来源： 健身吧网

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提起赵奕欢

也许有很多人并不熟悉

但如果你是85~90的大龄宅男

应该就会对她印象颇深

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早年间

赵奕欢凭借着《青春期》系列

《上位》、《女人公敌》等多部电影

快速爆红，一时间风头无两

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清纯靓丽的外形

令人喷血的身材，还有干净的气息

让她成为很多人心中的 "校园女神"

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也是第一个

让卡卡觉得穿校服也能性感的人

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不过，在红了一段时间后

没有新作品的赵奕欢

逐渐销声匿迹，淡出了观众的视线

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后来，出现在大众面前时

整个人似乎发福不少

让不少人感叹： 还我的女神

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而最近，赵奕欢竟然出现在了

好莱坞大片《敢死队4》的演员阵容中

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虽然应该只是个打酱油的

但是，能和史泰龙、施瓦辛格

等一众硬汉同台也非常令人意外

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很多人不禁质疑：

赵奕欢和这样热血的电影，搭吗？

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其实，有关注她的人会发现

如今的赵奕欢，早已不是当年的"花瓶"

而是已经迈上了女汉子的道路

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赵奕欢在2017年、2019年

曾两次参加了斯巴达勇士赛

斯巴达勇士赛

是一项世界顶级的系列障碍赛

赛事内容非常艰难

是勇敢者挑战自我的平台

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在比赛中，赵奕欢

需要奔袭6.7公里

闯过22道障碍，才能达到终点

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徒手爬5米的麻绳

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爬过大约几十米的铁丝网

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走过1米多深的水泥池

中间还有木板障碍

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穿泥潭、爬吊环时

她早已抛弃形象，满身污泥

只为了比赛而拼命前行

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最终

她一路坚持了下来，完成了挑战

力揽奖牌，获赞"斯巴达女神"

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这样的比赛，不仅要有坚强的毅力，还要有不俗的身体素质和运动能力， 而这一切，和她一直以来坚持运动锻炼分不开！

其实，早在很久以前，赵奕欢 非常热衷于健身；

她微博上晒的，清一色是和健身、运动有关的，不知道的还以为改行当健身博主了呢？

（PS：上映时间不是2018年哈）只要一有时间，她就会泡在健身房训练 ，各种高难度健身动作惊呆一众网友，才发现她已不是曾经的"软妹子"。

想要好身材，就得付出更多的努力 ，这点，赵奕欢就做得很不错，来看看她的日常健身。

平板支撑笔直规范

坚持的时间丝毫不输男生

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这种难度的虐腹

对腹部和腿部的力量要求很高

有多少人可以做到呢

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女生去健身

怎么能少得了练胸呢

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臀腿训练

当然也不容错过

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即使不去健身房

也会约上三两好友

到户外去跑步锻炼

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跳起钢管舞来，简直是美到犯规

别瞎想了，这也是健身的一种哦

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火遍健身圈的

头顶倒立，她也是手到擒来

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好身材的背后，都是无尽的汗水 ，赵奕欢的坚持和努力，终是得到了回报；

如今的她，已经不再是肉肉的模样，身材比以前更加的性感火辣； 前凸后翘、匀称健美， 这样的身材，比那些靠饿瘦的女明星好看多了。

蜕变之后的她 ，不仅身材好了，整个人也元气满满，焕然一新； 还是一样的迷人，有没有。

曾经，运动小白的赵奕欢，用坚持和努力向我们展示了如何成为更好的自己。

今天的她，早已不是那个只会演青春片，靠身材吸引眼球的"花瓶"， 而是坚韧和性感结合的健身女神。

健身

不是为了取悦别人

而是为了遇到更好的自己

坚持下去，它一定不会辜负你的

肌肉训练营