情商高的人，都是怎样发脾气的？

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你以为高情商的人，都不发脾气吗？

不是这样的。

高情商的人，从来不会过度地克制自己的脾气。

看他们发脾气，你就会意识到人和人之间的差距。

01

我们先来看看低情商的人，是怎么样发脾气的。

低情商的人，发脾气只会辱骂别人。

一旦遇到了让自己不满的事，或者感觉到自己被冒犯了，他们不会去关注事情本身， 而是条件反射般的，先骂上几句脏话解气，甚至是用拳头来宣泄情绪。

比如说，典型的低情商代表——苏明成。

在电视剧《都挺好》中，因为明玉在妈妈葬礼上接了电话，苏明成就很生气。

他是怎么发脾气的呢？

“把电话挂了！ ”

“你出点臭钱能怎么了！ ”

语言攻击没能泄愤，就再用上拳头。

后来，在得知自己的老婆被停职之后，

苏明成不是先去了解发生了什么，

不是想着该如何解决，

而是立马冲到苏明玉的家里， 把苏明玉打了一顿。

可是，这样的发脾气，除了发泄了自己的情绪，逞一时之勇，完全没有任何实质性的作用。

不仅没能解决老婆的工作问题，还把自己弄进了监狱里。

情商低的人，发脾气的时候还喜欢归责任。

当然，他们不会反思自己哪里做得不好 ， 而是喜欢把责任都推到别人身上：

“都是你的错！”“都怪你！”

情商低的人，发脾气的时候，还喜欢使用冷暴力。

就是说，当我们感到不满意，生气了的时候， 不会直接跟对方说自己的感受，而是用沉默的方式来应对。

不管对方说什么做什么，我们都不搭理。

在亲密关系中，尤其容易出现这样的问题。

久而久之，双方都会失去耐心。

这个脾气发的，就丝毫没有价值。

02

高情商的人，是怎么样发脾气的呢？

他们能够让对方认识到自己的问题，同时还能给对方留住面子。

有一档综艺节目叫《演员的诞生》，就是一些年轻的演员来PK演技。

第一期的参赛选手有郑爽。

然而，在比赛准备阶段，郑爽一直都很不在状态，摇头晃脑的，注意力总是不在剧本上面。

以至于她的搭档，对于接下来的表演都完全不抱有期待。

在即兴表演的环节中， 郑爽还多次笑场了。

在表演生气的片段时，郑爽也是直接垮掉，不知道该怎么演生气。

作为专业院校毕业、出道十年、出演过多部偶像剧女主的“实战派”，在这次表演中， 既看不出专业的演技，也感受不到她认真的态度。

评委之一的章子怡，在观看她的表演的时候， 全程黑脸 。

章子怡会怎么样发脾气呢？

直接批评的话， 郑爽毕竟是有经验、有名气的演员，站在台上会很尴尬；

话说重了，还有可能会被郑爽的粉丝骂。

如果忍着不说的话， 又对不起自己的评委职责。

那她是怎么做的呢？

在郑爽表演结束后，主持人先问另一位评委刘烨是否满意。

刘烨说：“满意。”

这时候，章子怡马上就提出了质疑：

“你满意什么？”

“他们一点信念感都没有，你满意什么？”

这么一番话，已经让郑爽意识到了：

自己在舞台上演戏并不认真，即兴表演是学校里训练过的，应该认真对待。

章子怡也展示出了自己作为评委的严格。

接下来，刘烨和章子怡，两人就配合着，假装因此而争吵了起来。

正在郑爽在舞台上担心又自责的时候，刘烨和章子怡又戛然而止，告诉台上的郑爽，吵架其实应该像我们这样来表演：

这样的发脾气方式， 既让郑爽意识到了自己演技的不足，又给了郑爽台阶下，不至于让她太尴尬，还能体现出评委的专业。

一举三得。

通过发脾气，能够让对方意识到自己的问题，还不至于尴尬。

这就是高情商的发脾气。

第二、高情商的人，发脾气的时候，能够清楚地表达出自己的需求；

有时候，你发了脾气，对方只会意识到自己做的不好，但是不知道该怎么去做。

高情商的人，就会在发脾气的时候，明确地说出自己的需求，自己希望对方怎么做。

这样的发脾气，就既能表达出自己的不满，还能够让对方知道自己该做什么。

我有一个80后的朋友，他的团队成员都是95后，他却把他们都管理的很好。

他的诀窍就在于，员工做事做的不对，千万不要忍着不说。

及时地“发脾气”，告诉员工他错在了哪里，自己希望他怎么样去做，反而是一个很好的管理方法。

那些看似不会跟你发脾气的领导，总是指望着员工自己去领悟、去猜测他的想法，一招不慎就暗地里打压你，其实相处起来特别累。

03

如何像那些高情商的人一样发脾气呢？

第一、当你想要爆发的时候，想要骂人的时候，先让自己冷静12秒。

美国情绪管理专家罗纳德博士曾经说过：

“暴风雨般的愤怒，持续时间往往不超过12秒钟。爆发时摧毁一切，但过后却风平浪静，控制好这12秒，就能排解负面情绪。”

第二、你要去理解发生了什么？

你感到愤怒，一定是有原因的。