惊雷一响,
万物生发,
阳春三月,
长高正当时。
“春季是生长发育的黄金季,很多家长想借机让孩子努力追高,约2/3是来看长高的。”浙江绿城心血管病医院中医科主任任昱说,“我们生长发育门诊主要有两种情况,一种是和实际年龄比,本身个子偏矮没有达到平均身高的;另一种是骨龄突增,个子却没有跟上,导致最终预测身高不理想的。”
“孩子的生长速度与遗传、营养、生长激素分泌、运动等因素有关,人的身高60%-70%是由先天决定,30%-40%受后天的营养、睡眠、运动、内分泌、疾病等因素影响。如果先天不足,就得后天来补,充分把握好孩子成长的黄金时间,也有机会后天逆袭。
“那在这个过程中,中医药能对身高管理起双向调节的作用,一个药方既可以延缓骨龄增长,拉长生长期,又可以助力长高,这对性早熟或骨龄增长过快的孩子来说优势尤其明显。”任昱主任说。
食材豪华≠吃得好
6岁半女孩乳房开始发育
任昱主任说,年前他接诊了一位6岁多就开始乳房发育的小女孩。初到任昱诊室时,小女孩的身高、体重属于正常范围,但
肉眼可见胸部微凸,检查发现确实已经开始发育了!
“还不到6岁半,那真的是太早了。”
据了解,女孩平时由祖辈照顾,爷爷奶奶想着从小给孙女打好基础,
经常会买甲鱼、鸽子、黄鳝等给她吃。
直到女孩喊胸口疼,妈妈才发现孩子胸部开始发育了。
结合骨龄片和卵巢B超等检查,排除肿瘤占位病变后,任昱主任辨证开了中药方,并给出了饮食建议。经过大约2个月的中药调治,发育的乳腺悄悄回退了。
“女孩7周岁半前,男孩9周岁前出现第二性征,属于性早熟。”任昱表示,现在生活条件好,家长都比较重视营养。但不能一味地给孩子补充具有滋补作用的食材或肉食,必须记住食材豪华≠吃得好。如果不及时干预且改变饮食习惯,可能影响身高,到时就追悔莫及。
“合理饮食应该是营养均衡、荤素搭配,适当多吃应季的蔬菜和水果,吃品质好的肉类如土鸡、土鸭、牛羊肉和污染少的深海鱼虾蟹,不吃蜂王浆、蚕蛹、动物初乳、鹅、甲鱼、黄鳝和参茸补品,避免多食油腻的汤,少吃动物性腺,如蟹籽蟹膏等。另外,像奶油、炸鸡、饮料和膨化食品也尽量不吃或少吃。”任昱主任强调。
家长后怕地说:“发现小孩这么早发育的时候感觉天都要塌了!幸好任昱主任这里还有‘后悔药’,如果因为我们错误的养育观念导致孩子发育受限,真的会后悔一辈子!”任主任也提醒,这样的“后悔药”并不是一直有效,中药调理能起到辅助作用,最重要的还是形成正确观念,养成良好的生活习惯去避免性早熟的发生,防止对身高产生影响。
生长发育期,少给孩子吃这些食物
“从目前临床情况看,儿童性早熟多与肥胖、长期盲目服用保健品、滋补品,过多接触或摄入外源性性激素等因素有关。”
江苏省中医院儿科李辉副主任中医师
建议,孩子处于生长发育期,千万少给孩子吃以下这些食物:
这类食物热量和脂肪含量过高,过量食用容易导致体内的脂肪堆积,造成激素水平的紊乱,从而诱发性早熟。
腌制食品会比新鲜食物更加容易产生亚硝酸盐,如果儿童长期食用这种腌制食品就会损伤孩子的脾胃功能,导致营养不良。
活珠子、毛蛋等食物中含有很多雌激素和孕激素,孩子经常吃的话,摄入过量的外源性激素,容易诱发出现性早熟。