情绪价值是好东西，借用电影里的一个说法，能让人开心，让人舒服的东西，都是好东西。
但一切好东西，就和升米恩斗米仇一样，不是给了就有回报，更不是情绪价值高，就能让对方对你欲罢不能的。
首先，情绪价值这张牌，男女都在打。
很多女生会乐观的估算，男人说他想有一个温馨的家，想有贤妻良子，是不是暗示了自己符合这个标准，而对方和自己在一起也其乐融融的，说明自己就提供了不错的情绪价值呢。
现实是这个话的作用恰恰是反过来，男人这番描绘的远景，让你很舒服很开心，觉得自己有希望有期待，这并不是你给他提供了情绪价值，而是他给你提供了情绪价值。
并且说几句话是不占什么时间和精力的，所以你判断不出当他在描绘一个家庭场景的时候，他是认准了你，还是只是说说好听的话而已。
很多女生听了这话就是很感动啊，然后觉得自己在男人那里很重要，就开始拿女友或者未婚妻的身份对待自己，在男人并没有什么实质付出的时候，切断了自己其他的社会交友途径。
除了上班下班，就是琢磨着怎么陪那个男人见面约会，甚至在上班下班的时候，都会不停报备，把老板排在了男友的固定位置之下。
男人当然也乐意她们的陪伴，毕竟红袖添香也是一副美景。但因为社交自我束缚的不平等，男人并不会把陪女友作为生活的第一重要级——女人以为自己随叫随到是一种情绪价值高的表现，但没想到自己需要男人的陪伴，说明自己不仅仅是情绪价值的供给方，更是情绪价值的接收方。
甚至，当自己的陪伴需求超过男人的陪伴时间，自己对异性的陪伴优先级要求大大超过对方的陪伴优先级时，自以为不低的情绪价值提供，反而变成了一种对男人来说的强买强卖。
我想要你快乐，变成了我要你要我快乐，自己其实没让男人快活几天，就已经各种对男人的时间分配有掌控要求，否则就会展露亏了，没安全感的斤斤计较，往往就让男人渐渐冷了下来。
其次，付出，有来有往才是判断的重要依据。
就好像实践是检验真理的唯一标准一样，对方的回馈，是建议你付出有效性的重要依据。
很多人，男女都有，在说到自己的情绪价值提供时候，往往都沉浸在过去的战绩，或者大众评判里。
很常见的就是打分制，在和第三方叙述的时候说自己长相几分，年收入多少，年龄多少，性格怎么样，然后有一个综合得分，觉得只要自己分比对方高，还一心一意要和对方在一起，那么就是情绪价值高了。
接下来问问交往的细节，又会发现，对方没吃这一套。分高的那方一而再，再而三的配合对方，对方就是一副要么理所当然的怠慢，要么一副承受不起的退缩——为什么呢，为什么我明明提供着好东西，他也表露过喜欢，但现在却又似乎进退两难呢。
因为你没有给对方出牌的机会。
男女交往，是建立在感情之上的，而感情的培养，就是有来有往。
你对我说好话的时候，我如果受用，就也对你说好话。你替我做了事情，那么我也不会口头感谢就完了，而是也会表达我会替你做事。
很多人会觉得，算的清楚，是一种生分。但我们不要忘记，熟悉的前提，就是曾经公平的，或者略微利他倾斜的，有来有往。
连算都不敢先算，就要上纲上线到怎么熟悉或者过命的交情，纯属于四则运算还没做，就强上微积分。自己做的不舒服，对阅卷人的时间也不太尊重。
还有一种更有迷惑性的不敢算，是自己的确在利他，但就是不好意思和对方开口，总觉得自己开口就没意义了，要对方主动察觉才对。
自己不想主动开口要回报，一次两次的倒也没有啥大问题。因为付出嘛，本来也是从小到大的，有一些小东道，也不是请不起。
何况在付出上有来往也是人品素质的一种表现，我们去结交朋友和伴侣，不是找学生和儿子，最好就是只筛选，不改变，特别是一些涉及基本社交素质的事情，比如在双方都想见面的情况下，轮流做东；在对方倾诉的时候，认真倾听并保密；在对方给自己服务的时候，也了解和询问对方喜欢的服务方式……这种，我完全可以先直接付出，然后找不用我说就会回报我的男人就行了。
最佳就是自己先付出，特别是情绪价值这种惠而不费的小东道可以多次先付出，对方不回应，装傻，只收不放就当他没礼貌，或者对你又没感觉又想拖着，你用这么小的成本筛选了一个拖着你的人，也没亏。
其次呢，就是这个男人值得再花一点精力教教他，你去要回报，定规矩，主动告知对方自己喜欢什么，或者约会需要有来有往，看对方是否遵守——固然对方不是天然和你默契的人，但是鉴于有些男人的确在男女关系上被荷尔蒙和传统观念搞的又卑又亢，能在可控范围内获得一个孺子可教的人，也不错。
最要不得就是既不敢断，也不敢说，任由对方随便拖着你，还觉得是自己脾气好，提供了情绪价值，对方离不开你——通过幻想别人离不开自己，来任由自己离不开对方而蹉跎时间，这是一件非常可惜的事情。
最后一点对情绪价值的拨乱反正，是他并没有专一属性，甚至不应该变成专属服务。
一个没有其他良好社会关系支撑的人，只对一个人言听计从，这往往不会变成情绪价值高的佐证，而是会变成一种奴性。
有些姑娘，谈了恋爱，往往是众叛亲离的。她根本不顾及其他社会关系的感受，也不在维护与其他人的关系，任何一个靠近她的人，都会发现，她的情绪完全是受另一个人支配的。
