200万脆皮打工人，都在她的视频偷偷疗伤

来源：哔哩哔哩丨 ID：bilibiliwx

编辑：萌萌

这届年轻的打工人，谁还没点精神内耗？

而在 B 站，有人用短短 20 分钟就给网友们进行了一次精神马杀鸡。

今年 6 月，UP 主@姜 Dora 在此 发布了一期视频《原来真有人能讲清楚「怎么活好」这件事》。

看似抽象的主题，却触动了 200 万网友。

视频里，她采访了一位 72 岁的传媒大佬金惟纯，中国台湾地区最大传媒集团的创始人。

作为妥妥的成功人士，他没有向大家传授成功学，反而在对谈里一直揭「短」。

比如，他说「事业成功只是小我的需要，向外证明我很强」，就像小男孩在青少年做事的一个标准是——如何才能吸引女生。

他还用年轻时的自己，精准地戳中「内耗」的本质：做的和说的不一样，说的和感受的不一样，感受的和想的又不一样。最后，他用台湾腔抱怨一句：「哎呦，累死啦。」

有人说，这是头一个把他看哭的采访，「过了 25 之后社会的条条框框把人框死，周围人都自洽，唯独自己像是有无限个自我在打架」。

还有人觉得 UP 主提问有水平，看完仍意犹未尽，在弹幕评论留言，跪求放出「母带」。

姜 Dora 也曾是一个内耗的年轻人。出生在河南小县城的她，追逐着普通人眼中的「成功」，一路职场打拼，终于进入大厂，精神和身体却走到了崩溃边缘。

从大厂裸辞后，姜 Dora 决定在 B 站做一百场职场访谈视频。

她的访谈总能像剥洋葱一样，探入打工人的内心，成为许多年轻职场人的「精神导师」。

二本女孩的逆袭

姜 Dora 在 B 站拍的第一条视频是《双非二本+考研失败+零实习…我是如何混进大厂的？帮你放下学历自卑》。

视频标题就是姜 Dora 的真实写照。她出生在河南信阳一座小县城，毕业于一所二本院校。

2021 年，她 26 岁，一路逆袭，如愿进入梦寐以求的大厂，拿着三万的月薪。

这家大厂工作节奏快、强度高，锻炼了姜 Dora 的逻辑思维和迅速解决问题的能力。

但让人羡慕的工资背后，是日渐疲乏窒息的工作状态。在毕业后工作几年来的高压下，姜 Dora 胖了几十斤，她开始思考，「这真的是我一直以来追求的理想生活吗？」 

那时，她想做自己想做的内容，却处在高级流水线上。她转念想：「假如别人的舞台上没有我的戏份，为什么我不去搭建自己的舞台？」

与此同时，她发现互联网上的职场内容大都是「职场厚黑学」和「教年轻人变油腻」，但这对于解决普通人的职业困境并没有帮助。

于是，姜 Dora 在 B 站注册了账号，想要「为职场中的年轻人提供精神力量和解决方案」。

姜 Dora 每天都在下班后构思拍什么，在高密度工作的间隙写文案。8 月一个周日的晚上，她把花了一个周末录制剪辑的第一条长视频，上传到 B 站。

回想起刚毕业时，在找工作时遭遇的学历歧视，她走出面试的公司大楼时，内心绝望，「这栋楼这么大，但是却没有我的位置」。

她也用自己的逆袭经验给大家提供了一个具体路径：先去低起点的创业公司，找到具体的可以努力的路径，一步步缩小和名校毕业生的差距，获得一块接一块的敲门砖。

「对于很多工作，你的学历其实完全够用了，一定要用发展的眼光看自己。」视频里，姜 Dora 鼓励像她一样低起点的年轻人放下自卑。

第二天是周一，姜 Dora 醒来上班时，发现视频播放量已经突破了 10 万，弹幕和评论里都是网友的共鸣。

「因为在大厂做运营，我有预估过，一个账号涨到 10 万粉可能会需要一年半，但是我没有想到第一个视频就火了。」

在两千多条的评论中，聚集了许多二本学生，直到现在留言还在更新。

「太真实了，我现在就处于这种状态」，「有种鼓励到我的心疼感」，「浑浑噩噩准备考研，看到 UP 主的视频仿佛给自己找到了救赎」。

姜 Dora 的经历让他们看到了另一种可能，不一定非要搞学术，更早进入社会，发现自己的潜力，或许能找到适合自己的路。

看到这些涌入的留言，姜 Dora 顿时有了干劲。

第二天，她找来自己做 HR 的朋友，录制了一期如何制作简历的视频。

接着，又找来身边「很会搞钱」的朋友分享搞钱经验……短短 18 天，账号涨了一万粉丝。

粉丝们喊姜 Dora「学姐」，每条视频下都充满大量求职相关的问题。

「学姐，怎样才能包装简历？」

「群面有什么技巧？」

「选小公司还是进大厂？」

视频播放量和粉丝关注越来越多，姜 Dora 也很快捕捉到评论区里最常见的情绪：迷茫、内耗、拧巴……

姜 Dora 想到一个比喻。理想的职业生涯像火箭，有自己的方向和目标，而当下的年轻人，就像一个「职场塑料袋」，风吹到哪里就飘到哪里。

她意识到，包括她自己在内的年轻人们更需要精神能量。

姜 Dora 也不再满足于面试技巧和职场经验，开始邀请拥有丰富人生经验的前辈，探讨更广泛的职场问题。

其实现在很多普通人为了抵御职业风险，会开始尝试做自媒体。

如果你也是其中一员，我推荐你从门槛低、涨粉快的小红书开始。

如果你是想要开辟副业的职场人，或者想赚外快的宝妈、大学生；

如果你想知道自己的技能、爱好、产品是否适合在小红书变现……

欢迎加入秋叶小红书 3 天实战集训营。

 仅需 1 元 

就能预约专业老师社群 3 天陪伴

带你快速上手小红书！

👇👇👇

录播+直播  在线教学 学习资料

内部揭秘 线上答疑  群内加餐

资源共享  实战案例  报名福利

提醒：因群服务人数有限，报满即止

成为全职 UP 主，站在 C 位

2022 年 7 月，姜 Dora 迎来自己的 28 岁。

这一年，被她视为自己的「天命之年」。

在 B 站分享职场视频后，她的生活发生了巨大变化。有媒体联系她采访，有综艺节目导演向她发来海选邀请，有 B 站官方的运营帮助她……

她也很快接到了第一个商单，获得了自己在 B 站的第一桶金。

接下来的双十一营销季，Dora 接到了更多商单。

当时，「姜 Dora 在此」的 B 站一个商单价格已经接近 3 万元左右，相当于她在那家大厂一整个月的工资。

这个数字打消了她做全职 UP 主的疑虑。2021 年底，当 B 站粉丝量即将接近 10 万时，她做了一个重要决定，裸辞，离开大厂。

她想用一整年的时间主动探索，只做自己喜欢的事情，看自己能生长成什么样子。

她给自己定下了三个具体的「gap」目标：

❶ 做一个 100 万粉丝的 B 站账号。

❷ 做一百场职场访谈。

❸ 考职业规划师证。

姜 Dora 在文件夹里建了一个名为「天命之年」的文件夹，随后递交了离职申请。

离职流程不到两个小时就搞定了。

走出大厂的那一刻，她甚至有些恍惚——求职时如此艰难，离职竟然这么容易。

2023 年，被许多互联网内容创作者称作「访谈元年」。

姜 Dora 喜欢和人聊天，喜欢听人说话，对不同职业的人也有强烈的好奇心。

她从零开始学习怎么做访谈。

一场 20 分钟的视频访谈背后，是长达三四个小时的采访时间。

在这之前，要用一周时间搜集资料，列出上百个问题做筛选。访谈后，还会进行六七轮剪辑，耗时一两周。

 「每一场访谈都很难，因为这个人你之前没见过，你要对他有想象力。」 姜 Dora 说，自己没有其他秘诀，只是下足功夫，如果偷懒，就会体现在数据上。

在视频里，姜 Dora 通常是一个提问者，习惯让其他人做主角，突出对方的想法。

而在职场中，作为女性，她也更愿意站到幕后。

随着访谈越做越多，她发现，相比男性，女性更容易产生一种「不配得感」，如果不小心被推到台前，会感到惶恐。

做 UP 主之后，这种感觉依然强烈。

即使达到了第一个百万粉丝小目标，她还会下意识地觉得，「我的想法和情绪不重要」。

在一次和「暂停实验室」的合作拍摄时，创始人对姜 Dora 说，「你提出的都是别人的问题，我很好奇你的问题。因为只有真实的自己，才能引领其他人。」

这是第一次在对谈中有人鼓励姜 Dora 表达自己的情绪和观点。

姜 Dora 的对谈中有不少站在 C 位的女性前辈。

其中就要有人提到，女孩们总觉得任何事都需要一个入场券，但其实她随时随地都可以走进那扇大门。

姜 Dora 也跟着这些嘉宾修炼自己的内核。

今年 3 月，Dora 采访了广告界的「文案女王」林桂枝。

她展现了自己 40 多年的职场生涯中的 「淡人」哲学，她对内耗的网友们说：「你是自己的老板和下属，上班是付出劳动，为了挣钱，没有什么值得你失眠的。」

访谈结束一个月后，姜 Dora 每天晚上睡觉前看着自己的拖鞋，都会想起林桂枝说的话：「左边鞋子是过去，右边鞋子是未来，脱下鞋子后就什么都不要想，只管睡觉去。」

真诚是必杀技

今年，姜 Dora 采访了余华的学生叶昕昀。

她从国企裸辞考研，现在成了一名小说家。

稳定重复的生活突然发生转变，姜 Dora 觉得这很像童话《爱丽丝梦游仙境》里，爱丽丝掉进兔子洞，里面是一个不一样的世界。

「我的兔子洞，地点就是在 B 站发的第一条视频。」

现在姜 Dora 在 B 站积累了 130 万粉丝，成为 UP 主后，她觉得自己和世界的关系发生了巨大的变化。

她尝试跳出功能性职场访谈的框架，更关注具体的「人」，第一次主动联系了青年艺术家邹雅琪。

邹雅琦身上有着诸多的标签——央美毕业、90 后、美女艺术家。

她凭借「假扮名媛在北京生活 21 天」等行为艺术引起不少关注和热议。

原本，她只是去邹雅琦的家做前采，没打算正式拍摄，没想到对方不停给她展示自己喜欢的东西，聊得非常投缘。

姜 Dora 对邹雅琦的感受是，「真实、鲜活、破碎，又有被她强大的创造力折服的欣赏。她不是大家口中的猎奇女网红，而是真正的艺术家」。

当时，邹雅琦还在进行一个「重金求母」的项目，她花钱雇了七个女性做自己的妈妈，以此反抗成长过程中父母带来的影响。

聊到兴起时，两人大笑，「这个世界上大部分人都是 NPC，没那么重要」。

做这期视频时，姜 Dora 完全放弃自己的运营思路，去迎合热点，只是分成了上下两集，谈邹雅琦的成长经历和作品。

发布之前，编导担心这个内容和形式会影响视频的效果。

但姜 Dora 很坚持：「可是我很想发。」

这两集像闺蜜聊天的对谈，在 B 站收获几百万的播放量。

姜 Dora 的视频让网友们认识到邹雅琦是一个有丰富思考的创作者，也让更多年轻人感叹「原来人可以这样生活」。

邹雅琦惊喜地告诉姜 Dora，因为这期访谈，她全网涨粉几十万。

姜 Dora 也由此认识了更多艺术家朋友，跟这些内容创作者打交道，让她开始反思自己此前的「大厂思维」。

她渐渐明白，「内容创作者最大的天赋是真诚，只有真诚，才能收获共鸣」。

现在，姜 Dora 不再需要四处寻找意义和别人的肯定。 

今年，她和男友搬到杭州良渚，一起创业。

良渚住宅区周围都是绿地和公园，黄昏时，姜 Dora 喜欢散步。

有时，她看见晚霞很美，就朝着晚霞奔跑，直到晚霞燃烧殆尽，天黑下去，路灯亮起，心情无比平静。

偶尔，她会想起在那家大厂工作时，只有黄昏时才能下楼透透气，绕圈散步，那个场景让她想起童年时村口那只「被拴住的狗」。

她觉得自己是幸运的，她解开了那根绳子。

📑