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43岁黄立行闭关8个月,练出性感胸肌人鱼线

新身体  · 公众号  · 健身  · 2017-03-11 11:13

正文

黄立行很久没有出现在大家的事业里了

最近,出演徐静蕾的新电影《绑架者》

今年43岁的黄立行, 从歌手回归到银幕

电影中 大秀肌肉





“8个月,我增加了6公斤肌肉

最有效的方式就是玩器械

而且重量尽量极限”

——黄立行




在绑架者里,黄立行饰演一个拳击手

虽然肌肉块头不是很大

但线条非常棒



其实早在在拍片之前,因为在这部电影里有大量的打戏,于是他花8个月时间开始增肌。把体重从128斤增到了140斤,整整增肌6KG。黄立行:“你瘦巴巴的没肌肉,拍打斗戏就感觉很假。”




8个月的时间,风雨不误

他坚持 每天晨跑做有氧








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