大家晚上好~
2019的夏天已经悄咪咪到来。
夏日气温总会有些骇人，但这个季节，也总能遇见些珍贵美好的小事。比如被夏日傍晚的晚风拥抱；比如冰镇汽水淌进喉咙；或者把甜美的夏装收入囊中，穿着它出游拍照。
图：ins @kimheebibi
还有一件很快乐的事情，就是夏日里忙中偷闲，吹着风扇or空调，看上几集治愈的综艺，燥热不安的状态一下子就被安抚了。
图：soogif
今天想给大家安利几部治愈系韩综，有刚播出不久的新创意，也有拍了一季又一季，观众n刷也看不厌的经典人气综艺。不管过多久再拿出来看，都一样治愈又美好。
图：豆瓣 《新西游记5》
提韩综必提金牌综艺导演罗英锡，而提起罗PD必提《新西游记》这档人气超高的综艺。经常都是一集播完，观众期待着下周新一集快点来；一季播完，观众又放话：老罗快安排下一季！
从2015年至今拍了这么多季，每季播出期间，讨论度都很高，当时周五晚到周六，还没打开微博我就知道热搜榜肯定有它。
截图：微博
这部综艺的前身《两天一夜》也是经典人气综艺，曾因成员在节目中”现场剃头“，当天创下了49.3%的收视率奇迹。
节目中姜虎东、李秀根两位知名综艺人因为失误背负沉重舆论压力，需要以全新形象为大众接受。因为另一名成员李昇基一句
”想再和这群人一起去旅行“
，罗PD便萌生了拍一档记录朋友们一起去旅行的综艺的想法。
图：entertain.naver.com
两位综艺人的经历和中国古代名著《西游记》中猪八戒、沙悟净相似，所以罗PD就想到借用此名含义，以”修行“为主题展开。
另一方面，”西游“也和最开始节目组到韩国以西的国家旅行有关。节目1-3季，就是在中国陕西、四川、广西、福建等地拍摄。
图：豆瓣
除了记录旅行，还有游戏通关环节，节目组参考日漫《七龙珠》给成员们设置收集龙珠任务——说起来有点中二，就是大家要在旅途结束之前，集齐七颗”龙珠“，召唤”神龙“😂
图：《新西游记5》
1.欢脱轻松的氛围
其实和朋友去旅行，难免会有一些分歧摩擦。有不少旅行综艺也会通过剪辑，呈现出一些争吵、冷战的紧张氛围。
但《新西游记》就只是真实记录大家去旅行、和制作组斗智斗勇的过程。因为彼此之间都是相识多年，或者性格特别好的朋友，所以不和谐的事情，是不存在的~
只是”不会不和谐“而已，让人笑到喷饭的吵架是常有的。后期也经常不嫌事大地告诉大家：”他们是真的在吵架哦^^“
图：《新西游记5》
成员和成员、成员和制作组之间关系也很融洽。大家玩游戏时偶尔互相伤害，但是日常就互相照顾。
图：《新西游记3》
韩国那边真的特别讲究辈分问题，但是在这里，可爱懂事的后辈、暖心周到的前辈们之间，互相尊重和照顾对方，而辈分完全不会成为芥蒂。
图：《新西游记3》
2
.真实画面&治愈自然风光
《新西游记》的画面，真是不能更真实直接了，没有任何滤镜，给观众感觉真的跟着他们一起玩。
因为太真实了，所以总能截到无数表情包。一路追下来，手机里830张表情包不过是冰山一角，随便看到哪一张都能想到对应的梗，然后笑翻。
罗PD说过，“节目里的嘉宾是什么性格就是什么性格，这样的综艺拍出来才有真实感。”
这里大家都没有偶像包袱和大咖架子，连罗PD本人也时不时加入，时不时信口开河，打赌挖坑，自讨苦吃。比如曾因为太有自信，输给成员三辆豪车、一次游轮旅行……
图：《新西游记6》
到各个旅行地拍摄时，展现出来的景色画面真实，却
美得很有气势
，前三季到中国拍摄时，通过外国人的镜头下看到自己国家的风光，总是会自豪又震撼。
图：《新西游记3》
对了，亲身经历告诉你，睡前绝对绝对不能看吃饭环节，美食特写太好看太令人痛苦了！
图：《新西游记3》
另外，
对异国的素人形象也刻画得很好
，每一个与异国有关的镜头都带着善意和尊重。第二季中，有一段专门记录了一位中国男生在不知节目拍摄的情况下，主动跑过来带着迷路的节目组找到住所的片段，真的非常感人。后期也专门打上中文向带路的中国男生表示感激。
图：《新西游记2》
3.可爱又投入的成员
一部好综艺除了有好导演，还要有足够有趣和积极的成员。《新西游记》的成员们没有一位令人失望过。
第一季阵容是姜虎东、李秀根、殷志源、李昇基组成的。四个相识、共事多年的朋友一起到西安旅行，还没给任务，自己就能玩出一堆笑点。
图：entertain.naver.com
第二季来了又白又帅的演员兼模特安宰贤。因为白皙帅气，得名“安牛奶”，又因为在综艺里表现出腹黑的一面，疯起来比“旧疯”殷志源还厉害，又得名“芝麻汤圆”、“安切黑”、“新疯”……
图：《新西游记5》
第三季到第六季，又找来了各大爱豆男团的成员。罗PD选人标准是“全团最特别那位”，于是就找来了Super Junior中的“悲观爱豆”曹圭贤。
图：《新西游记3》
傻fufu但是超可爱，还很喜欢绘画艺术、街头时尚的WINNER成员宋旻浩👇
图：《新西游记5》
第五季又加入了有着老烟嗓，但长相、性格都超级呆萌可爱的Block B成员P.O👇
图：《新西游记5》
还有一个丑萌丑萌的妙汉哈哈哈。
图：《新西游记3》
虽然都是高人气阵容，然而在这里待遇都不怎样哈哈哈，搞不好还要四个人挤一张床睡觉。
图：《新西游记3》
这群人的
艺能感超强
，不给他们设置任务，估计他们自己也能完成一档综艺。最经典的是“妖物”殷志源，对节目组各种意图的推断，准到让人起鸡皮疙瘩！
图：《新西游记6》
大家还会为了节目效果，自发地
彻夜讨论
。
图：《新西游记5》
或者为了赢得起床任务吃到早餐，起得比制作组还早，干守在门口，不管摄像机有没有拍到他们。
图：《新西游记3》
是的，他们旅行途中的一日三餐也是没保证的~大家玩答题游戏通过了，或者胜出的人才能吃上饭，不然就把各种美食端上来给你看一眼，然后再端走。
答题的时候笑点超级多，各种出人意料的回答可以把我笑到窒息，笑完什么烦心事都忘了。
图：《新西游记5》
作为一部人人看了都说是
“快乐源泉”
的韩综，任何时候你都可以翻出来看一看，心情低落的时候就更墙裂推荐了。相信你也会不厌其烦地n刷每一季。
图：豆瓣《西班牙寄宿》
这是今年刚开播的一档综艺，第一期刚播出豆瓣评分就9.5了。同样，也是出自罗PD之手。
嘉宾是三个有趣的男艺人，一个是超搞笑的刘海镇，一个是厨艺一流的车胜元，两个人已经是默契满分的灵魂cp了。还有高大英俊but擅长针线活的男模裴正南，相当可爱温暖。
图：《西班牙寄宿》
虽然名叫《西班牙寄宿》，但内容上是将韩国饮食文化和异域风土人情结合在一起。
他们驻扎在通往圣地亚哥的朝圣之路途中的别尔索自由镇，开一家Albergue
（朝圣路上寄宿旅店的通用名）
，为给途经的人们提供价格低廉的食宿。Slogan就是“有空房，也有饭！”
图：《西班牙寄宿》
房间像这条朝圣路上的其他旅店一样，
不能预订，男女混住
。来到这里的是来自不同国家陌生的客人，大家在一起享用嘉宾们一起准备的韩食，一起住在宽敞的大房间，过夜睡上下铺。休息过一宿之后，各自继续踏上自己的朝圣之路。
图：《西班牙寄宿》
也会遇到韩国人，这时韩食带给他们的，是在遥远的异国他乡一份亲切而温暖到心窝的安慰。
图：《西班牙寄宿》
虔诚的人们聚在一起时，也分享起自己的故事，虽然彼此都是第一天见面。
图：《西班牙寄宿》
1.浪漫唯美的画风
老罗出品，必属精品。跟比较直白的《新西游记》不一样的是，这档综艺的画风更唯美一些。光是看留白的风景拍摄就足够治愈了，随便一截都美如画。
图：《西班牙寄宿》
在节目里异国风光无处不在。日常对话的画面，也以
最有美感的角度
来拍，在最平凡的场景里也能让你看到异域风情。
图：《西班牙寄宿》
他们经营的这家旅店虽说价格低廉，但环境却相当温馨。
图：《西班牙寄宿》
提供的韩食也是嘉宾们自己买食材制作。餐食诱人，做菜的过程更诱人。车厨师做了多久鸡蛋卷，我就嘴馋了多久🤤
图：《西班牙寄宿》
温馨的环境和美好的餐食，对风尘仆仆的旅人来说永远都是最温柔的慰问和祝福。而且这些安静的画面也常常暖得大家热泪盈眶。
图：《西班牙寄宿》
虽然三个嘉宾主要是经营朝圣路途中的一家旅馆，但画面不止记录经营旅店、游客往来的过程，还有朝圣路上的种种风景。没有任何剧本，看未知的风景，接触未知的人，听未知的故事。
图：《西班牙寄宿》
2.和善风趣的人们
前面说过，三个嘉宾都是有趣的人。比如会家具DIY的海镇叔，还在节目里模仿宜家，给自己的家具产品“品牌”起名IKEYO。
图：《西班牙寄宿》
还有人家穿着便服干活，他突然帅气出场的裴正南。
图：《西班牙寄宿》
魅力无极限的帅大叔车胜元，这套冷幽默我也可以吃。
图：《西班牙寄宿》
虔诚地走在朝圣路上的人们也温和地对待和祝福彼此。
图：《西班牙寄宿》
旅客帮嘉宾料理事务时，很小的事情也可以让大家都收获到幸福。
图：《西班牙寄宿》
如果一定要说这档综艺有什么不足的话，也许是对旅人的刻画还不够到位吧，这可能也与他们借宿的时间较短有关系。
但《西班牙寄宿》确实是部从始至终让人心头暖洋洋的综艺，当你在快节奏的生活里觉得疲惫时，睡前看上一集或是一段，治愈效果一定很好。
图：豆瓣《大家的厨房》
《大家的厨房》是过去以“超能吃”形象示人的综艺大咖姜虎东亲自坐镇的美食节目。另外还有人气超高的女团成员“小樱花”宫胁咲良。国民认知度很高的黄光熙、李清娥等艺人也在其中。
图：豆瓣《大家的厨房》
按节目的引入来看，是虎东过去一直在节目中和老友们到处吃好吃的，现在只有他一个人，于是他决定参加一场场当下流行的
Social Dinning
，然后结实新朋友。
图：《大家的厨房》
来参加Social Dinning的嘉宾可以是固定嘉宾自己邀请，但更多可能是
彼此不熟悉
的艺人。大家构思好自己要做的料理，然后带上食材，聚在一起做一顿饭，一起分享精心制作的佳肴。
图：《大家的厨房》
1.内容真诚又真实
虽然是大家一起做饭，但是邀请的嘉宾也可能是平时不太擅长做饭的。以往节目或者日常生活里，不会做饭的参与者一般是在厨房里搭把手，或者等着吃饭。
但这个节目里不管烹饪技术如何，都需要你为大家带来一道菜肴，只要带着诚意，简简单单的也可以。
图：《大家的厨房》
做饭的过程就是陌生的朋友们相互熟悉的过程，可能还会发现，和自己口味完全一样的人就在身边。
图：《大家的厨房》
在做饭的过程中，年轻一辈和老一辈也可以一下子从前后辈变成好友！
图：ins @modu_kitchen
做饭的过程其实是个不定数，可能会做出一道理想佳肴，也可能会有突发的情况，这也是每一期《大家的厨房》中一个最令人期待的地方。
图：ins @modu_kitchen
2.分享佳肴超温馨
这档综艺里，其实我个人最喜欢的是他们忙碌完后，围坐在一起吃饭聊天的环节，热闹和谐地聚在一起吃一顿热腾腾的饭菜，看上去像是一家人。
图：ins @modu_kitchen
然后一起随心地闲聊，聊喜好，聊自己的世界观……聊着聊着又发现彼此志同道合。也许平时吃饭喜欢玩手机的人们加入其中，也会把玩手机这种事忘到脑后吧。
图：《大家的厨房》
陌生人之间在一起吃饭，不够自来熟的人们其实还是挺尴尬的，我觉得有多年综艺经验，而且性格可爱亲切的虎东叔，在这里面也起到热场的作用，把厨房里的每个人刚认识时的尴尬拘束都消去了好多。也让更多以前没有机会熟识的艺人们有了更多交流的机会。
图：ins @modu_kitchen
如果你喜欢
美食节目
的话，这档温馨又下饭的综艺绝对不能错过~还有就是
对社交缺乏自信
的朋友，这档综艺也许可以鼓励你去接触更多不同的人。不过睡前一定不要看，肚子饿也别看，怕你受不了hhh
图：豆瓣《姜食堂》
《姜食堂》是根据2017年《尹食堂》翻拍的综艺，嘉宾是《新西游记》原班人马，所以跟《尹食堂》不一样的地方，就在于嘉宾之间更加熟悉，几个老友商量起问题时表达更直接，也制造出更多笑料。
图：《姜食堂》
《姜食堂》是怎么来的呢？《新西游记》中罗PD给自己挖坑，“欠”了嘉宾们三台豪车，最后卑微地跪地求饶，对大家动之以理，以兑现拍摄《姜食堂》的愿望作为交换才还清了这笔“巨债”。
截图：《新西游记4》
节目算是经典韩综《新西游记》的外传，主要是这群一起共事过的好友们一起经营一家西餐厅，店名正是“姜餐厅”，又名“老板吃得更多的餐厅”~
图：豆瓣《姜食堂》
餐厅的招牌菜是炸猪排，又名“姜虎东排”，它不是一般的猪排，真的，超，级，大，份。
图：《姜食堂》
负责做猪排的是“主厨”姜虎东。神奇就神奇在，主厨其实之前并不会做菜。
图：《姜食堂》
还有一个人气餐点蛋包饭，一直对蛋包饭不太感冒的我，看了这档综艺后直接被蛋包饭圈粉，出去吃饭有它我就必点。
图：《姜食堂》
不止做菜，食材也需要他们自己准备。超大的炸猪排需要他们晚上回到宿舍后聚在一起，连夜把30个小肉排敲成巨型猪排。
图：《姜食堂》
人一繁忙紧张起来很容易敏感发火，何况团队还有几位暴躁老哥。不过身为暴躁老哥之一的姜主厨会在忙碌时，不断对大家说“我们做这些都是为了幸福，不要吵架。”所以虽然大家有时吵吵闹闹，但气氛一直很愉快，观众也一直看得很舒服。
图：《姜食堂》
这个月月初，《姜食堂2》也开拍了！一周后刚退伍的老朋友曺圭贤加入，马上变成《姜食堂3》。
开业那天有附近居民拍到片场外排了巨长巨长的队伍，据说去排位的就有上万人！节目组第二天马上改成了网上预约。
图：ins @jaminy_0010
所以《姜食堂》为何魅力如此大？除了团队成员人气高，我想还跟这些有关系👇
1.态度真诚到感人
虽然说《姜食堂》只是一个意外延伸的外传，但不管制作组还是嘉宾团队，都抱着
“既然要做就好好做”
的想法，对待这件事的态度，都认真得无可挑剔。
不是说开就开，在此之前他们还走了一家专业的餐厅必走的流程。比如办营业许可证、做全套身体检查、学专业厨艺。
负责做菜的姜虎东和安宰贤也特地拜师料理界教父白钟元，学习了做猪排、蛋包饭的专业方法。
图：《姜食堂》
大堂经理殷志源和服务生宋旻浩，私下则专门学习了咖啡制作、拉花的技能，为帮助经营餐厅做准备。
图：《姜食堂》
还有负责“打杂”的寿根叔，虽然不用做菜，但是要做的事也超多，但是一整季下来，就没有他处理不好的问题。
图：《姜食堂》
为了保证卫生，每个人也都会在开工之前系上头巾，再去厨房干活。
图：《姜食堂》
光是这些事先准备体现出来的诚意，就足够让人相信这档综艺的质量了。
2.全程没有一点枯燥感
前面说取景地是度假胜地济州岛，到处是美景的地方，这群人在这里拍《姜食堂》时忙到连餐厅外的样子都没怎么看过……
图：《姜食堂》
有时候缺人手了，连金牌制作人都要化身“罗奴”亲自下场帮忙。
图：《姜食堂》
节目除了拍大家白天忙得团团转的场面，还会去记录大家每天晚上一起敲猪排的过程。高度重复的枯燥动作，因为有嘉宾吐槽和官方吐槽，还是笑点密布。
图：《姜食堂》
结业后大家一起去唱K庆祝也记录了下来。本来想“看别人唱K也太无聊了”，结果发现看他们唱K，也能看得超开心！
图：《姜食堂》
几个暴躁老哥有时还会拌嘴，但大家性格实际上都超级好，加上“为了幸福不要吵架”的信念，大家也总可以风趣地化解矛盾。
图：《姜食堂》
3.客人们带来的惊喜
嘉宾是固定的，但没有人知道下一个客人会是什么样的。
你可能遇见甜蜜的老夫妇，可能遇到可爱的孩子们，也可能有默默喜欢你好久的粉丝专程过来，为了看你一眼。
最暖心的就是遇见孩子时，这群忙到快崩溃的人们无限温柔的样子。
图：《姜食堂》
图：《姜食堂》
还有妈妈带着孩子过来，只为了看一眼少女时期喜欢的人。当孩子问”这里没有艺人吗？“，她悄悄告诉自己的孩子：”刚才来的人，就是妈妈以前喜欢过的人“。每回刷到这里都无比感动。
图：《姜食堂》
这档综艺可能没有《新西游记》一样那么能让你捧腹大笑，但是认真学习制作的美食、有趣又温柔的人、老友一起“冒险”尝试一件事的热闹日常，以及不经意间捕捉到的陌生人的故事，本身就都是治愈力满级的存在了。
图：豆瓣《孝利家民宿 第二季》
要说最治愈的还是记录日常生活内容的综艺。《孝利家民宿》是最一定不能错过的，嘉宾是人气巨高的韩流女神李孝利和她的丈夫、著名创作歌手李尚顺，还有第一季加入的IU、第二季加入的允儿，也都是认知度非常高的人物。
以孝利夫妇在济州岛的家作为民宿，前后分别请来允儿、IU当民宿职员，三人经营这个民宿，迎接客人们的到来，为他们提供食宿，一起去周边游玩，又送走客人们，便是《孝利家民宿》的主要内容。
乍一听有点像前面说的《西班牙寄宿》，不过除了地点在韩国国内、住客多是本国人之外，还有一点不同，就是节目需要孝利夫妇公开他们自己的家。
图：《孝利家民宿1》
一开始夫妇俩有点介意，后来男主人说，“既然决定做这个节目了，那就尽量自然地来吧”，所以民宿基本保留了他们家中本有的样子。
而且一旦真实自然起来，两个人在镜头前也不怎么受束缚，一切都让人觉得惬意舒服。
图：《孝利家民宿2》
夫妇两人恩爱起来也非常自然不受束缚，看得我有时可心疼IU和允儿了😂
