可以这么一直老去，就已经足够了。
别恐惧，也别执拗，该来的总会来，如果不来，那一定是什么地方出了一点小问题，再等等，相信自己。
希望每个女孩，都有她们的未来，都有她们的爱。
我希望自己什么也不用怕，开心做自己就好
蔡要要 | Q&A
1. 大家都说您是一位治愈系美食作家，《奇葩大会》上您也分享了您的朋友用500块的蛋糕治愈失恋之痛的温暖故事，那您认为美食和人的关系是怎样的？
蔡要要：食物是善良的，不会拒绝任何人，我们的一切情绪，都在食物里可以被安放。我们经历平常的生活里的简单故事，吃的也都是简单平凡的食物，但我们所拥有的这些或美丽或朴实或温柔或琐碎的感情，和那些酸甜苦辣的食物一起，构成了我们所有的生活，温暖我们，给我们力量。
2. 你认为什么是美好生活？如何形容自己现在的生活状态？
蔡要要：其实我觉得自己现在的生活就是美好生活，也会为一些小事烦心，但这种小小的烦恼，和日常的小幸福一起，就足以让我觉得美好。
3. 如果现在有机会给20岁的自己一些建议，那会是什么？
蔡要要：如果给20岁的自己建议，我希望自己能够什么也不用怕，就开心的做自己想做的就好了。
4. 现在有很多人对现状不满意，又不愿意改变，您认为如何突破自己不想要的生活？
蔡要要：我一直认为，不需要考虑结果，因为哪怕是坏的结果，也比没有结果好。所以想改变的时候，阻拦自己的，多半是因为害怕承担不愿意接受的结果。不如换个思路，有结果，总比没有结果好。
5. 您认为内心丰盈、灵魂独立的女性是什么样子？
蔡要要：其实只要自己对自己的状态满意，我觉得都是好的，不抱怨，不嫉妒，不奢求，争取自己想要的，不妄求不属于自己的，都是内心丰盈、灵魂独立的表现。
6. 在亲密关系中，如何尊重彼此的空间和界限？
蔡要要：我有时候想，如果对朋友，你会去看她的手机吗？答案当然是不会，所以呢，如果对你的朋友你不会干涉和做的事情，请也同样不要对你的爱人做。
7. 如果人生被按下暂停键，该如何重新开始？
蔡要要：重新开始，意外着全部推倒重来，那么我也不害怕，就走一步算一步吧，一切都有机会，不是一件很好的事情吗？
8. 当你一个人独处的时候，你会做什么事情？对于现在的您来说，什么是最想挑战的？
蔡要要：我一个人有空的时候，我还蛮喜欢自己给自己烤一些饼干，做一杯咖啡，悠闲的看看书或电影，好好给自己放松一下。最想挑战的，可能就是写一本自己没有尝试过的题材的书了，比如悬疑，但总觉得好像智商不够用。
9. 推荐一款让人幸福感爆棚又简单易做的美食。
蔡要要：我想推荐一个特别简单的食物，就是牛奶香蕉冰，把香蕉整根冻在冰箱里，然后取出来，倒上牛奶，用搅拌机打成冰沙，浓郁香甜，吃完幸福感满满！
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