身体出现这3种情况，可能是体内“湿气”重了，需慎重

夏天无疑是非常闷热的，而立秋之后天气也在逐渐转凉。在这一冷一热的变换当中，我们的身体便有可能积聚了许多的湿气，长期呆在体内，便有可能转化成“湿毒”，从而危害我们的身体健康。那我们如何知道自己的体内是否有湿气存在呢？身体出现这3种“表现”时，可能是体内“湿气”重了，别不在意，一起来看看吧。

1、大便黏腻

在生活中，很多人都不会特意去关注自己大便的情况，恶心不说，没事谁去关注那个呢。但要知道，人体大便的情况可代表着我们身体的健康情况。如果在早上排便之后，你发现自己的大便黏在马桶上冲不下去，或是一两张纸都擦不干净，这说明你的大便是非常黏腻的，也代表着你体内已经有湿气产生，一定要注意才是。

2、舌苔白厚

正常情况下，我们的舌苔都是淡红而润泽的，并且没有任何不适感产生。但如果你发现自己的舌苔白厚，且看起来滑而湿润，这很有可能说明你的体内湿气过重，从而引发了这种现象的产生，一定要多加注意才是。“舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头也代表了一个人的健康情况，莫忽视了。

3、长痘

有的人总说自己是“痘痘肌”，一年四季脸上都长满了痘痘。其实除了个人体质原因之外，如果体内湿气过重的话也会出现长痘的情况，而且脸上还会油油的、黏黏的，感觉怎么也洗不干净。如果你之前脸上没有痘而突然长痘时也要注意了，除了不良的饮食之外，也要考虑一下是否是体内湿气过重的表现。