专栏名称: 每日健康生活
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每天晚上,只要做36下,身体健康,更长寿!

每日健康生活  · 公众号  · 养生  · 2017-06-15 15:06

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中医讲:手部是人体五脏六腑的缩影。用手部反射区治病不花钱、无副作用、效果还好。都说养生是个复杂的事情,其实一双手就可以搞定了!


下面9个手部动作,专门针对9种恼人常见病,做完以后会觉得一身顺畅。从今天开始,按要求操作,手脚麻木、心肺疾病、眼病……离你远远的!



注意事项:

▲按以下动态图片动作示范,要达到效果必须做足次数。


▲睡觉前、起床后做一整套。平常可以偶尔选择其中的动作进行加强。


1.虎口平击36次:面部疾病

视力模糊,鼻炎,牙疼;预防感冒。

2.手掌侧击36次:防止骨退化

头痛、颈痛;预防骨刺;骨退化

3.手腕互击36次:心肺疾病


针对: 心脏病;胸痛;胸闷。







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