田俊国：人生最让人绝望的事情无非两样

我认为人生最让人绝望的事情无非两样。

一是自我坍塌，突然有一天发现自己活成了连自己都讨厌的样子，又没有机会从头再来，活成自己理想的样子。

二是关系切断，越来越难与人连接，渐渐把自己活成了孤岛。

深度的绝望就是活不成自己理想的样子，以及没有被别人正确地对待。

这两大绝望的根源在于自控力不足，没活出自我，当然也赢不来尊重。

通俗点说，自控力代表着你的人生有多大部分、多大程度上是自己说了算，有多大部分、多大程度是被外界环境牵着鼻子走。

漫长的人生是一天天积累起来的，要想活出理想的自己，每天都要有意识地把意志力和注意力投入到自己想做的重要的事情上来。如果你的能量总被外界环境所支配，被外部关系所纠缠，最终活成什么样子，谁也不知道。

自控力由两个特别重要的指标来衡量。

第一个是意识层面的，那就是要真正区分重要的和紧急的事情。

重要的事情都是自己发自内心想干的，不重要的事情往往是环境强加给你的。如何让你的精力最大限度地服务于你的人生大目标？这是个严肃的话题。

人和人的差距，不是一天两天拉开的，而是由几十年的积累造成的。别人几十年如一日地朝着自己的目标奋斗，而你却得过且过、悠哉游哉，几十年下来的积累效应可不得了。凡成功人士都是早立大志，能够持续做到短期行为服从和服务于长期目标，天天都在朝既定目标积累。

所谓的成功，无非是心力的长期定投。

第二个是潜意识层面的。

意志力能驱动人有意识地工作，用意志力完成某项工作，实际上是有内耗的，努力的本质是用一种能量征服另一种能量。更好的自控力是驱动潜意识自动工作的。我这个人从来都不制订年度计划、月度计划，甚至有时候连日程表都懒得做。但这并不妨碍我成为一个高效能的人，每年年初回首过去的一年，都能发现自己干了很多事。我早年曾经跟一个朋友聊天，他向我展示他的日程安排和工作计划，他的时间几乎以小时为单位，在 Excel 表格上安排得井井有条。我看完之后大加赞赏，但自己很清楚我绝对不会那么干。我不会把自己活成 Excel 表的奴隶。

人经常这样，编个笼子把自己装进去，还很得意被自己管理得很有秩序的人生。

我的时间管理靠的是潜意识的自觉行动，我认为真正重要的事情是忘不了的，忘了的事情也是不怎么重要的事情。真正的自控力能驱动自己的潜意识持续地向目标迈进。我把重大目标都放到潜意识层面去实现，虽然不会制订特别严格的计划，但是每年的效能都特别高。

 2020 年，突如其来的疫情打乱了既定的节奏，那我就在家里写写书，差不多一个半月的时间，我写完两本书，以每天五千到一万字速度进行。为什么这么高效？是因为潜意识一直在酝酿，酝酿好了，坐在电脑前，一句一句就自然流淌出来了。动笔只是个执行过程。有位诗人的诗写得极好，他善于在潜意识层面酝酿，轻易不动笔，动则一气呵成。

靠严密的计划、严格管控的自控力是初级的，反倒把人变成计划的奴隶。 

打开愿力的人，自控力也差不了。

伟大的人物都懂得把他们的人生目标放到潜意识层面去实现。潜意识“不思量、自难忘”地时刻都向既定目标迈进。