#122 life is a wave

你的世界由什么组成？闭上眼睛，你想到哪些关键词？老虎吃人？美食？变胖？节日综合征？这个春节指导员的关键词是，设限，练拳，易筋骨。我并没有隔绝周围的信息流，只不过它们仅仅经过我的视野，不留下多少痕迹。

早上半梦半醒的时候，昨晚读到的一个概念让我忽然顿悟，激动得马上起床把关键词写下来。练完几套拳，坐下来把这些词组成文字，是为记。

生命是一个波浪。

人活在自己构建的世界中。

我们可以改变自己。

回忆儿时任何一次难忘的经历，比如第一次去哪个游乐园，你一定百分百相信自己去过那儿，是吗？其实你没有，现在的你身上没有任何一个细胞在那时存在，甚至组成你的原子已经完全不一样。如果以上这段话没让你打开你的脑洞，再读一遍，直到你脑洞大开。

我们认为物质是实在的，身体由物质构成，所以我们自身也是实在的。这只是‘一种’世界观，因为这样的世界观适合这个宇宙尺度而已。人类生存的世界不是以光年为度量衡的星际空间，也不是以微米为界的原子世界，而是一个‘中等’大小的世界。

我们需要和各种‘中等’大小的物体互动，比如吃掉一个苹果，推开一扇门。所以‘物质实在’这种世界观是有用的。其实这远远不是世界的全部。对于基本粒子尺度来说，一块坚实的砖并不存在，任何现代物理学书籍里都可以查到，原子的99%以上体积都是空的。色即是空。

人的身体是无数粒子以一种几乎不可能的概率组合在一起的产物。本质上，就象一个波浪，由许多水分子组成了一个形状。一个波浪看起来可以从远处行进到近处，其实波浪本身已经完全不同。

前天师父说，你们每个人都可以通过锻炼做到易筋骨，有学员说自己已经不年青了，恐怕改不了。师父强调了一下，每个人都可以。现在我明白他的意思了。

人要改变自己不难，也不简单。有两件事情要做。一是改变认知，二是改变行为。第二比第一难100倍。在这个时代，很多人以为自己理解了一点新的东西就完成改变了，请允许我呵呵一下。

改变行为其实也没什么难的，只是需要积累时间而已。时间是唯一无法包装和作假的要素。你在新的行为模式上积累了多少时间，就能改变自己多少。

多说无益，积累时间去了。

参考阅读：Richard Dawkins <>

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一点启发，一个行动