这些不经意间的做法会破坏孩子的免疫力，你有做过吗？

作为妈妈，每天都会想着孩子的健康问题，衣食住行都希望可以得到全方位的保护和提升。只要孩子因为自己的疏忽大意而不舒服甚至住院，就会自责，甚至还会被家里人埋怨。

所以在有些方面，还是建议家长先放松自己的心态，不要太紧张了，而且以下做法有可能会导致孩子的免疫力降低，我们一起来看看吧。

01

过量进补

很多家长认为，健康是吃出来的，身高也是补出来的。但是其实，乱给孩子吃东西，过量食用反而会适得其反。

孩子的身高是由基因、运动、睡眠等因素来决定的 ，如果你的孩子个头小，希望家长不要着急，不要给孩子吃各种增高保健品，过量补钙。

其实很多保健品的功效并不大，甚至会含有激素，容易导致孩子早熟，使得骨密度提前闭合，反而会让孩子长不高 ，所以家长不要病急乱投医哦。

另外，盲目不该也是不好的，过量补钙也会有很多副作用的，例如，限制大脑发育，影响视力和脏器的功能运作，便秘、厌食等，久而久之就会影响孩子的免疫力。也会影响其他微量元素的吸收。

所以如果家长如果担心孩子是否会长不高，建议家长先到医院给孩子测一下骨龄，检查微量元素是否缺，在按照医生的建议进行。

02

过度清洗

有些家长总担心孩子会被细菌、病菌侵害，所以无论是孩子吃进嘴里的事务，还是平时的玩具、用品等，都会使劲清洁消毒。

孩子碰到什么都要洗手，而且经常洗手，出一身汗就马上洗澡，弄的孩子香喷喷的才行，更不说孩子吐奶，或者食物撒身上的时候，真实恨不得整个孩子拿去消毒。

其实孩子的皮肤其实很娇嫩的，而且自身抵抗力低弱，需要身体自身慢慢调节，增加不同的抗体，进而提高免疫力的， 如果过度清洁，反而会破坏皮肤粘膜自身免疫作用 。

03

放纵孩子晚睡

孩子晚上爱折腾，不愿睡觉，很多妈妈都束手无策，觉得孩子累了就会去睡觉了。其实 长期以往睡眠不足，会直接影响孩子的免疫力，影响生长发育的 。

因为在孩子睡眠中会分泌很多激素，如果睡眠不足，这些激素就不能很好的分泌。

因为不论男孩还是女孩，在孩子4岁左右体内的长高激素、甲状腺激素会基本形成，饮食、睡眠习惯逐渐形成，从身材上也可以看出是否存在着缺陷，这些条件对今后的生长发育都起着决定性的作用。

而且错过激素分泌旺盛的时间点，孩子容易瘦小，脾气暴躁，所以家长还是要重视孩子的睡眠时间。

04

不爱给孩子喝水

多喝水可以促进孩子身体的新陈代谢，而且水是人身体的重要组成部分，如果缺水还会导致血液变粘稠，降低新陈代谢，使得身体的一些毒素和废气物没有办法及时和快速地排出体外，进而影响到孩子的身体机能和代谢，久而久之容易诱发疾病。

所以家长不要因为孩子不喜欢喝水就不管，让孩子养成良好的饮食习惯才是好的，另外，也不要因为饮水对身体有益就过量饮水，饮水过多是会对肾脏造成负担的，长期以往会影响肾功能。

满一周岁的幼儿应该按照24小时每公斤体重100ml的饮水量计算，1岁宝宝体重大为8~9公斤。也就是在800至900毫升左右。

具体还得根据孩子的自身情况进行，不要太刻板哦，因为食物当中也是含有水分的，而且在夏季出汗多的季节也应当及时稍加补充水分。

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