尿多是不是肾不好？这 10 个常识要知道

每个人每天都会尿尿。

可能大家都认为尿是人体的排泄废物，并不能从里面领悟出深刻的道理。

但是，作为在身体里兜了不止一圈的特殊游客，尿在人体健康这件事上很有发言权。

今天丁当请来了泌尿外科医生，他会给大家翻译一下，我们的尿会说些什么。

尿多是不是代表肾不好？

此言差矣。

其实尿量是「善变」的，比如天气热出汗多，尿自然会减少，要是水喝多了，尿就会增加。

而且，「肾不好」更多的表现恰恰是尿少，至于尿多，只在一些急性肾功能损伤的过程中会短暂出现。

当尿少到不能满足人体需要时，抽血检查就会发现「肾功能异常」，如果一直少下去，甚至可能发生「尿毒症」。

当然，确实还有些疾病会让尿变多，但不一定是肾病，比如如糖尿病、尿崩症等。

人每天有多少尿？

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大家可别小看两个肾脏，它们每天产生的原尿量有 180 升，差不多相当于 3 个我……的体重。

因为肾脏重吸收浓缩作用，最终形成的尿只有 1 000～2 000 毫升，相当于 2～4 瓶矿泉水。

一天尿几次算正常？

我们可以做个简单的计算题：

当然，这是个平均数，通常健康的成人白天会尿 3～6 次，夜间尿 0～1 次。

如果 24 小时尿了 8 次以上，夜尿超过 2 次，每次尿得还特别少（小于 200 毫升），就属于「尿频」。

当然，水喝多了老是跑厕所，这就不算了……

喝完水就尿是正常的？

一般都是。

人体有点像防护严密的军事基地，装了很多灵敏的监控设备。大量饮水时，水份被胃肠吸收进血液，马上就会被监控到。

身体知道「水多了」，便会通知肾脏赶快排水，尿也就来了。

关键是，不同的人，这个反应时间长短并不一样。

所以，喝了水很快就上厕所完全可能是正常的，一般不用太担心。

新鲜尿液非但不「骚」，反而有特殊的、微弱的芳香味（或氨味），并不难闻。

乳白色尿可能是感染化脓引起的「乳糜尿」，浓茶色尿可能是肝胆问题，酱油色尿可能是发生了溶血或肌肉损伤，红色尿则说明尿里有血……