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当妈妈确实很累,但我拒绝颓废!

育学园  · 公众号  · 育儿  · 2017-03-26 17:29

正文

起初,小编对于要孩子一事是拒绝的,原因略可笑——被一些对于妈妈生活的极端描述吓到了。有段时间,朋友圈里盛行讲述当妈有多狼狈,可能原本是想夸妈妈的奉献精神,不想后来变了味道,把带娃生活描述得异常凄惨,完全丧失自我,简直就是“抽空儿活着”。

这让当时还是局外人的小编看得后背发凉,甚至开始怀疑已育妇女的人生。不是怕累,而是怕那种颓废和狼狈。按照那些描述,有了孩子之后,妈妈的自我就会就被吞噬,所有生活都变得一地狼藉、满目疮痍,更可怕的是还无人理解、没人体谅,只能在夜深人静时,独自蹲在墙角哭泣……

伴随着这种对孩子的排斥,小编意外有了小不点儿,猝不及防地开始了带娃生活,所谓天不遂人愿,大概就是这个意思吧。

而如今,做妈妈11个月了,从最初的手忙脚乱,到后来的慢慢找到节奏,小编最大的感触就是:当妈妈确实很累,但你可以不颓废。



坦白说,从月子中心回家后的一段时间里,的确过得特别狼狈——没了月嫂的帮助,小编需要独自面对小宝宝生长发育中的各种问题,比如肠绞痛、落地醒、频繁夜奶、莫名哭闹……

一切都毫无头绪,即便提前储备了不少理论知识,但仍然搞!不!定!没时间睡觉、没时间吃饭、没时间洗澡,甚至没时间上厕所。小编心再大,也受不了这种高压轰炸,变得烦躁又易怒。

后来,小编偶然发现,只要我内心烦乱时,女儿的情绪也会很差、没安全感,不停哼哼唧唧,难安抚。而如果我心情好,小不点儿就也会很开心,放在地垫上自己就可以玩个半小时。曾听人说,小婴儿的情绪感受能力远超成年人,看来此言不虚。

也正是有了这个觉悟后,小编开始有意识地寻找新的生活节奏,调整自己。从作息到心态。经过一段时间的适应之后,小编惊讶地发现,带孩子又上班的生活,虽然依旧很累,但只要安排合理,还是能留出一些时间给自己的。这点儿看似不起眼的时间其实很重要,它会让你有空喘息,整个人不再低落,更告别了狼狈。



下面这个,就是小编的一日时间表,它并不完美,但是也许能让你当个参考。(*^__^*)

● 5:30-6:30 主妇晨间日常 

起床后的一小时里,小不点儿通常还在梦乡。爸爸继续陪睡,小编可以尽情享受安静的清晨,比如刷牙、发呆、运动、做早餐、准备辅食食材。

所谓运动,因为时间有限,又因为动静太大会扰民,所以小编会选择平板支撑、卷腹和靠墙深蹲。

至于早餐,每天内容相同:面包+煎蛋+芝士片+咖啡。咖啡是最方便的挂耳式咖啡,直接冲泡即可,所以其实早餐只需要做煎蛋。

等蛋熟的时间里,会洗好米,放进焖烧罐,女儿白天要喝的粥就有了。另外,隔天会给她做次菜泥,所以会利用这段时间洗菜备用。早饭做好随手就吃掉,所以吃饭时间一共只需三分钟。

期间如果小家伙醒了,小编会去帮她换纸尿裤和做简单互动,然后交给爸爸,继续手上的事。

如果不做菜泥,小编会稍放慢节奏,比如多花点儿时间喝咖啡和发呆,或者晚起二十分钟。遇到某天太累起晚了,就灵活地舍掉一两件事。

小编始终认为:时间表只是用来帮助建立生活节奏和规律的,但如果特别严苛地成为限制,它的存在就只会让人焦虑,丧失了规划生活的本意。


  

6:30-7:00 分工合作

爸爸起床、洗漱、吃早饭,通常小家伙也会醒了,小编就会陪她听故事、搭积木、看书。爸爸搞定自己后,换小编去冲个澡,这件事虽然只要10分钟,但意义却着实不小——能让自己变清醒,好多稿子的灵感也是这时出现的。


  7:00-8:00 独自应对挑战 

爸爸7:00出门去上班,小编开始收拾餐具,简单打扫房间,把菜焯熟,做成菜泥。如果不用做辅食,就会陪女儿玩耍,或者多做些家务。手上有事情忙时,会把小不点儿放在围栏或童车里,保证她在我的视线范围内,然后边做边跟她聊天。


 ● 8:00-9:30 上班路上 

姥姥8:00到达并“上岗”后,小编用15分钟化妆、换衣服、出发去地铁站。其实从家到地铁站的方式很多,公交、自行车都可以,但小编选择走路,暴走的这20分钟里,可以用来听音乐、放空、或想想选题。地铁大概35分钟,小编坐标北京,每天都被挤成沙丁鱼罐头,几乎只能保持僵直的姿势发呆。偶遇车厢松散时,就刷刷购物网站,买买买。


 9:30-18:30工作

到了公司登陆微信网页版,手机丢到一边,这是最近发现的提高工作效率的好方法——现在大家都习惯用微信交流,如果不看通常会错过重要沟通信息。然而只要拿起手机打开微信,就会情不自禁点点朋友圈,然后……你懂的,会有那么二三十分钟不知不觉就没了。所以为了避免这种惨剧发生,干脆不要碰手机。


 ● 

18:30–19:45 回家路上

晚间的地铁车厢还比较和谐,没有那么拥挤,小编会用这段时间看书,然后照例暴走回家。


 ● 19:45–22:00 陪玩、哄睡 

对于这段时间里的主要活动,大家肯定再熟悉不过了——绘本、玩具、游戏、儿歌一起上,心中不断默念着:你困了、你困了、你困了,快睡吧、快睡吧、快睡吧……直到得偿所愿,成功把娃放倒。


 ● 22:00-24:00 自己的时光 

这段时间可谓弥足珍贵,但小编时常在哄睡阶段,跟着就“睡死”过去了,所以每周只会有个三、四次有这样属于自己的美好时光,可以看书、画画、敷面膜、做面包,当然还有可能用来写完欠稿。


嗯……工作日的日常,大致就是这样。小编也是反思过时间表后才发现,虽然日程很紧,但其实还是有很多时间属于自己的,可以用来打理身心,远离颓废和狼狈。


 

当然了,小编也知道,这张时间表里有好多不完美。许多事情,原本可以做得更好,比如:

天天千篇一律的早餐不腻吗?咖啡明明手冲才更有feel,辅食要现吃现做才更新鲜,还有孩子吃得太单一,主食和菜都是最简单的加工方式,就不能包个小饺子、做个蔬菜米饼吗?……

确实,这些都是问题,但在能力有限的情况下,小编心大地接受了这些不完美,妈妈也是凡人,能力所及之下,心情愉快最重要。

相信还有不少小伙伴的火眼金睛会发现另一类bug,像是你的家务怎么办?衣服不用洗的吗?孩子只吃菜不吃肉?晚饭不吃吗?关于这些问题么:

家务一直奉行化零为整随手做的原则,然后利用周末大扫除一次;

衣服,小编机智地给自己和宝爸各准备了七套,这样每周末洗一次就OK;

每周末会做一次肉松,包括猪肉、牛肉和鱼肉,然后装在密封罐里,可以吃一周;

至于晚饭……从当年体重堪比怀孕时开始,就已经不吃它好多年了。

闺蜜看了这份时间表,略嗤之以鼻:“你们上班的妈妈,白天有老人帮忙,还能去公司换个环境喘口气,我们全职独自在家带娃的,简直24小时stand by,还暴走、发呆、放空,做什么梦,我连洗脸的时间都没有!”

 


嗯,一席话说得小编竟无言以对,只能用事实来驳斥她了——

要出场的这位ULA,曾经是小编的同事,女儿出生后,她选择全职在家带娃,而且没有老人或阿姨帮忙,真的算是完全独自把女儿带到两岁多。


小编之所以会为大家讲述ULA的故事,是因为通过她的朋友圈,你能感受到的,都是生活的美好。带娃对于她来说,好像变成了一种享受。而且,她虽然特别爱孩子,但是并没有变成“孩儿奴”,而是还保有自己的爱好和生活。

看了她的故事,你会知道,即便大部分时间都在家里,即便24小时都要和娃在一起,你也可以有属于自己的生活,过得很精彩。

还有更重要的一点,就是ULA是个像我们一样的普通人,这使得她的从容与快乐,也因此看起来也离我们更近。



妈妈:ULA,八零后文艺女,曾是插画师,擅长泥塑、布艺、缝纫、刻橡皮章等各种手作

宝宝:小葵,小公举,两岁3个月

坐标:北京


小编起初想用问答的方式采访ULA,然后自己整理。没想到微信上一个问题抛过去,她洋洋洒洒地回复了一大篇,特别详细地为小编讲述了自己带娃的心得与日常。

于是,小编几乎未做改动,直接发了出来,想必这种原汁原味的文字,更能让人感受到ULA内心的小太阳——


说到带娃,我有个自己的原则,那就是娃醒着的时候,就算有再多想做的事儿,也通通延后,只能陪娃玩儿,除非这件事儿娃能参与进来。当然我也会每天给娃留出自己玩的时间,通常看她玩什么或者认真看书的时候,我就会悄悄退出来在一边偷录或者观察,记录眼前的美好。

对我来说,辞职带娃最主要的目的,就是给她有质量的陪伴。不过,我这个人本身爱好广泛,闲不住手和嘴,带娃为了让自己也不枯燥无味,我很多时候会把我想玩的换个方法和娃一起玩。有的时候为了刻橡皮章、画画、做娃的衣服等等,我也会舍弃一些自己休息的时间,但是我没觉得累,也不觉得委屈,因为做这些都是我的爱好,我做的时候很开心。

为了不让自己脱离社会,我会经常在睡前,或者娃睡的时候和姐妹们聊天,她们也会随时和我分享现在流行的话题和事物。我也在自己能力范围内接一些兼职工作,给人画一些图。

谁都不是超人,总会有累的时候,我觉得心态很重要,有些事你推不掉,不得不做,那就努力在这件事儿里找到你喜欢的点,或者用你喜欢的方式把他们做好。妈妈的确是需要奉献的,不客气地说,全职妈妈奉献得更多,但我并没有觉得自己亏了,更不觉得自己可怜,生活能不能变得有乐趣,我觉得和心态最有关,否则就算有10个人来帮你带娃,你也会过得颓废。

当然了,能想开也是需要过程的,我也是从催眠自己不累,到真的找到方法和娃共同成长,共同欢乐滴。


空口无凭,有图为证,来看看ULA和小葵多姿多彩的日常吧。

和妈妈一起抓影子,简单的小乐趣原来在生活的每个角落里

从小保持身材很重要,可是妈妈,这个瑜伽球有点小呀


天气好的时候,和妈妈一起外出去拍照


嗯,吃个西瓜,也能玩儿得这么洋气


这些画面,恬静又温馨,有点儿不食人间烟火的味道。于是小编不禁好奇,难道ULA的生活,从来没有过忙乱过?

对于这个问题,她的回答是:当然不可能!——


 

一个人带孩子,咋能不忙乱?每天的两大难,就是做饭和上厕所。洗澡什么的都在其次,我可以等她爸爸回来再说,但是做饭和上厕所我躲不掉啊。

而且,小葵正在长身体,吃饭还不能凑合。所以她特别小那会儿,做饭可能是家里最热闹的时候。之后,我被需要的程度随着她长大,可以分为绿、黄、红三个等级。


  • 绿色等级

是小葵刚会翻身时。我做饭时,只要把她的婴儿床推到炒菜时也看得见的位置,给她身边放上可抓可咬的玩具,再放她喜欢的音乐,基本就OK。


  • 黄色等级

是她会扶着东西自己站起来,啊啊地喊我,时刻想看到我时。我做饭时,还是会把她放婴儿床、或者小围栏里,里面再摆些玩具,放音乐,但这些绝对不解决问题。我要一边炒菜,一边和她有交流。你可以脑补以下画面:

一个妇女,边炒菜边全身扭动唱唱跳跳,炒几下跑出去把孩子放在嘴里的玩具揪出来;炒几下把她扔出去的玩具捡回来;炒几下再哄哄突然大哭的小妖精……


  • 红色等级

到了现阶段,就属于红色等级了,小葵开始有自己的主意和脾气,想做好一顿饭得跟她逗智商。我不想在炒菜的时候让她吸到油烟,所以只有准备材料的阶段在厨房里互动,比如把菜摘出两叶放在盆里请她帮忙洗,或者安排剥蒜这种她能完成又感兴趣的事。每准备一样菜,我都会向她请教该怎么弄,让她有被需要,能帮上忙的感觉。

等炒菜时,会把她支到外面自己玩,根据她最近的爱好随时更换对策,例如:

把一盒东西倒出来,跟她说蜘蛛侠让她帮忙收回去;

故意在地板上画好多痕迹假装擦不掉,她会抢着擦,然后这会擦很久;

在屋里藏东西让她找……

不管用什么办法都要在她感兴趣的前提下去做,还要保证在你的视线范围内。孩子真的耍脾气,说什么也不让你做饭、不让你走的时候,那就直接放弃,到她愿意的时候再去做饭。

至于上厕所就相对简单点,小葵小时候,我把她放在童车里,拉到卫生间门口看着,如果她一定不肯待在车里,那我就抱着她便便,当然大便就不要这样了。现在,她大一点儿了,我就让她在卫生间门口,坐着自己的小便盆,我俩一起便便;要不就是让她坐在客厅,拿着绘本给我讲故事,反正上厕所时间不长,随便给她找点事儿就可以了。


  • 说到我现在的日常,早起第一件事就是认真准备早饭,等她快醒就躺回她身边看手机。等她睁眼就亲亲她,开始聊天,十到二十分钟。聊天内容会互相讲夜里做的梦,我知道她一定不会每天记得她梦到什么了,但她每天真的能给我讲一个或者很多个昨天的梦。

  • 聊完天儿,就一起洗漱,先各自给自己洗,再给对方洗,洗脸刷牙都是,自己洗是为了培养她独立做事情,给对方洗是给她真的洗干净的机会,她现在也觉得每天给妈妈洗脸很开心。

  • 洗漱完我会把晚饭需要解冻的肉类拿出来解冻,接下来吃早饭,让小葵自己吃,遇到不太喜欢的饭菜也有喂的时候。吃完饭休息半个小时下楼遛弯,找小朋友玩儿,如果天气不好,就在家里我俩玩儿。

  • 午饭时间回家,我做饭,吃完后休息一下,就午睡。小葵午睡的时候我要把晚饭的菜洗净切好,肉类该煮的煮、该炖的炖。收拾完菜还有时间就做手工或者收拾屋子。

  • 下午玩玩具、看书、做游戏、拍照片、下楼遛弯,想玩什么就玩什么。

  • 爸爸回来以后他看着娃,我炒菜。因为中午都基本都已经准备好了,所以一般十几分钟就能开饭。

  • 晚饭后三个人一起玩各种玩具,讲故事,偶尔看看动画片。

  • 晚上睡觉前有件必须做的事,还是聊天,这次聊天加了爸爸。我们家晚上的这次聊天,从最初的三四十分钟逐渐的已经变成了两个小时。聊天有固定内容:今天每个人都去哪了?遇到谁了?发生什么事儿了?接下来就是自由聊,内容千奇百怪、天马行空,被小葵带得聊到都不知道自己在说什么。

  • 聊够了哄睡,娃睡以后时间要早,我就做手工、画画。晚就直接睡觉了。


看了ULA关于她和小葵的日常的叙述,从时间表上,你完全可以说她在围着娃娃转。然而,这是一种让人愉快的互动,而非迷失了自我的侍奉。在带孩子的过程中,忙碌并没有成为ULA放弃自己生活的理由,相反,她充分利用各种零碎的时间,为自己的生活渲染着色彩。


每天都为小葵认真准备早饭,并且拍出艺术感


趁娃睡觉时画的手账


夜间娱乐项目之一,刻橡皮章

带娃散步时捡的树枝,然后捏了个小松鼠


拼布也是乐趣之一,在一针一线间享受安静与美丽


认真记录的小葵的成长



除了这些,ULA每天还在认真更新着自己的公众号,她笑称:虽然没有几个粉丝,但是我就是用它来锻炼自己毅力的,顺便让大家看看一个全职带娃的妈妈在家能折腾成啥样,好好记下小葵的日常。

看看这样的生活,美好又温暖有木有?

其实,小编想说,这样的生活,我们都可以有的,只要心中有常驻小太阳,即便再忙乱的生活里,也能照进温暖的光。

当妈的确不易,为了眼前的这个小人儿,倾尽心血、全情付出,很多责任,旁人都无力分担。而且很多时候,角色的转变发生得猝不及防,突然得让人窒息,没有时间学习,更没有时间适应,就被推上前线去面对这些突如其来的辛苦与压力。重压之下,我们会感到无助、委屈、甚至绝望,但是这一切的一切,都不该成为我们放弃自己的理由。我们是妈妈,但在拥有这个身份之前,我们首先是我们自己。所以,还是那句话:当妈妈确实很累,但请一定不要颓废。

 


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