《安慰人雷区手册》：这些话一出口，就坐等被揍吧

上周四我们向大家发起了一个话题征集：

你经历过最烂的安慰人的方式是怎样的？

没想到反响异常热烈，吐槽源源不断。

有些人是被不适当的安慰深深伤害过，难以释怀；也有些人因为曾以不适当的安慰伤害过别人，而歉疚至今。

我们精选了一些留言，做成了经典反面教材：《安慰人雷区手册》。抚慰那些曾经被安慰炸伤的人们的同时，不妨也提醒自己，以后安慰人，这些话千万不能说啊。

1. 比惨型

争先恐后当弱者，大家惨才是真的惨

@刘静文

你和他吐槽，他一脸不屑一顾地说：这算什么啊。然后说一个比你更狠的吐槽。

好吧，你惨你先说。

@suzume酱

“你这还不算最惨的，那谁谁的情况更糟！”

@马琼勉

“我肚子好痛。”

“我也痛。”

@匿名

有次喝多了说到小时候被亲人猥亵的事情，我说：“有些人活着就是活着，但另一些人能活到现在其实是幸存者。”

结果对方说：“ 你觉得就你最惨是吗？那南京大屠杀的幸存者怎么算？那慰安妇呢？ ”

2. 补刀型

神补刀之“是你自己不好”

@suzume酱

“多从自己身上找原因，肯定是你还做得不够好嘛。”

手动再见，我先哭会儿。

@光年间隔

“你就只知道抱怨。”

@十元

“我觉得你是太敏感了”。

@小卷子

你难过，但是你有没有反思过自己的问题，尝试改变自己？不能总说，我生病了

——在我得了抑郁症，怕影响身边的人的情绪，尝试解释自己的病态行为的时候，当时的男友总这么说。

@任若晴

“这么一点事，还不至于这样吧，据说爱哭的人都很作。”

3. 听完一脸懵逼型

我一定是交了个假朋友

@瑶

“心情不好，不舒服，要感冒。”

“真的吗？回家洗个凉水澡。”

@白小狈

焦虑症发作的时候，告诉弟弟自己心慌气短，心跳有100下。

弟弟（医生）说：“不要紧的！我们科室上次有个病人心跳200下，都撑过了好几天才死。”

@袁春龙

“卧槽，他们怎么能这样对你呢！哈哈哈哈哈哈哈哈。”

@Coxyin

“我觉得我自己就是个笑话。”

“那你就笑吧。”

4. 不以为然型

这有什么大不了的

@光年间隔

“你不要以为好像就你一个人好委屈。”

@弗里德里希与近视眼

父母离婚头一周，同桌说：“多大点儿事儿啊，现在离婚的家庭多了，人家也没跟你这样啊，你就管好你自己就行……”听完顿时更难受了，并且多年来回忆难过的事情，这句话都会蹦出来。

@柚子的贝尔曼

“你这个不算什么，大家都这样的，谁没经历过啊。”

@慧。昙。喵！

艰难地从抑郁症中恢复着，有天觉得情况不太好，告诉他。他发信息说：你没那么惨。看到那句话，本来就压抑的心更加沉重，感觉喘不了气了。

@shanshan

“因为工作就想自杀，不至于吧？不就是工作吗。”

@氾又大

跟朋友说：我现在抑郁症很难受。

朋友说：“什么抑郁症，你就是想太多了，自己不乐观，把抑郁症太当一回事了。”

@芷盈

“都这样的啦。”

最讨厌安慰时听到这句话，因为感觉别人认为自己倾诉的都是一些鸡毛蒜皮、不值一提的话，没有必要拿出来说。 但是对于倾诉者来说，倾诉的事情真的很难过。

5. 求安慰反安慰别人型

折了翼也要做小天使

@miffy

和闺蜜吐槽：“我的工作压力大，然后还……”

还没等我说完，她就说：“我也是！我和你说，我的工作……”

结果变成我安慰她了……

@素雅

最烂的莫过于，安慰到最后发现变成了自己安慰别人，所以从此以后不再轻易找人吐槽求安慰。或者如果有人向我求安慰，我也只做个倾听者，绝口不提自己。

@龚智慧

最不喜欢的就是用比惨来安慰对方的人，这样都不知道是不是应该我来安慰她了，完全没有得到安慰好吗。

@匿名

GPA前20%的人非得说自己考砸了，要我这个排名后20%的人安慰。

6. 套路鸡汤型

不要不开心啦~

@ 别低头皇冠会掉 别流泪贱人会笑

“别伤心，往好处想想，出去转转心情就好了。”

——结果刚出去就下起了大雨。

@路

“开心也是一天，不开心也是一天，为什么不开心点过呢？”

我很害怕工作场合，适应的很慢，跟室友说这件事，室友回：“不要怕，有什么好怕的！”可是我还是会怕。

@彥嘉

就在昨天，抑郁治疗一年多未果、还在挣扎的我，终于鼓起了勇气做到之前一直做不到的事：向好友倾诉。朋友让我想想世界上比我惨的人，要我改变自己，学习感恩。

@LXQ

“ 没事没事，一切都会过去的。”

@柚子的贝尔曼

“看开点就好了。”

7. 压根儿没想安慰你型

控制不住要友尽的心

@微

说了很多，对方回复：“哦。”

@suzume酱

（心不在焉地）“哎呀，很正常很正常，大家都这样嘛。”

@吴 天 予

“关我屁事。”

@还要我怎样

“哎呀，有人安慰你就不错啦。”

一条一条看完了所有回复，心疼大家一整天。

在痛苦的时候，鼓起勇气向别人袒露自己的伤口，去寻求帮助，却没能得到有效的安慰，甚至再次受到了伤害。在这种时刻，一定会感到更加地无助。

相信每一个想要安慰他人的人，其出发点都是好的，但有时因为方式的不对，反而让这种善意变得伤人。

每个人都有自己想要被安慰的方式。我们无法给出一个普适的万能安慰步骤，但却可以给大家提供一个决策的方法。

道理我都懂，只需要你片刻的包容和倾听

留言中也有很多人提到，其实去寻求安慰，并不是非要对方给出什么解决办法。

Youtube上一个小短片很风趣地揭示了这个道理：

短片一开始，女生说，自己最近总感到压力很大，很不舒服，但具体怎样不舒服，她也说不清楚。

然后，镜头一转，照到了这个女生的侧脸：

欸？？！脑门上有颗钉子欸！

于是男朋友自信地指出了问题所在。

然后男朋友说：“你感觉不舒服就是因为钉子啊！把钉子拔掉就好了呀！多么简单的事情！”

No，wrong answer.

但男朋友还是执着于解决掉这个显而易见的问题。

女生愤怒地说：“你为什么老想解决问题而 从不听我说话！？”

于是同样的那一套又来了……

而这一次，男朋友决定共情一下对方

咦？好像有效耶……

（可是钉子还在啊喂！）

我们生活中也一定有过这样的经历，虽然来寻求安慰的人不会真的有颗钉子在头上，但他们遇到的问题在我们眼中常常是显而易见的。

人们很容易关注到这些钉子，急于帮别人把钉子拔下来。

但是在钉子和这个人之间，隔着一团迷雾，叫做“ Ta的感受 ”。只有当Ta的感受 被听到、被看见 ，Ta才能看到这颗钉子，看到解决方案。

在那种时刻，不过是希望被支持、被包容。