瘦身分享 | 说说减肥，真的不需要花一分钱

我想和大家说的就是 减肥真的不需要花一分钱，也没必要说为了减肥去买什么什么全麦饼干呀那些。

如果你是想说，吃全麦的不会胖或者会瘦下来的话，我劝你还是算了吧，骗自己的吧，我只想说， 减肥真的只是管住嘴，迈开腿。

没有做不到的，只有你不想做的，我没有任何经验和任何比例，也没有较好的表达能力，也没有说自己很好，也不是说自己很好呀那些。

我发的照片没有p过，我只想说一下自己的感受。

我就说说我吧，在我想减肥的那时候，我就想，我要去跑步呀那些，但是每次都坚持不下来，因为我去跑我害羞，我怕路边的行人看我。

我怕公路中的车，反正就是各种不好，以前跑步看到车我会停下来，我不想让别人看到我在跑步，甚至越到行人的时候我也会停下来。

慢慢的走，就连带个耳机都要把他摘下来，我怕别人说我幼稚，就连走一个地方我都不愿意一个人去，反正就是感觉一个人害羞……等等。

但是最近不知道为什么我感觉我好累，觉得好孤独，可能是因为一个人在外面上班的原因吧，我14岁就离开学校，离开父母出来打工，其实没什么的。

以前总是羡慕那些在外面上班的人，每天穿着美美的衣服，很漂亮，每个月都有工资，可以用自己的来买好多好多东西，所以我也选择了这条路。

但是现实并没有那么美好，我觉得我第一份班是卖东西吧，在鞋店上班，第一个月发工资就是买衣服鞋子。

从我走出学校的时候我就独立了，不靠父母， 我上班这二年我从来没有问家人要过一分钱，但同样我也没有给他们打过一分钱回去，因为我全用完了。

每个月3000多的工资全拿来买衣服和化妆品和吃的，我上班了以后我就从来没有穿过帆布鞋，和板鞋呀那些，那时候在鞋店上班我穿的都是增高的鞋子。

因为我矮，穿那种鞋子显得没有那么矮，那么胖，欸，现在想想，真没必要， 现在我很简单，一双帆布鞋和手机加耳机陪着我跑步。

现在我吧管路边有没有人我都会很自然的跑步，也不会看着车加停下来，害羞，因为没人在乎你。

我就听着歌，就这样跑跑跑，每天都最少会跑2小时，跑完了回去以后就上班，没上班的一天就做做操睡觉。

亲们，减肥靠自己，不要明知道什么不能吃，真的不能吃却还在吃，明明自己想去跑步，明明自己想做做操，却有各种理由。

那你坚持吧下来凭什么说减肥，那样真的我只能说你不配说你要减肥，有时候我不能做的事情，你坚持下来了，你会发现那是多么的美好。

而且你会爱上这个过程的，就像我现在，我以前不愿意出门，爱宅在家，但是现在我会勇敢的出来跑跑，走走。

你会发现这个世界真的很新鲜，就算所有人抛弃你，但是你自己要坚持。

以前从来没有看到过太阳落山的情景，现在我天天都想来看看太阳落下的情景，真的好美好。

你不知道风吹在身上的感觉真的很舒服，很享受的，你一定要改变一下事情。

当你改变了以后，你会发现自己都会跟着变了很多，那个迎风奔跑的你真的帅呆了。

减肥，只要你想减肥，就不要用任何理由，别人减肥去健身房，请教练， 你可以跑步，你可以看看减肥瑜伽视频自己慢慢做，不要用自己没钱去健身房呀那些无知的理由。

别人有专门的饮食食谱，你可以吃饭吃菜，有什么吃什么，反正不吃太多，明知道不能吃的还继续吃的那我就呵呵了。

所以不要用这种理由来说自己减肥减不下来了。

没什么是不可能的，不要说没时间，时间是自己挤出来的。

什么也不要说，如果你想减就能减下来，如果你真的只是想想的话，我劝你还是算了吧。

你去买减肥药吧，很多反馈的，你试一试你一天就在家靠减肥药，来减肥看你能成什么样子，你会更压抑。

别在说自己减肥不成功，累之类的话，如果这点坚持都没有，那我只能说，你不配说减肥。