宝宝多大才能喂水？爸妈都该知道的 20 条育儿常识

丁妈每天都能收到宝爸宝妈的各种问题：

丁妈是答了一茬儿又来一茬儿，怎么都答不完。

好吧，今天丁妈干脆来个大集合，20 条育儿常识，爸妈一次性看个够。

1. 不要给 6 个月前的宝宝喂水

小宝宝的肠胃体积有限，水喝多了，母乳或者配方奶就喝得少了，这样可能影响宝宝正常的生长发育。

一般说来，6 个月以下的宝宝，可以从母乳、配方奶中或者足量的水，除非医生说要喂水，不需要额外补充。

2. 宝宝 1 岁前不要吃蜂蜜

由于蜂蜜可能被肉毒杆菌污染，可能含有肉毒素，1 岁以前的小宝宝肠道比较脆弱，容易中毒。

对于 1 岁以下的小宝宝而言，真的是彼之蜜糖，我之毒药。

3. 冲奶粉，先放水再放粉

冲奶粉的时候，应该先量一定量的温水（大概是 40～60 ℃），然后在加入相应量的奶粉，拌匀。这样冲出来的奶粉才不容易结块。

4. 宝宝 1 岁前不要喝牛奶

牛奶里面蛋白质的比例和母乳差异较大、矿物质的比例过高，小宝宝难以消化吸收，而且会给肾脏造成额外的负担，所以，不要给 1 岁以下的宝宝喝牛奶。

5. 第一口辅食，应该吃含铁高、营养丰富的食物

宝宝到了 6 个月，体内的铁储量消耗得差不多了，所以，宝宝第一口辅食，推荐加含铁量高的，比如做成糊糊状的铁强化的米粉、红肉泥（比如猪肉泥、牛肉泥）。

6. 宝宝的饭最好单独做，培养清淡口味

1 岁以下的宝宝，辅食中不需要加盐、味精、酱油等调料，而 1 岁以上的宝宝，调味料也要少加，培养孩子清淡的口味，有利于降低宝宝以后患高血压和心脑血管疾病的风险。

8. 头上几个旋儿和智力无关

头上的旋儿是毛发生长的方向，每个人可能不同，也没啥特别的地方。

要用头发生长的方向决定智力，宝宝才不干呢。

9. 宝宝擤鼻涕，不能两个鼻子一起捏

如果在给宝宝擤鼻涕时，两个鼻子一起捏，容易造成鼻子里面气压过大，气流进入耳朵里面，可能引起中耳炎，甚至造成鼓膜穿孔，损伤听力。

正确的做法是：用纸巾掩住鼻孔，然后捏一边的鼻孔，擤另一边的鼻涕，擤完一边再擤另一边。

10. 哺乳期饮食禁忌没那么多

哺乳期的饮食禁忌没那么多，一般说来，家人能吃的，自己也能吃。

但是要咖啡因的量（包括咖啡、茶、巧克力等食物）、鲨鱼、旗鱼、鲭鱼、方头鱼等含汞高的鱼。另外，酒也应该尽量避免。

11. 很多时候，宝宝不是便秘，是「攒肚」

有些宝宝出生 3～6 周后，由于消化吸收能力提高，食物消化得彻底、食物残渣减少，便便也减少。只要宝宝大便松软、精神好、能吃能睡，就不用太担心。

12. 益生菌不治便秘

益生菌对便秘没有治疗作用，只有在宝宝腹泻、服用抗生素的时候，才能在医生的指导下，适量服用。

宝宝便秘了，还是需要从增加饮食中的膳食纤维、养成宝宝良好的排便习惯的方面入手。如果便秘很严重，可以在医生的治疗下用药物治疗。

13. 不建议 1 岁以下的宝宝学游泳

对于 1 岁以下的宝宝，「学游泳」的时候只是在玩水，并不能「学会」游泳。

而游泳池提供的项圈可能损伤宝宝的颈部，如果消毒不过关，游泳池的水或者毛巾都有可能刺激宝宝的皮肤或者引起疾病传染。

14. 最值得的儿童安全措施投资，是儿童安全座椅

不论孩子是坐在家长怀里还是用安全带，都不是令人安心的选择，一旦发生交通事故，没有安全座椅保护的孩子，是很容易受伤的。

13 岁以下的孩子坐车，都应该坐在汽车后座的儿童安全座椅里，而且安全座椅应该按照孩子的年龄大小选择合适的款式。

15. 给宝宝喂奶，不要频繁换边

给宝宝喂奶的时候，要让宝宝把一边乳房喝得差不多了再换边，这样，乳汁中的前奶、后奶宝宝都能喝到，营养才均衡。