热气伤身？一招破解！

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春天已经过去了

近几天的天气

像开了外挂一样

直接进入了烧烤模式

盛夏的阳光像蘸了辣椒水

坦荡荡的街上没有一块阴凉地

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一到夏天

这么热的天气

能约出去的

都是生死之交

除非是这样

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因为在太阳底下

两个人很快就“熟了” 

可是

把妹也需要代价的

在户外往往呆不了多久

就变成了这样

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恨不得待在冰箱里

突然发现

哪凉快哪呆着去

真的是最诚挚的关怀

地面被晒得滚烫滚烫的

几只大肚子蟋蟀

安了弹簧似的蹦来蹦去

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天气热其实也是有好处的

衣服洗完了就可以穿了

鸡蛋不用煮了

蚊子落到桌子上就热死了

今天在路上看到了一块钱

想了半天还是没捡

怕烫伤自己!

当电风扇变成了电吹风

瞬间觉得人生都失去了意义

宁可在空调房里哭

也不要在电风扇下笑

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为了安然度过炎热的夏天

下面教大家一个小功法

清凉功

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正襟危坐

双手置于膝上

掌心向上、双目微闭

心神收摄、自然呼吸

双手环抱于肚腹之前

大拇指同中脘穴

胸骨下端和肚脐连接线中点

即为此穴

呼吸渐渐变得深长缓慢

在保持姿势的基础上

渐渐放松身体

想象自己双手之间捧非常轻的一碗水

碗中清泉晶莹剔透

颜色湛蓝，微微荡漾

有一种清爽的感觉

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保持姿势

感受清凉之水不断扩大

直到直径超过整个身体

 感受清凉之水逐渐缩小

缩回鱼缸

鱼缸慢慢消失在虚空之中

 将手轻轻放下

意守丹田3分钟

慢慢睁眼

活动上身

慢慢站起

在附近走路一分钟

结束

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赵老师气温接近40度时

仍在烈日下进行教学

2015年冬

身着短袖在雪中练刀

此内功来自赵老师90年代末

在山西太古收集的无名古拳谱

此功可在盛夏

起到抗热护体的妙用

除抗热外，还有清热解火

炼精化气的功效

为内家拳初级内功

百无禁忌（孕妇免练）

易学易用

详情请观看视频

▽

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这个功法能量温和

适合网友自学

如能与微信课中的完整版

内功相结合

则能产生加成效果

导致更快的进步

有缘的人，欢迎加入无极太极，通过学习上乘养生功法来得到更好的健康状况，更美好的生活！

编辑：韬略 

来源：无极太极

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