十五年前，有缘结识时令养生文化，后来报名参加了学习班。在学习的过程中，明白了《黄帝内
經
》上讲的养生三原则：顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔。受益匪浅，身心康健，心怀喜悦，写下此文。
三十多年前的经历不堪回首。我从小生长在西北黄土高原，高中上学步行。秋冬季节寒风刺骨，加上自身肝气不足，每到春秋季节，容易左侧偏头痛，疼起来像针扎一样，疼痛难忍，全身出冷汗、抽筋，需要热敷才能缓解。这种症状一直持续了二十多年，辗转了多家医院，中西药吃了无数，各种方法用尽，没有根本性的改善。
2008年，我有幸走进时令养生，学习《中国龙文化养生之道》，跟咨询师详细讲述了我的情况。咨询师建议我首先做茶灸，每日寅时起床，用有机绿茶茶灸，先把身体淤堵的通道打开，身体内部密布一条条大大小小的管道。只有管道通畅，身体才会平衡健康，平衡才能百病自愈，百病不生心神自然安宁。
经过一个月的茶洗百脉，头疼头胀的症状均有所缓解。我的内心十分激动，困扰多年的顽疾难道有了解决办法？说心里话，一开始做茶灸，内心还不是很坚定：小小几片有机绿茶会有如此大的力量吗？但是身体的确发生了很大改变。我赶紧把这个情况反馈给咨询师。咨询师给我讲了「神农尝百草，日遇七十二毒，得茶而解之」的故事，并讲了茶灸的道理。茶灸以牙为针，三十多颗「针」同时「灸头」，力牵全身，清气通过经络、穴位，激发人免疫机制，令身心平衡。茶灸是不用针，不用药，以平凡而不平庸的饮茶方法，实现「灸」之目的，促进人身心平衡。
从此以后，我坚定地跟随时令养生调养身心，茶洗百脉。脑中的淤堵之物逐渐得到清理和洗涤，脑清目明，神清气爽。再配合少量食材调阴阳平衡，困扰我多年的顽疾在不知不觉中消失了踪影，欢喜自在。感恩之心油然而生。禅茶美味，持之以恒，安享晚年！
大处着眼，细致入微
大小多少皆是相。透过现象看本质，则无大无小，无多无少。
《黄帝内
經
·素问·调经论》曰：「人之所有者，血与气耳。」本文作者常年头痛，根在显微镜下的红细胞。红细胞是人体内数量最多的血细胞，在血管中循环流动，实现氧和二氧化碳的运输，保障机体各组织的氧气供应和代谢产物的排泄，具有携氧、营养输送，修复脏腑、脑髓、以及其他组织的功能。
本文作者先天肝气不足，肝失疏泄，加之自小生长在西北黄土高原，秋冬季节常在寒风凛冽中步行上学。寒为阴邪，易伤阳气，血失于温煦而运行不畅，易致血液代谢失常，久而久之，血液不清，影响了身体的免疫力排除故障；风为阳邪，易袭阳位（头面、肌表、阳经等），导致了左侧偏头痛。时令养生以《黄帝内经》为基，整体、宏观地分析身体出现的问题，从大处着眼，透过现象看本质，于纷繁复杂中洞悉规律，辨明方向，纲举目张。
茶灸是时令养生的重要组成部分。唐代医药大家陈藏器在《本草拾遗》中讲：「诸药为一病之药，而茶为万病之药。」茶为「万病」之药，道理在于入血，直指红细胞，可以清除干扰红细胞的一切不利因素。有机茶洁净，去浊第一。茶水入口，入血洗血。血清净了，免疫力恢复了，头痛也就解除了。此法非医，却「医」好了病。是医非医，无足轻重。
《道德
經
》曰：「乐与饵，过客止。道之出口，淡乎其无味，视之不足见，听之不足闻，用之不足既。」道不像动听的音乐和美味的食物那样诱人，可以使过路的行人情不自禁地停下脚步。道看不到、听不到，用言语表述的「道」平淡无味，但它的作用却没有穷尽、没有限制。本文作者能于平淡处领悟「大处着眼、细致入微」之理，明了大道至简之妙，并落实到日常生活，坚持茶灸、饮食调整身体平衡，解决了长达二十多年的头痛问题，身心舒畅。随喜赞叹！
承恩主笔
