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健身=伤身?这些健身常见的错误动作,你中了几个?

肌肉训练营  · 公众号  · 健身  · 2020-01-18 09:40

正文



健身=伤身?

从某种层面来讲,确实如此。

本来健身是一件强身健体、塑形身材的好动作, 但若姿势错了,日积月累不仅好身材没练出来,肩周炎颈椎病这些倒先赶着出来了。

下面就和卡卡一起看图说话,对照这些健身常见的错误动作,有没有中枪?


祝所有爱健身爱点赞的宝宝们
都练出下方同款身材



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