它1块钱一斤，一口胜过10个苹果，冬天吃比黄金还珍贵！

“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”，这句谚语，告诉我们萝卜不仅是冬季的应季产品，更是养生保健好手 。

萝卜含有丰富的维生素C，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积， 常食萝卜可使皮肤白净细腻， 它还有“小人参”之称 。除此之外，冬天天气干燥、家中暖气足，经常不通风，再加上食牛羊肉、吃火锅等容易上火，早上醒来鼻孔里都是血。

这时，如果我们适量地吃一些清凉的萝卜，不仅可以消散内热，还有下气宽中，消积导滞等作用。今天哈妹带来萝卜最滋补养生的8种做法，让你一次性吃个够~