惊雷一响，
万物生发，
阳春三月，
长高正当时。
“春季是生长发育的黄金季，很多家长想借机让孩子努力追高，约2/3是来看长高的。”浙江绿城心血管病医院中医科主任任昱说，“我们生长发育门诊主要有两种情况，一种是和实际年龄比，本身个子偏矮没有达到平均身高的；另一种是骨龄突增，个子却没有跟上，导致最终预测身高不理想的。”
“孩子的生长速度与遗传、营养、生长激素分泌、运动等因素有关，人的身高60%-70%是由先天决定，30%-40%受后天的营养、睡眠、运动、内分泌、疾病等因素影响。如果先天不足，就得后天来补，充分把握好孩子成长的黄金时间，也有机会后天逆袭。
“那在这个过程中，中医药能对身高管理起双向调节的作用，一个药方既可以延缓骨龄增长，拉长生长期，又可以助力长高，这对性早熟或骨龄增长过快的孩子来说优势尤其明显。”任昱主任说。
食材豪华≠吃得好
6岁半女孩乳房开始发育
任昱主任说，年前他接诊了一位6岁多就开始乳房发育的小女孩。初到任昱诊室时，小女孩的身高、体重属于正常范围，但
肉眼可见胸部微凸，检查发现确实已经开始发育了！
“还不到6岁半，那真的是太早了。”
据了解，女孩平时由祖辈照顾，爷爷奶奶想着从小给孙女打好基础，
经常会买甲鱼、鸽子、黄鳝等给她吃。
直到女孩喊胸口疼，妈妈才发现孩子胸部开始发育了。
结合骨龄片和卵巢B超等检查，排除肿瘤占位病变后，任昱主任辨证开了中药方，并给出了饮食建议。经过大约2个月的中药调治，发育的乳腺悄悄回退了。
“女孩7周岁半前，男孩9周岁前出现第二性征，属于性早熟。”任昱表示，现在生活条件好，家长都比较重视营养。但不能一味地给孩子补充具有滋补作用的食材或肉食，必须记住食材豪华≠吃得好。如果不及时干预且改变饮食习惯，可能影响身高，到时就追悔莫及。
“合理饮食应该是营养均衡、荤素搭配，适当多吃应季的蔬菜和水果，吃品质好的肉类如土鸡、土鸭、牛羊肉和污染少的深海鱼虾蟹，不吃蜂王浆、蚕蛹、动物初乳、鹅、甲鱼、黄鳝和参茸补品，避免多食油腻的汤，少吃动物性腺，如蟹籽蟹膏等。另外，像奶油、炸鸡、饮料和膨化食品也尽量不吃或少吃。”任昱主任强调。
家长后怕地说：“发现小孩这么早发育的时候感觉天都要塌了！幸好任昱主任这里还有‘后悔药’，如果因为我们错误的养育观念导致孩子发育受限，真的会后悔一辈子！”任主任也提醒，这样的“后悔药”并不是一直有效，中药调理能起到辅助作用，最重要的还是形成正确观念，养成良好的生活习惯去避免性早熟的发生，防止对身高产生影响。
生长发育期，少给孩子吃这些食物
“从目前临床情况看，儿童性早熟多与肥胖、长期盲目服用保健品、滋补品，过多接触或摄入外源性性激素等因素有关。”
江苏省中医院儿科李辉副主任中医师
建议，孩子处于生长发育期，千万少给孩子吃以下这些食物：
这类食物热量和脂肪含量过高，过量食用容易导致体内的脂肪堆积，造成激素水平的紊乱，从而诱发性早熟。
腌制食品会比新鲜食物更加容易产生亚硝酸盐，如果儿童长期食用这种腌制食品就会损伤孩子的脾胃功能，导致营养不良。
活珠子、毛蛋等食物中含有很多雌激素和孕激素，孩子经常吃的话，摄入过量的外源性激素，容易诱发出现性早熟。
