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为什么大家都在吃鱼油，到底有啥用？

北风雪林  · 公众号  ·  · 2025-01-21 23:11

正文

在健康养生的浪潮中， 鱼油作为一种备受关注的膳食营养补充剂 ，时常成为讨论的焦点。

有人对它推崇备至，认为它是维护健康的必入良品；也有人持怀疑态度，认为它不过是另一种“智商税”。
那么，鱼油究竟是什么？吃了到底有没有效果？什么样的人需要补充鱼油？
今天，我们就来一一解答这些问题，并为你推荐一款值得信赖的高品质鱼油产品—— EHRGOLS健耐德深海鱼油！

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鱼油是什么？——来自海洋的健康馈赠！
鱼油，顾名思义，是从鱼类中提取的油脂。它主要来源于大型海洋鱼类，如沙丁鱼、三文鱼、秋刀鱼等。
鱼油的主要成分是Omega-3脂肪酸，这是一种人体所需但不可自行合成的营养物质。
它富含Omega-3不饱和脂肪酸 ，特别是EPA（二十碳五烯酸）和DHA（二十二碳六烯酸）这两种对人体很重要的成分。
Omega-3是人体无法自行合成的脂肪酸，对人体具有广泛的健康益处。
在这之前，先了解一下你需不需要吃鱼油？
Question1：你每天都有吃鱼吗？
Question2：你每周都有吃2-3次深海鱼吗？（例如沙丁鱼、三文鱼、秋刀鱼等）
如果没有，那么你就可以吃鱼油了。
鱼油有没有效果？
答案是肯定的。多项科学研究已经证实， 鱼油及其所含的Omega-3脂肪酸对人体健康具有一定的益处。
改善记忆力： DHA被誉为“脑黄金”， 对大脑发育和功能至关重要。
研 究表明，定期补充鱼油 可以有助于提高记忆力和认知能力。
保护心血管健康： EPA有助于 降低血液中的甘油三酯和胆固醇水平，从而帮助保护心血管健康。
改 善皮肤健康： 鱼油中的营养物质有助于维持皮肤屏障的完整性。
促进视力健康： DHA对眼睛健康同样重要， 它有助于眼清目明，从而维护视力健康。

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根据中国营养学会建议， 成年人每天应摄入250-2000mg的omega-3。
Omega-3摄入量很多的国家冰岛，他们真的很爱吃深海鱼， 人均每天摄入量分别是783mg。
如果你从没吃过鱼油或者你家里鱼油已经吃完了，可以试试这款高纯度鱼油EHRGOLS耐德深海鱼油。
他家深海鱼油有两个版本，满足不同人群所需。
1.0版本是大瓶装，1瓶140粒 ，适合在家里囤着吃 ， 天气热要及时放冰箱里冷藏储存。
2.0版本包装是较为小巧板装，每一粒都是独立包装，防氧化可以随身携带 ，餐后吃，放在包里也不占地方。
瓶装的可以给家里人买，量大140粒一瓶 ，放在家里爸爸妈妈长辈们可以吃。
盒装鱼油适合上班族带去公司，或者是经常出差的宝子们， 方便携带又是独立包装干净又卫生。

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在众多鱼油产品中，EHRGOLS健耐德深海鱼油凭借其品质和吸收率脱颖而出。
作为德国百年品牌， EHRGOLS健耐德一直专注于高品质膳食营养补充剂的研发与生产，秉承“严谨、科学、有效”的品牌产品研发理念。
依托科学营养战略，运用科学技术萃取自然精华。
致力于为消费者提供自然健康、安全有效的高品质天然膳食营养补充制剂。
其深海鱼油产品纯度高达95%，采用先进的提取技术， 确保每一粒鱼油都富含高浓度的EPA和DHA、Omega-3。
健耐德鱼油EPA和DHA是3:2黄金配比。
Stephen Kopecky博士，心脏学会前任主席根据多年的临床经验，推荐的黄金配比。
DHA号称“脑黄金”， 对眼睛大脑有保护作用，能帮助缓解眼睛干涩。
EPA号称“血管清洁工”。
鱼油纯度越高 ，Omega-3也获取的也越多。
没买过的家人们，可以看看下面吃过这款鱼油的反馈。
鱼油的效果真的很神奇哈哈。

图片来自用户反馈，仅供参考，不代表本产品功效

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目前市面上鱼油是有三种结构， 分别是TG、EE、rTG三种形式。
TG型是鱼油的 天然形态，含量低，吸收率高。
EE型是TG型的 浓缩版，含量高，吸收率低。
而rTG型有 更高的浓度和更高的吸收利用。
健耐德鱼油就是rTG型结构的，更容易被人体吸收，利用率更高。
知道大家肯定关心海水污染问题 ，毕竟隔壁往海里倒核废水这事儿搞得人心惶惶。
所以选择污染程度低的南半球、北欧的渔场。 健耐德鱼油原料是来自秘鲁深海鱼。
秘鲁渔场是世界四大渔场之一 ， 位于南美洲秘鲁附近的太平洋海域。
原料好的鱼油品牌都会自己标出来 ，生怕你看不见。






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