这种茶不亚于阿司匹林，简直就是保健心脑的良"药"！丨健康

　　普洱茶香醇可口，不仅对心脑血管也有良好的保健作用。还有很多意想不到的功效：

　　在法国和日本，普洱茶被称为“苗条茶”、“瘦身茶”。《本草纲目》中亦有言：普洱茶味苦性刻，解油腻牛羊毒……刮肠通泄。

　　有不少关于普洱茶的临床研究，发现长期饮茶的心血管病患者的全血黏度、血浆黏度、全血还原黏度等，都要比不饮茶的患者低。

　　普洱茶中的茶多酚能够利于人体的血压稳定。

　　普洱茶中的儿茶素一定程度上减缓了动脉粥样硬化的速度。

　　普洱茶叶里富含微量元素锰，对皮肤有不错的保护作用。

　　普洱茶有生、熟之分，主要在于发酵是否充分。生茶未经渥堆发酵，而熟茶则由人工发酵加工而成，两者喝法也有区别。

　　上午振奋精神喝生茶上午工作时可以喝普洱生茶。生茶熟化和氧化程度不高，滋味浓郁，提神效果好。

　　晚上吃了大鱼大肉，怕消化不良，喝普洱熟茶。

　　健康、常喝茶的成年人，一日饮茶12克左右，分3-4次冲泡是比较适宜的；体力劳动消耗多、进食量大、喜好烟酒和油腻食物，以及经常处于高温环境、接触毒害物质较多的人，一日饮茶量可增至20克。

　　不过要注意酒后不要饮茶，否则会使心脏受到双重刺激，加重心脏负担，另外，便秘患者、患有缺铁性贫血的人、胃病患者和发烧的患者不宜饮茶。

来源:健康时报(ID:jksb2013)

责任编辑:丁甜甜

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