在家这样炖肉更软烂，关键还省时省火~

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在家炖肉时间久还容易柴

教大家一些炖肉技巧

不仅软烂，还省时省火

排 骨

加酱油炒一下 

▼排骨在炖之前先用酱油炒一下，再加入配料和水进行炖煮，可以大大缩短炖肉时间

加橘子皮 

▼在炖肉时加入切成细丝或者片状的橘子皮，可以去腥，而且橘子皮里的酸性物质也可以使肉质酥软

加 醋 

▼很多人喜欢的糖醋排骨比其他做法的排骨肉质要酥嫩的多，就是因为加了醋啦~另外如果是煮排骨汤最好少加盐，要不然会影响钙质的吸收哦~

猪 肉

选 肉 

▼尽量选择膘厚一点的猪肉，口感更好

肉块切大一点 

▼猪肉在烹煮时会释放出呈鲜物质，肉块切得大一点，呈鲜物质就没那么容易丢失，可以保持原本鲜美的味道，而且不容易柴

先大火，后小火 

▼先用大火锁住肉中的蛋白质，之后小火慢炖，可以保证猪肉的口感

中途少加水 

▼炖肉最好在一开始就加足水，中途少加水，如果要加水最好加开水

牛 肉

选 肉 

▼牛肉炖着吃，最好选用牛肋条肉、牛腩或者牛上脑等部位

冷水下锅，不焯水 

▼牛肉炖之前先用冷水浸泡将血丝泡出来，不用焯水，焯水后再炖容易柴，直接冷水下锅，中途浮起的泡沫要及时撇掉

加茶叶 

▼茶叶不仅可以去掉牛肉的腥味，解腻清香，还能加速肉的软化，如果怕茶叶影响菜肴的造型，可以将茶叶放在茶包里再放入锅中

加山楂 

▼山楂中含有酸性物质，可以使牛肉更易变软，同时给菜肴带来酸甜口味，口感更加丰富

 羊 肉

用沸水焯羊肉 

▼用沸水焯下羊肉可以使肉变得紧固，锁住蛋白质，同时可以清除掉肉里的血沫

使用高压锅或者砂锅 

▼炖肉之前先用高压锅煮上半个小时，再用小火慢炖出来的肉，不会出现外柴内生的情况，而且能够充分入味

加萝卜或者八角去腥 

▼羊肉膻味重，可以加入萝卜或者八角去腥提味

 鸡 肉

顺着纹路切 

▼和牛羊肉不同，鸡肉应该顺着纹路切，做出来的肉才不容易柴

用盐腌一下 

▼在炖鸡之前，可以先用盐和面粉腌制一下鸡肉，可以使鸡肉更紧致

加料酒   

▼炖鸡时加点料酒可以使鸡肉松软，没有料酒也可以用米酒