说到纯靠笑容就征服你的人，你脑海里第一个蹦出来的人是谁？
我自己的答案是苍井优。
老实讲，我刚开始看照片，非常get不到她的美，五官平平，肉滚滚的大鼻子甚至有几分土气，尽管森系姑娘封她为后，我总是摊摊手，无感。
（别打我，听我说完）
但自从看到了笑成一团的她以后，我拜倒了，被征服了，真的，有种茅塞顿开的感觉。
苍井优笑起来的感染力，不亚于一副强效百忧散，比酒醇，比药甜，见效快，盯着照片五秒钟，心情就能提升30%，谁不喜欢？
你当然不能要求自己变成高圆圆，笑起来优雅惊艳，美学上零死角，美是美，但用来参考的话，不是想逼死自己是什么？
苍井优就不一样，她的笑太有借鉴价值，三分娇，剩下七分都是憨，肆无忌惮用力笑，感染力做到位了，谁在乎你的肿眼泡和肉头鼻？
反正我早已从当年一个
get她美在哪里的路人，彻底沦为脑残粉，别说电影了，光苍井优的写真集我都专门从日本搬回来两本。
她演技也够有灵气，但这是另一个维度的赞美，
不在今日讨论范围，改日再聊~
▼
走下荧屏，其实我们日常生活里，又何尝不是这个道理呢？
从小到大，无论是同学还是同事，
在人群里最耀眼的姑娘，总是靠元气笑取胜的。
仔细回想一下，你脑海里出现那个人的标志性笑容，是不是用力笑到眼角都弯弯？
（周冬雨这几年也靠这个思路赢天下的）
所以整什么容？先学会爱上自己，把自己变成一个有感染力的元气少女再说吧！
无论是工作还是恋爱，笑容才是你真正的转运符。甭管熟不熟，把牙露出来，先赢走对方一半好感再说。
这道理还是去年我的好闺蜜@张今儿教我的，至今受用。
接下来，具体讲讲我这些年是怎么一步步练习出自己的元气笑的吧！
▼
首先是要调整好自己的心态，如果你的笑是带着试探，期待对方也能用笑容回报你，那怎么可能够坚定呢？
真正能感染别人的元气笑，都是肆无忌惮不求回报的。
不在意周遭反应，管你心理防线几万里，都破坏不了我的好心情，这才是元气笑的精髓。
别被明星们轻松随性的笑容骗了。
他们私下里不知道都花了多少功夫对着镜子琢磨，才终于找到属于自己好看的笑容角度，再日复一日的练习，才能在镜头前固定住这样轻松的笑颜。
“台下十年功，台上一分钟”，这个道理在笑容上也适用，没有人生下来就是新垣结衣，她自己都不是。
不妨在练习时，用上点事半功倍的辅助工具吧。
最传统的就是空姐必修课——咬筷子，工具唾手可得，效果也得到江湖多年认证，不出错之选。
还有从韩国流行起来的微笑练习器，原版找代购一百左右。
我买过一个，很惊艳，带十分钟左右，笑起来嘴角就比正常时要上扬一些，我出门拍照前都会带一会儿。
缺点是维持时间不长，低头还会流口水，想要长期锻炼到肌肉，少不了长期这么尴尬的坚持。
除了刻意练习，多给自己营造明快开朗的环境也可以在潜意识里帮你变元气，不自觉就轻快的笑起来。
多穿一些晴朗的颜色，尤其是夏天，赶紧拒绝黑白灰吧少女们！
生活环境更是这样，无论是家还是办公室，都要以明快温馨为准。
比如天生适合让女孩子开心的粉色系，多多少少来一点，自然会在无意间有温柔的笑意。
另外，出门之前花三分钟自嗨，听一首欢快的曲子，必须得是听到就会开心的摇头摆脑的扭动起来才行。
对我来说，这首歌是《Lemon tree》，有点老牌，但是我爱到不行，放在这里，你也许会喜欢。
“
Yesterday you told me 'bout the blue blue sky
And all that I can see is just a yellow lemon-tree
I'm turning my head up and down
I'm turning turning turning turning turning around
”
元气满满的笑容也离不开一口亮白的好牙。
我脑子第一个蹦出来的例子就是董洁，虽然我对她这张清清冷冷的脸迷恋了很多年，几乎是她演的片子我都会追着看。
但她离婚那阵子，不注重牙齿白皙的画风实在是太崩坏了。
黄牙这么毁人不倦，谁还敢放开怀笑？
为了让牙齿变白一点，我自己也做过不少尝试，以前市面上有点名气的美白产品，基本都自当小白鼠试过一轮。
日本MUSEE的速攻美白橡皮擦和佳洁士的3D WHITE（美版），算稍微有点效果的。
（网图，自己的用完早扔了）
但不要抱有太多幻想，肉眼识别度很小，我都是拍下前后对比照才看出来一点点，保持效果也不长，撑几天就又黯淡下去。
直到后来我终于跑了趟牙医，尝试了次冷光美白，才真正发现了新大陆，一次也就一个半小时左右，痛感很小，就是有点敏感酸涩，三天内会消除。
但是效果真是太立竿见影了，能保持一年左右。
而且牙医还会用比色卡将你牙齿的前后色号记录下来，白了几个色号，一眼就看得到，成就感爆棚。
大体流程如下，其实真正冷光照射时间也就十多分钟，很好度过。
至于该去哪里做？
必须得选择正规靠谱的牙科机构，比如一直以靠口碑行走江湖的拜博口腔。
它是联想控股成员企业，全国有超过200家门店，专业水平和服务态度都很棒，不管是什么口腔问题，
