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上了年纪,是不是吃素更好?

丁香医生  · 公众号  · 养生  · 2016-09-08 20:59

正文



有些上了年纪的朋友,相信吃素更健康,实际上吃素也是有讲究的,如果没有系统了解过营养搭配的知识,很容易营养不良。


提问者
丁当,我爸 60 岁的人了,最近非说上了年纪吃素能长寿,就只吃蔬菜和米面,滴油不沾。真的吃素更健康、长寿吗?

丁当
你爸爸的吃法肯定是不对的。其实素食也分很多种,并不是完全的不吃肉:






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