皮肤补水保湿，你真的做对了吗？

到了夏天，要是你好好补水，据说是这样的：

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如果你不补水……

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虽然有些夸张，但补水保湿真的是不少人心中的护肤标配。有人甚至会觉得，要是补水没做好，后续的防晒啦，抗皱啦，祛痘啦，基本都白搭，真的是这样吗？

护肤品有没有效果

和补水无关

就拿夏天必备的防晒霜来说，抹在皮肤上能不能发挥效果，跟是否做好了补水，其实并没有关联。

只要防晒霜没失效，涂抹后就可以正常发挥保护皮肤的作用，直到它脱落，或是结束了它和紫外线的战争。

对于抗皱啊，祛痘啊之类的护肤品，也是同样的道理。

那护肤效果主要和什么有关系呢？

• 是否患有皮肤病： 如异常敏感、发炎、面疱等；

• 错误使用化妆品： 没有详细阅读使用说明；
  

• 舍不得用： 用量不够，导致效果不佳或没效果；
  

• 过度清洁皮肤： 损害皮肤的屏障功能；
  

• 误信广告： 选择所谓「效果神速」的产品。
  

这么看来，补水是不是就没有用了？

补水，仍然对皮肤有好处

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补水并不是没有用，而是作用很有限。

为什么这么说呢？

因为皮肤内的水分并不是从外面得来的，而是靠饮食的吸收利用。补水，只是让皮肤最外面的角质层变得湿润，有利于维持皮肤的「天然屏障」，看上去也会更饱满、细腻。

也就是说，没有任何产品能补水，所有的都仅仅是湿润角质层。

但是（最重要的总是但是），过度让皮肤湿润也有害。

尤其是在使用面膜这类水分比较高的产品时，用的时间过长或者次数过于频繁，容易导致皮肤的屏障功能下降，引发皮肤炎等疾病。

面膜、水、乳液、霜

补水保湿，该怎么选？

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最重要的一点是： 尊重自己皮肤的感受，以实际使用情况来判断。