湿气伤人隐蔽而缓慢，一旦符合1-2条症状，就要赶紧祛湿气了，如果符合很多条，肯定健康正在恶化，祛湿就刻不容缓。
否则难缠的湿气会夺走你美好的生活，让你满身都是毛病。
更重要的是，湿气缠身的人浑身没有精神，灰头灰脸，在职场上和事业上往往力不从心，被同事和竞争对手远远甩开。
对女性来说，湿气会造成容貌上的损伤，头发油腻，满脸油光，长斑长痘，对自己的爱情，婚姻，事情都极为不利，没有一点竞争力。而且湿气引发多种妇科疾病，让女性饱受折磨。
我之前对湿气没有什么概念，满身的不良生活习惯，抽烟喝酒，喝冷饮，洗了头发不吹干，下雨天不打伞，衣服淋湿了继续穿，饮食不规律......
过了25岁，小毛病接踵而至，皮肤头发油腻，一天不洗就脏的不行，嘴里发粘口苦，抗拒和异性接吻，因为害怕暴露口臭。早上起床特别艰难，到了公司没有多久就无精打采，下班之后，疲惫乏力。
更要命的还导致了肾阳虚，对房事不感兴趣，出现了疲软不举的现象。
我的感觉就是：湿气的症状每一条我都基本符合。
但是我散漫成了习惯，毫不在意，有一次看一份资料报道一位44岁的女士，年轻时因为做过人流而受了湿气，中年就患有肺癌、骨癌、肾癌绝症。
我从没想过湿气会如此可怕，瞬间吓蒙了。
最终我还是把湿气缠身这个难题给解决了。我一个朋友患了风湿，常年固定找一个老中医调理，于是带我去看了看。
老中医给我开了一个食疗除湿气的方子，老中医说：早餐吃一次，晚餐吃一次，三天到一周就能感觉到效果，但是不要停，至少坚持28天，湿气就会祛除，百试百灵。
中医论《内经》脾主升清 豆苓精微！通过21味豆苓升清散将体内邪湿彻底排出。
老中医开的祛湿名方豆苓升清散，豆苓升清散由21位配方组成：砂仁、茯苓、山药、赤小豆、芡实、薏苡仁、腰果、菊花、香蕉、绿豆、百合、葛根、木瓜、魔芋、金银花、猕猴桃、雪梨、南瓜子、黑豆、枸杞、核桃。
我看到这个方子里面有茯苓，砂仁，芡实，菊花，金银花，枸杞，凭借着一些简单的养生知识，感觉豆苓升清散应该有效，果然当我喝下豆苓升清散之后，第二天我发现嗓子清爽了很多，要知道口苦，嗓子有痰几乎每天都折磨我，从来没有好转过。
从此之后，我一直珍藏着豆苓升清散，它见效太快了，而且配方全面，总是能解决我身体上的很多小毛病。
有时候我晚上应酬喝酒，抽烟太多，第二天口干口苦，我会立刻拿一包豆苓升清散喝下去，人就清爽了；有时候吃的太多，消化不良，马上喝豆苓升清散，胃胀就会好转；有时候着凉之后，马上喝豆苓升清散，鼻塞就会缓解；有时候上火了咽喉痛，牙齿痛，马上喝豆苓升清散，就不怎么痛了；有时候便秘，肛门涩痒，马上喝豆苓升清散，第二天排便就顺畅了。
最重要的是，在使用豆苓升清散之前，我试过很多中药，但是常常吃了一周左右发现吃了就像没吃，一点反应都没有，不自觉就放弃了。
而豆苓升清散见效如此迅速，给我留下了非常深刻的印象，我决定：即便豆苓升清散口感不怎么样，也要长期喝下去，几个月后豆苓升清散彻底的祛除了我的湿气。
每当我看到药店或网上形形色色的祛湿药的时候，我总是对这些产品轻蔑的一笑：喝这些东西祛湿，不知道要喝到猴年马月才能见效！
为什么豆苓升清散见效如此迅速呢？
中医说：湿气首责之于脾，却不局限于脾。所以豆苓升清散配料众多，对内调理脾，胃，肺，肾；对外消除湿气引发的嗓子发痒，口干，口苦 ，口渴，全身肌肉关节痛 头晕头痛，皮肤油光，满脸起痘，大便糖稀而肛门涩痒，皮肤湿疹等等表症，而且常常几天就见效：
1)芡实、山药、南瓜子：健脾健胃；补脾益气，益肾祛湿。
2)腰果、黑豆：益肾强心；抗衰老。
3)茯苓：治脾虚失眠；
4)砂仁：温脾祛湿；
5)赤小豆、薏苡仁：利水渗湿；
6)百合、雪梨：润肺止咳，清心安神，肺久嗽而咳唾痰血；
7)葛根：解肌退热，生津，透疹，升阳止泻。对头痛、腰酸背痛，口渴，湿疹，脖子疼都有缓解作用；
8)绿豆：清热解毒，保护肝肾；
9)猕猴桃：促消化，清除体内有害代谢物；
10)核桃：核桃堪称抗氧化之“王”还可以补大脑；
11)木瓜：健脾消食，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。还可以通乳抗癌；
12)菊花：疏风、平肝，对头痛，头晕有效果；
13)金银花：嗓子发痒，口干，口苦有效果；
14)香蕉：保护胃黏膜，降血压，润肠道，有助于睡眠；
15)枸杞：入肝、肾经。滋肾，润肺，补肝，明目。
16)魔芋：去脂肪、防治糖尿病，肿瘤和癌症，并被人们誉为“魔力食品”、“神奇食品”、“健康食品”
