减什么肥，我又不是吃不起。

听说新疆火焰山可以去湿气？不是上班去不了，而是广东中午太阳更有性价比，骑车晒两小时，头爆疼。

常听一句话叫：“胖人多痰湿”，脾胃运化差，容易滋生湿气，代谢变差，形成 虚胖 体质。 三伏天是掉秤 的关键期 ，更容易减肥不反弹，要减肥的小伙伴们有福了，推荐几个去湿气的方法 ：

• 控制饮食，不吃重口寒冷

• 晒太阳：长晒后背，可以补阳气，去湿气。早上8-10点，下午16-17点，最开始10分钟左右就好

• 泡脚：三伏天泡脚可以加快血液循环，排湿，适合总是手脚冰凉的人

• 运动：早上走走，晚上七点之后不进食，可以去散步打打球，睡前揉腹

• 一天一杯去湿茶，晚上睡觉前贴去湿贴

• 规律作息少熬夜

LOOK 1

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LOOK 3

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模特身高160cm/体重46kg

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模特身高160cm/体重46kg

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