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有图有真相
上线啦！
这一次有图有真相的话题是
辣妈现身说法：生完宝宝也可以美美哒
让所有生完宝宝的小仙女听到最开心的话一定是，
“哇，你看起来一点都不像生过孩子的人呢！”“什么？你已经是两个孩子的妈妈了？！”
当大家向你投来羡慕的目光时，你一定超级庆幸自己即使在孕期，
也没有因此松懈吧
~
从孕期到恢复期，这对每个小仙女都是个严峻的考验。
所以，今天就来征集各位辣妈的照片以及你们的经验啦~
你在怀孕前、怀孕中、生完宝宝恢复好都是什么样子的？从孕期到恢复期你都做了什么让自己逐渐恢复了往日的MV？有没有通过合适的方法，让自己很快恢复到比以前更好的状态的？或者有没有想分享给大家的秘密心得呢？
最重要的是：有图有真相！让我们看到各位辣妈们有~夺
~
辣
~
（最好发来全身照哦）
一起来看看大家是怎么说的吧~
❤
1.
#有图有真相#
娃娃你好，我是一个三岁宝宝的妈妈，可能是我脸型比较小，皮肤保养的不错，经常有人听到我有宝宝之后露出很惊讶的表情，然后都觉得我只有
20
岁左右，怎么可能有宝宝，接下来就会更加仔细的打量我。
2.
#有图有真相#
身高
170cm
，体重
51kg
，现在女儿
26
个月啦
!
练瑜伽至今已有
7
年，产后哺乳
23
个月，自己带宝宝。保持年轻的秘诀是，多吃健康食品，少油少辣少糖，少碳水化合物，一丝不苟地护肤，从脸到身体，每周
2-3
次瑜伽健身，着重锻炼臀部和腰部。
3.
#有图有真相#
孕期和老公出门也都保持化妆的习惯。我入院剖腹产时体重
66
公斤，孕前
48
公斤，孩子出生体重
7
斤八，出院
53
公斤，出月子就接了工作演出了一场，所有的同事和客户都惊诧觉得我为什么出月就恢复身材体重，我觉得大部分是要保持心情愉悦，想吃什么吃什么，多走走看看，生完头几个月不适应角色环境的变化，晚晚都要起来给孩子喂夜奶，老公不体贴关系，和婆婆的育儿方式起了冲突就很容易生气，我觉得女人一定要在产后调节好情绪和心态，全职妈妈不是一个谁都可以胜任的工作，如果不是心甘情愿全职在家，最好不要勉强自己，不然会变成怨妇。如果有个人接替你带孩子，或者父母亲戚或者保姆，多少留给自己一点喘息的空间和时间，不要因为带娃就形象邋遢，随着孩子的月龄增加渐渐恢复工作，一定不要失去自我，不要对老公太多否认和批评，多鼓励多夸他带孩子带得好，增加亲子感情和投资。特别强调的是母乳喂养好处多，对孩子好，对妈妈的子宫收缩和身材恢复都好。（第一张孕前）
4.
#有图有真相#
没遇到老公之前就关注娃娃了，直到现在娃一岁两个月。娃娃让我受益匪浅。怀孕一直到后期，八个月了出门穿个大衣别人还看不出来怀孕，怀孕期间吃了好多水果，每天都会散步。现在带娃出门，我说是她麻麻，别人都会说不像啊。。身材好好。。我的经验就是产后一定要母乳喂养，多吃营养的东西但不代表暴饮暴食，还有适当运动，就瘦的很快啦
5.
#有图有真相#
摄于现在生弟弟后，现在哥哥
5
岁，弟弟
11
个月） 没错，我确实是俩个孩子的妈妈，而且是俩个男宝的妈妈。怀哥哥时孕前体重是
96
斤左右，孕期
120
斤，怀弟弟时孕前体重
94
斤，孕期
118
斤左右，现在弟弟
11
个月，我的体重是
100
斤，还在恢复中，希望腹部在小些，紧实点，理想恢复到体重是
94
斤。 现在出门不带他俩兄弟，根本没人相信我是俩个孩子的妈妈，确实好几次和不太熟的人聊起我孩子已经俩个时，他们真的很惊讶，表示不敢相信。就是带他兄弟俩出门，碰见的大妈大婶也都过来问我：这俩个都是你的？你多大啦？其实我现在马上也要奔三十了好不。也许我还是有点娃娃脸的缘故。平常出门穿着方面颜色简单大方清爽，看起来清纯活泼，妆容更简单，我都是裸妆类，粉底描眉加口红，多敷面膜（其实我也不是美女之列，五官也不够立体）。瘦身方便其实我没有刻意追求，我主要做的是纯母乳喂养，还有自己带孩子，那么其实做到这俩点，费神劳力体重也就下来了，那这期间还有就是保持乐观的心态吧。老公也一直很体贴，尤其从准备生弟弟开始，老公更体贴，用他自己的话说现在做爸爸更有经验。那老公的体贴理解，全方位的服务到位，也对产后恢复起到很重要的作用吧，夫妻相互理解包容，关键真的是老公给了我很多爱，所以我都觉得很轻松。
6.
#有图有真相#
孕期体重从
96
长到了
132
因为独爱吃蛋糕上的奶油导致发胖的厉害，营养过盛导致孩子出生时候头偏大，一直长到她两岁头围才正常范围内。脸上有脸上后期出现了黄褐斑和各种点点斑，异常的会觉得自己生后会不会变成黄脸婆。孩子出生后不想变成家庭主妇，孩子断奶后果断的回到了医院工作。身材恢复上开始特别注意饮食，养生，几乎不吃零食，甜食，只是斑很难，会特别注意护肤，会做一些激光类型的祛斑方法，工作后的工资会拿出一部分每月购买自己需要的护肤品和衣服。产后的自己比生孩子之前更加的自信了
^_^
7.
#有图有真相#
照片分别为
20
周
22
周
24
周
25
周
27
周
30
周
33
周
35
周
40
周（临生产前）。在学习娃娃的理论中，婚前五问
80
分，丢分在落水，所以和婆婆相处好很重要
.
婚后房产加名，上交财政，自己只留每个月的工资还要还房贷
.
对我体贴照顾
.
孕期我一直保持去健身房做有氧无氧和器械，因为怀孕前就有保持健身的习惯，平时没有锻炼习惯的小仙女孕期就不建议去健身房锻炼了，一直控制饮食，整个孕期胖了
21
斤，生好孩子就下去十斤，出了月子基本体重恢复孕前
.
想说，怀孕胖的都是自己吃出来的
.
一定不要乱吃，对自己不好对孩子也不好，营养太好可能导致孩子过敏体质
8.
#有图有真相#
我和老公在法国留学认识的，现在定居巴黎。结婚四年半，宝宝十个月。第一张是产后半年过
30
岁生日的时候拍的。后面两张是最近拍的。身高
158
，孕前
46
公斤，孕期增重
20
公斤，目前
44
公斤。从来没有刻意减肥，也没有收过腹，只不过是个闲不住的人，产后三个多月就断奶开始坚持工作。恢复社交和工作很重要，好处多到不需要解释，但是困难也肯定存在的，反应变慢记忆力减退啊荷尔蒙和情绪变化啊，每一次好的改变都是需要付出大量努力的，结果都是为了让你自己变美变强大。艰难的熬过了和带娃公婆的相处和重回公司的磨合期，现在公司给升职加薪了，和老公的感情密度很高，时常对老公走心崇拜，老公也成熟了许多越来越知道疼人了。
9.
#有图有真相#
身高
160
，产前体重
96
，产后两个月恢复到
98
，
B
罩杯母乳喂养七个月，没有明显胸部下垂，目前体重一直稳定腰围保持在一尺八有马甲线，每天两个小时有氧运动或者普拉提，不吃零食不吃宵夜，今年
30
岁，宝宝也四岁了……刚认识的朋友都说我看起来不像有孩子的，所以管住嘴迈开腿，坚持下来谁都可以的！
10.
#有图有真相#
看到娃娃姐这个话题就特别想参与呀，先感谢娃娃姐让我变得越来越幸福。爱你。我怀孕以前一直就很注意身材。当时最瘦的时候是
172
，
92
斤。但是就是不太会打扮哈哈。怀孕了以后也一直注意在保证营养摄入的同时管住嘴。姐妹们，要知道你多长的每一斤肉都是要自己慢慢减下来的。我是整个孕期都有注意运动。身边的人都说让我多吃点怀孕的时候不要紧，都是给宝宝吃的。其实不然，肉都是长在了自己身上呀，宝宝和羊水加在一起最多
10
几斤。我生宝宝进厂房前是
125
斤，生完出来以后是
115
斤，宝宝是
7
斤
6
两。然后坐月子的时候就用纱布裹肚子。小肚子下去的特别快。生完大概半年就恢复了。现在是
98
斤。关注了娃娃姐以后更是知道了
mv
的重要性。开始转换穿衣打扮的风格。学习化妆。现在宝宝已经
3
岁啦，老公也越来越爱我。走到哪有什么活动都带着我。哈哈，身边的人也都说我越来越漂亮，家庭幸福生活美满。出门也没人看得出是孩子妈妈。所以说在孕期也要时刻注意
mv
。本来就是
mv
最低的时候，不能放纵自己噢。说了这么多。最后祝大家都能越来越美。比心。
11.
#有图有真相#
第一胎没经验
,
重了
30
十斤
,
产后辛苦控制了好一段时间，图一是哥哥三个多月
,
第一次去上早教
,
脸已经回去了
,
可是身上的肉还是松的。直到哥哥六个月，身材才开始能见人。图二是怀二胎，当时
34
周了
,
胖了
20
斤
,
还算可以。图三是弟弟满月酒的照片。
