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黄芪和它天生一对！女人常喝，气血双补、美容养颜、延缓衰老！

养身厨房  · 公众号  ·  · 2020-04-07 17:00

正文


民间说法：黄芪常喝百病消！

中药材黄芪，是一味珍贵的中药材，也是自古以来公认的调气、补血、防癌的良药。



常喝黄芪汤，几大好处找上来


01
补中益气


李时珍称黄芪为 “补气第一要药” ，是有名的补气圣药，可以补人体各补之虚。上了年纪后，难免会有气虚的问题，可以常用黄芪来补气。


02
提高免疫力


黄芪还有补气益卫的功效，卫气就是保护体表的气，黄芪不仅能补内补中气，还能补外，也就是提高人体免疫力，防止邪气入侵体内。体质差、经常感冒的人可以服用黄芪来改善体质，增强免疫力、防感冒。


03
保护心脏



现代医学研究表明，黄芪可以扩张冠状动脉，改善心肌供血，增强心肌收缩力。



黄芪配它，天生一对


黄芪当归茶
气血双补


气血是人体内的两大基本物质，很多疾病的发生都是因为气和血出了问题，尤其是女性朋友，容易出现气血不足。

黄芪长于补气，它和我们熟悉的当归是一个经典的对药，就能解决气血不足的问题，还能增强体质、抗衰老。

点击视频查看专家讲解△

当归是有名的“妇科圣药”，既能活血又能补血，具有美容祛斑、防治心脑血管疾病等作用，和黄芪搭配使用，能够气血双补。气可以生血，推动血液循环，这两味药一起用比单纯地用当归补血效果更好。


日常我们可以用黄芪和当归做代茶饮或者煮鸡汤，对于普通人来说，按照3份黄芪、1份当归的比例，气虚严重的人可以增加黄芪用量，按照5份黄芪、1份当归的比例使用。

黄芪和当归5:1比例做代茶饮的用量△


黄芪枸杞粥
改善体质


很多中老年人朋友喜欢晚上喝粥，不妨用黄芪水来煮粥，坚持食用可以改善体质、提高免疫力。

点击视频查看专家讲解△

做法： 按照一个人30克的用量，黄芪先泡水1小时，然后煮半个小时，捞出黄芪，用黄芪水代替清水来煮粥，可放入一小把枸杞。

不容易上火的人可以再加几颗红枣和桂圆肉同煮，补气血的功效更好，没有糖尿病的人群可以等粥煮好后放少量红糖调味。


黄芪山楂饮
活血化瘀


黄芪益气升阳，改善心肌供血，山楂健胃消食，活血化瘀，搭配食用有助于保护心脏、改善血瘀。

做法： 黄芪10克、山楂15克，洗净后煎水做代茶饮即可，这是一个人一天的用量。



黄芪并非人人适用


阴虚火旺、高热无汗、干瘦无津液、长疮生疹子发热的人群不建议用黄芪来保健。








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