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父母说的3个字,孩子内心会崩塌

深圳卫健委  · 公众号  ·  · 2024-06-09 10:00

正文



写在后面

记得有次我在直播里分享了一句话,它出自哈佛公开课积极心理学:

No one is coming.(没有人会来。)

当时有很多读者都特别消极地说:“所以一切都赖我咯,一切都得我负责,一切都是我的错?”

这其实是一种误解,当然这也折射出了在我们传统的养育氛围里,那个总是被指责挖苦的孩子,成年后很容易背负上“受害者情结”。

当我们遇到不好的境况时,如果能做好责任区分——意识到“我有责任”≠“一切都是我的错”,我们便能用一种更开放、更积极、更利于自己的视角,去看待事情的发生。

这样的能力和信念,若能在一个人的童年时期习得,那么成长路上便会减少许许多多的内耗和自我妨碍。

看到这里的你,不管是渴望养好自己的小孩,还是希望疗愈内在那个受伤的自己,我都希望你能发自内心地跟自己说一句:

是的,没有人会来。






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