专栏名称: 武志红

武志红，中国资深心理咨询师，作家，著有畅销书《为何家会伤人》、《为何爱会伤人》等，微博：@武志红。现于北上广厦门等地开办了武志红心理咨询中心

如果你觉得人生很痛苦，我建议你做这件事！

武志红 · 公众号 · 心理学 · 2025-02-18 12:41

主要观点总结

文章主要关于心理疗愈和成长的话题，针对受过创伤的人可能出现的情况和如何开始疗愈进行讨论。同时推广了武志红心理App的「8天听书新人体验卡」，提供心理服务和书籍资源来帮助用户疗愈内心伤痛。

关键观点总结

关键观点1: 成长创伤可能导致的情绪和行为问题

文章提到成长创伤可能导致难以控制情绪、经常感到焦虑和不安、过度在意他人看法、自我贬低等问题。

关键观点2: 内在小孩的自我疗愈

虽然过去的经历无法修正，但内在的小孩可以通过自我觉察、内心想法的觉知来开始疗愈过程。

关键观点3: 推广武志红心理App的「8天听书新人体验卡」

文章通过推广该体验卡，提供心理服务和书籍资源，帮助用户疗愈内心伤痛，养成听书阅读的好习惯。

正文

*此贴片含广告

成长过程中受过创伤的人，可能会有以下情况：

难以控制情绪，经常感到焦虑、不安、无助，或容易暴怒
过度在意别人的看法，难以构建或维持一段好的人际关系
常常自我贬低，觉得自己“不够好”、“不配”、“一无是处”

过去的经历我们无法修正，而藏在内在的小孩，依然可以由我们自己来慢慢疗愈。

当你的真实情绪开始被觉察，你的内心想法开始被觉知，那么，疗愈就开始启动了。

这条路只能由你独自探索，你逐渐感受到能量在聚合，原始生命力的迸发，而你也将从中汲取更多勇气和力量。

在这里，看见心理推出了 「8天听书新人体验卡」 ，我们为你精选了高分成长好书，由心理学大咖深度拆解，希望可以让你看见真实的自己，疗愈内心伤痛和过往阴影，感受爱与力量。

养成听书阅读的好习惯，而疗愈，从此刻开始。

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