主要观点总结
张霄霄是一位来自辽宁锦州的母亲，成功从272斤减至128斤。她经历了多次减肥失败，但女儿的出生让她下定决心坚持减肥。通过严格控制饮食和坚持运动，她成功减肥并维持体重。她的故事引发了网友的关注，她计划分享自己的减肥经验。
关键观点总结
关键观点1: 减肥动机
张霄霄因肥胖给带娃带来不便，以及不希望女儿受到别人嘲笑有个胖妈妈，下定决心坚持减肥。
关键观点2: 减肥历程
张霄霄通过严格控制饮食和坚持运动进行减肥，经历多次减肥瓶颈期，但最终成功减至目标体重128斤。
关键观点3: 减肥方法
张霄霄的减肥方法包括晚上外出走路、使用椭圆机进行有氧运动，以及严格控制饮食。
关键观点4: 家人支持
张霄霄的家人非常支持她的减肥决定，婆婆还陪她外出爬山，鼓励她坚持。
关键观点5: 未来计划
张霄霄的减肥经历引发网友关注后，她打算通过网络直播分享自己的减肥经验，并计划完成自己的目标体重120斤。
正文
从272斤减至如今的128斤，来自辽宁锦州的张霄霄花了一年半的时间。
3月5日，张霄霄告诉极目新闻记者，试过数次减肥，但因没有坚持，效果都不尽如人意。两年多前，她生下女儿后，才感觉肥胖的身体给带娃带来许多不便，同时为了不让别人嘲笑女儿有个胖妈妈，她下定决心坚持减肥，一年半时间以来严格控制饮食，“一边崩溃，一边坚持。”
张霄霄出生于1989年，今年36岁，来自辽宁锦州。2024年8月，她曾在社交平台发布她减肥前后的对比视频，从272斤减至128斤，视频中的她判若两人，
正因如此，有不少网友在视频评论区找她要减肥攻略。
3月5日，张霄霄告诉极目新闻记者，在她念初中、高中时，其体重就已经达到140多斤，大学毕业后体重达到170斤，“2022年怀小孩，体重已经240斤了，当时医生要我严格控制体重，整个孕期一斤没有长，小孩生之后220斤，不过一年之后体重增至272斤。”张霄霄称，在她的成长过程中，曾尝试过数次减肥，针灸、拔罐，报名参加减肥训练营，她曾尝试过各种减肥方法，每次体重都有所下降，但因没能坚持，减肥效果也都不尽如人意。
张霄霄坦言，
女儿的诞生让她有了更加强大的减肥信念，
“女儿学会走路之后，她朝我跑来拥抱我，我肚子上的肉产生惯性冲击力，把孩子撞飞了。”这一幕，让张霄霄触动很深，“我不希望有人跟我女儿说她有一个胖妈妈。”自此，张霄霄再次走上减肥之路。
严格控制饮食，每天坚持运动，张霄霄选择自行减肥。
2023年9月，她开始坚持每天晚上外出走路，风雨无阻，4个月后，她减掉了82斤，“这个时候我知道需要加有氧运动了，自己买了台椭圆机，
从最初蹬3公里，再到5公里、7公里，现在维持在10公里。
”张霄霄说，她也曾经历了数次减肥瓶颈期，眼看着自己的体重维持在一个数字不变时，她也曾崩溃过，“一边崩溃，一边坚持。”
张霄霄的婆婆张春华告诉极目新闻记者，儿媳提出减肥时，她倍感欣慰，一家人都很支持她，“一方面对她自己身体有好处，另一方面也是为了孙女不被别人嘲笑有个胖妈妈。”张春华称，她除了给儿媳单独做减脂餐以外，偶尔还会陪儿媳外出爬山，“刚开始她爬得很吃力，衣服湿透了还继续坚持，她那股毅力让我很佩服。”
儿媳减重成功后，张春华明显感觉到儿媳发生了巨大的变化，“以前她基本没法单独带孩子，前几天我们一起去广州旅游，几乎都是她在抱孩子。”张春华还称，她将儿媳减肥成功后的照片发给朋友，朋友看到后很是惊讶。
