为什么你的新年愿望总是实现不了呢？

打着新年愿望的主意“穷开心”

每一年的开始，我们都会下各种各样的决心，但永远都完成不了。

一般我们会有这样的愿望：涨薪、中奖、减肥、拿奖学金、旅游……

为什么大部分的新年决心都会失败呢？一个很显然的原因是，我们下决心的时候往往关注的是那个我们在过去的一年里没法做到的目标。

“你下决心要完成这件事，是因为总是在这件事上失败。”心理学家 Tim Pychyl 说道，“在下决心这一瞬间，光是想着我们要去减肥这件事就能让我们满足了，所以人们根本不需要去真的实现它。”

人们总是下定决心，但是又不去完成。 人们总是有选择性地下定决心， 这个决心绝不会是一件你喜欢做的事情。 那些我们喜欢做的事，在过去的一年里我们已经做了， 因此下决心继续做这一件事不会让我们感到满足。

你是怎样透支你的新年愿望的？

我们的头脑中还有一个强大的力量在阻止我们去实现新年决心，这就是习惯。 也就是说，这是你的外在驱动力，这关系到你的成败。简单来说，习惯就是一起协作的神经元之间的联系，我们一直从这些联系中受益。我们的生活习惯越规律，这些神经元在我们大脑中的联系就越强大。

在人类的进化过程中，习惯对我们有很大的好处，这些不需要经过思考的想法和行动曾经帮助我们躲避狩猎者。人类大脑的整个边缘系统都致力于这种自动的思考行为，尤其是负责做决定的脑前额叶，它会决定是否做出与本能相悖的动作 。

解救新年愿望现在开始