提起娱乐圈中的知性女人，很多人脑海中浮现的往往是董卿、杨澜的名字，她们举止得体气度恬淡，总有一种让人如沐春风的感觉。
很少有女性能够超越董卿杨澜，但却有一个女人毫不逊色于她们，她就是陈数。
杨澜评价她，
“以前人们称呼我是知性的，其实我认为陈数才是知性女人的典范。”
在《朗读者》中，与董卿一起出场的陈数，身上竟有一种特有的脱俗气质，让人无法把眼神从她身上移开。
不禁感叹：原来，女人美到了极致，可以毫无岁月感。
当两个人推开门，步伐一致，笑容浅淡地走到观众面前，我这些天的不安、焦灼都被卷在了空气里，随着她们的落脚站定，再无踪迹可循。
微博中有句评论深以为然：
“两人的面容和气质都是如此的相似，如此优雅知性，如果将来能成为这样智慧知
性，达雅又解风情的女人，那我们便都不愁老之将至了。”
在节目中，陈数讲述了一段自己在中戏读书时的经历，说她在表演上开窍，源于老师让他们用一件物品串联起人生的四个阶段。
她想到的是口红。
童年的时候，是好奇，会走进妈妈的化妆间，模仿大人的样子给自己涂上口红；
年轻的时候，是期待，会为了爱的人很精心很仔细地描自己的唇；
“到了中年的时候，已经没有时间能够静下心来，看着镜中的自己。”
是啊，人到中年，开始变得粗糙，生活和工作两边忙得焦头烂额，哪还有什么精力好好照顾自己。但自律的女性却能够很好地兼顾二者，陈数便是如此。
董卿曾说：“如果美丽只是简单地用来做展示，也许它的意义不是那么大，但如果美丽能够转化成一种能力，去帮助更多的人，甚至去让自己变得更好，那它就是很有价值很有意义的了。”
始于颜值，陷入才华，真正的美人，藏于灵魂深处修养。
在采访过程中有一段我很是触动，陈数的丈夫已经有了一个孩子，但陈数对他视如己出。
当董卿问到是否会在要一个孩子的时候，这个优雅的女人说：
好好爱他就好了
。
这简单的七个字却有着万般的力量，一下子就触碰到了我内心最柔软的地方，这是饱含多大的智慧与爱才能达到这个高度。
如董卿所说：这样的智慧是我们在二十岁的时候不具备的，所以上天很公平，在给了我们皱纹和白发后，也给了我们智慧。
我们羡慕这样知性与优雅女人，但谁也不是与生自来的，想要拥有这样气场的人一定是具有强大的自我主宰能力，将自律融入日常生活中，从而远离浮躁，把每一天都过得丰盈充实。
哲学家康德说：
“真正的自由不是随心所欲，而是自我主宰。自律即自由。”
翻看陈数的微博你就可以发现：
工作再忙再辛苦，她每天都会留一点时间给自己做瑜伽，对她而言，这既是放松，也是调整。
她对自己很“严格”，哪怕是跟朋友聚会，基本到晚上10点半就一定会回家睡觉，绝不熬夜。
睡前半小时做好卸妆护肤工作，坚持按摩以及敷面膜让她的皮肤一直保持在最佳状态。
每天晚上11点睡，早上6点半起，先喝一杯蜂蜜水，早餐过后休息45分钟，再静坐深拉。
之前广州日报曾采访陈数提及自律的话题，她的回答我让深受鼓舞：“一切的选择来自于自己。我可以选择喝大酒、熬大夜，做无谓的社交，而它并不直接关系到我的工作，我认为那是浪费生命。
在你最难熬的时候，你一定要像陈数朗读的刘瑜的文章里所写的那样：
一个人像一支队伍，对着自己的头脑和心灵招兵买马，不气馁，有召唤，爱自由。
年少时读刘瑜的这篇文字，隐隐地只觉得好，但并不懂其中奥义，少年时光总是那样鲜衣怒马，哪里来得及体会所谓孤独和绝望。
到了如今才知道一个人不气馁，经得起生活的七零八落，扛摔耐打，是多么重要的事情。
很多事情其实一开始也是觉得自己扛不住的，还记得自己当初刚开始工作，然后第一次在凌晨接到电话，得知奶奶因交通事故而去世，从千里迢迢处归家，在路上，突然觉得生命中这么多来来往往，人生却到处充满着意外。
大学毕业开始工作的时候，特别难捱，和朋友两个人挤在城中村格子间，每天只敢吃挂面咸菜，有次要到另一个城市参加一个活动，为了省钱，我在火车站的候车室睡了两夜。
现在回想起来，当然觉得也无所谓，一切只是一种经历，但当时我想大概是不觉得美好的。
更不用说如今，其实生活状态完全是一件千疮百孔的衣服，今天缝缝，明天补补，但心态渐渐平和下来。
一定会有深夜脆弱的时刻，但白天起了床洗了脸，就觉得仍然可以寻摸出一点朝气来，我想这就是不气馁吧。
变得不那么容易被打倒，逐渐接受命运本身是颠沛流离，哭是没用的，走下去是唯一途径。
逐渐变得像小时候玩过的那种玩具——不倒翁，生活给了我一拳，我晃了晃，总归还是能重新站起。
那天朋友问我说：为什么我觉得你总是很容易快乐，就好像你没有经历过任何磨难？
怎么可能呢？
只是把艰辛藏在心里，生活上更加自律而已。
的确，越是自律的人越明白自己真正想要的是什么，不会把时间和精力白白浪费在无意义的事情上，而是真的把碎片化时间都利用起来成长自己。
自律的女人，不安于舒适，不屈于年龄，用努力和主动不断突破！
陈数说自己是一个不愿意在舒适区停留太久的人，二十多岁的她，放弃了东方歌舞团，提前9个月就努力备考，以文化课分数高出分数线一百七十分考入中戏。
活得最漂亮的那种人，大抵就是像陈数那样随时都在准备重新开始的人，只要自己认准，就决不妥协。
后来的她更是不甘于坐等机会，得知自己更适合年代戏，拿出半年积蓄，给自己拍了一套旗袍的照片，也因为有这些照片才给自己争取来了《新上海滩》的表演机会。
陈数一直刻苦磨练自己精湛的演技，在《铁梨花》中饰演匪气十足的铁梨花；《我爱男闺蜜》中饰演时尚洒脱的叶珊，《夫妻那些事》饰演个性干练的林君；《择天记》中饰演霸气隐忍的圣后，最让人赞赏就是《和平饭店》中风情万种的睿智特工陈佳影。
不仅如此她还醉心于舞台剧，她说：“我在舞台剧当中能找到自己，能找到自己在这当中属于我的信仰和喜爱。”
2018年，在《和平饭店》热播的时候，陈数又再次重返舞台剧《海上夫人》。
舞台剧不比电视剧，有很高的片酬和名气，但陈数仍然甘之如饴。
她说：“到了今天，我入行十几年了，我的初心没有变，而且到了今天，我会更加有勇气和更加坚持去做自己内心想要做的事情。”
像她这样拥有丰盈充实的内心，独立完善的人格，和不断成长的状态，才能让身体和精神长期处于最佳状态。
当你懂得这些，其实你就开始进入自律的状态。
董卿说，走好选择的路，不要总是选好走的路。
