名叫慢慢的追风少年

梁慢慢本名梁小鹏，山西运城人。从小学习成绩很差，整天胡思乱想。时逢县运会，老师说冠军有金牌。小鹏问，金牌是真金的吗？在得到肯定回答后眼里闪现出光芒。

不知是对金子还是金牌的向往激发了他的运动热情。小学三年级起开始跟着初三的篮球队训练，第一次训练就因运动量过大而休克。练到六年级，双手已可摸篮板。

初二时所在学校倒闭，在学业上不抱希望的小鹏索性要求换到全县最乱的中学去施展自己的才华，到校第一天就通过打架树立了威风。

初二下学期，小鹏身高达到1米75，凭借出色的弹跳学会了扣篮，每次打球都有人围观，一年内扣坏了四块篮板。

弹跳极佳

在这所全县调皮捣蛋分子集中的学校里似乎看不到明朗的前景。 距中考103天时，命运发生了转机。小鹏作为初中生在县运会400米比赛中以51秒打破了尘封16年的高中记录，达到二级运动员水平。此外还夺得羽毛球和乒乓球的县运会冠军。导致一些高中纷纷来抢人，他得以进入一所好学校。

这所高中的田径队精英云集，一个月内要通过测试进行16选12的淘汰。早上7点、下午3点，一天两次训练，小鹏起初难以跟上，夜里12点起来自己加练。

因为训练量过大，他的八个脚趾骨折。但怕休养而遭到淘汰，他忍痛不说，每次训练的汗水分不清由于疼痛还是疲惫。凭着一股狠劲儿，他通过遴选，成绩也逐渐从队里的末尾升至最佳。

学习成绩仍无起色，坚定了小鹏走体育道路的决心。他自荐到山西省田径队，专项800米。每天早上队员20公里热身，他第一次只能跑16圈，两个月后完全跟上队里训练。

在省运会和市运会中，小鹏连续三年拿下高中组800米冠军，每次都打破记录，升为国家一级运动员。高二即被多所一本大学特招，最后选择了北体。在高考单招的四项体育测试中，他全部排名全省第一。

在大学期间，小鹏15年夺得宜昌半马的国内选手冠军，成绩1小时8分。他的月跑量并不大，注重弥补和强化自己的短板和训练比赛后的恢复。

无师自通的商业奇才

虽然学习成绩不佳，但小鹏很有领袖气质，从小学一直是班长。早在省队期间，他带十几个参加高考体育单招的高中生训练，其中三人达到国家二级运动员，其余体育分都在85以上。

潇洒的跑步慢镜

在北体，他的专业是运动训练，将毕业后当教练作为人生选择，参加了多种相关培训，如高级体重管理师、营养师认证、健身教练国家职业资格证书等。

几年来小鹏收徒近百人，跟其训练的女生都能拿到比赛奖金。他的训练很严格，曾到减脂学员的家中把高热量食物全部没收，全程监控一个减脂客户，不达目标不罢休。训练之余，他常带徒弟们户外旅游烧烤。

带徒弟们户外训练游玩

大学毕业后，从长远考虑，寻找一个志同道合的单位，小鹏最终选择了壹季，因为这里有家的感觉。

在壹季，他带跑步相关体能训练课程。起初对课程体系不太熟悉，为了追求最好效果，训练量较大。他曾将南园店群里的会员加了一遍微信，如有问题即解答。

小鹏开设了为期两个月的马拉松训练营，每个营员都有专属的训练册。半个月后大部分营员配速跑进5分钟/公里，每次训练都PB。他认为，一个人牛逼不算啥，让所有人跟着你牛逼才叫厉害。