节后不想工作咋整？兵哥哥给你支8招！

春节长假，大伙过得都非常惬意。

哈哈，都不容易一年到头也没几个长假，那还不卯足着劲 “闹腾闹腾”。

可这新春假期马上就要结束了，宝宝们那“放荡”的心咋收回啊！

上班、工作、挣钱……

怎么办……

眼瞅着新年的工作模式开启了，咱整理了八条“宝典”，希望能助你避免节后综合症的发生，尽早进入工作状态，为新一年的工作开个好头……

思想是行为的先导，进行有针对性的学习条令条例，来进一步规范和明确一日生活制度；在思想上和行为能有一个更清晰的认识和约束。让你清醒的认识自己的处境，无论危机感还是自豪感，都能提振你的精神状态。

放假就是休闲娱乐的日子，身心能够得到彻底放松的。然而，假期结束，怎样从一个轻松休闲的状态中恢复到紧张有序的工作状态中去，那就需要一个严谨的工作秩序，所以说恢复日常训练值班秩序一定要快。

一个春节长假，大家在思想和行为肯定是一个放松的状态，但是假期结束了，那一切都必须恢复正常，容不得半点的折扣；队列训练就是最好的“强化剂”，可以快速培养令行禁止的的命令意识和言行一致的纪律意识。

浮躁、迷茫、疲惫，在近期若有这些现象那就是所谓的节后综合症，这种症状在那些自我约束能力弱的同志身上表现最明显，不过这也实属正常。节后要及时让大伙进入工作状态，以工作任务来冲淡那些不该有的心理情绪和思想干扰。

有总结就有提高，这是一句老话，非常值得我们去重视和落实。节后总结是一项必须完成的工作，既是收心也是动员。

所谓战争无小事。军人只有两种状态：打仗和准备打仗。坚守战位，时刻不能放松。春节期间有担负战备任务的分队，也许有部分战友没能玩尽兴；但警钟长鸣，那是必须的……

放假就要玩好，何是春节长假更要玩得尽兴，可是部队讲究的是能发能收令行禁止，但是收假也不能“下猛药”，要让大家有一个适当的心理调整时间，不然也会出现适得其反的现象。至于怎么个“柔”——你懂得！！！

部队生活井然有序，一日三餐都是有着严格的要求。春节假期连续一周的加餐，再加上丰富的零食补餐，这胃里自然是满满的。在节假后期可以适量减少肉类、蛋类的摄入，节末则可以清淡为主。调节好战士们的胃，也是增强战斗力的一种体现。

常言道：良好的精神状态，是干事创业的重要前提。这个新状态，就是要凝神定气，充满激情和斗志，以坐不住的责任感、等不起的危机感、慢不得的紧迫感，早一步、走稳步、迈大步，从而全神贯注地抓好“一年之计”。收住放假的心，做好新一年“战斗”准备，开好局，走好新的强军兴军征途！

作者：刘德

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