总有一个人，会让你幸福

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是不是对生活不太满意？是不是在焦虑、匆忙中，在日复一日的单调中渐渐远离了幸福？

每一个不曾翩翩起舞的日子，都是对生命的辜负；而每一寸不幸福的时光，都是对生命的挥霍。

该如何才能幸福？

 1 

每天至少安静的坐十分钟

每天给自己留至少十分钟思考、冥想、甚至发呆的安静时间。我们的大脑和心灵无法在特别嘈杂的环境中作出理智的判断，而错误的判断则会让心情变得更糟糕。无论遇到任何困难，告诉自己，静下来，好好想办法。

 2 

不要想赢得所有的争论

没有人会喜欢一个立志在每次争论中一较高下的人，而我们又总是控制不住自己去做那种人。当你想与别人争论一个问题时，先想想，争出的这个结果有意义吗，是有利于双方的吗？还是只是你被一时的情绪控制住了，当冷静下来，你就不会那么在这些意细枝末节的胜利了。

 3 

出错的时候，别把自己看的太重要。

我们怕尝试，都是因为怕在尝试中犯错，还总认为犯错很丢人。总是觉得一言一行都被别人“盯着”，其实世界那么大，又有谁会每天注意到你，记得你犯的错呢？“没有明星的命，却有明星的病。”

其实，你真的没那么重要。

 4 

别人怎么看待你，跟你无关。

这个世界上没有一个人、一件事物，会让所有人都喜欢。与其在别人的言语中不断调整不舒服的自己，不如用自己舒服的生活方式感化他人。

 5 

花更多的时间，跟大于70岁和小于6岁的人在一起。

我们需要一个成熟的指导，也需要一种童心的召唤。需要感念时光的飞逝，也不能失去对生活的期待。

 6 

主动跟朋友联系

多和朋友联系，多与身边的人交流，好的心态也离不开一个好朋友的感染。

 7 

忘掉过去的伤心事

与其说做错一件事被记很久的人很可怜，我认为，因为一件做事而耿耿于心很久的人更可怜。不让你“哪壶不开提哪壶”，不是因为我不想承认自己的错误，而是觉得你就这样把自己困在不好的回忆中，真的太委屈了。

 8 

充足的睡眠和充足的饮水

只有身体感受到最舒服的状态，心灵才会在最舒服的状态。

 9 

别把时间浪费在讨厌的人身上

曾经有记者采访一个明星，她是如何对待网上攻击她的人的。这个明星说，在网上，有百分之九十的人是赞美我的，还有百分之十骂的很难听。我为什么不花时间去看看这百分之九十的赞美让自己开心，而要去把时间浪费在百分之十的谩骂上呢。可能是人性的黑洞，我们总是更在意少数的恶意，却忽略多数的善意。

10

多读书

读书是我们认识世界和不同观点的一把钥匙，我们通过文字的方式理解了世界和人生百态，也就打开了自己的心灵。

11

经常给家人打电话

我们总是在遭受挫折时，通过家人提醒自己仍然被爱。不如每天清早给家人打个电话，告诉自己，这个世界每天都有人爱你。

跟家人在一起的时候，享受天伦之乐的幸福；跟爱人在一起的时候，享受如胶似漆的幸福。

就算一个人，也能享受自由、洒脱的幸福。

总有一个人，会让你幸福。或许是他人，或许是自己。

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