文章指出父母在孩子面前贬低伴侣的行为容易破坏家庭的和谐氛围，不利于家庭成员之间的关系和孩子的健康成长。
文章提到贬低伴侣的行为可能源于自卑、嫉妒、焦虑等心理状态，这种行为并不能真正提高个人的价值，反而会让伴侣产生负面情感，影响家庭的稳定性。
文章建议父母在孩子面前要维护伴侣的形象，互相夸赞，多秀恩爱。这样可以培养孩子的家庭观念，让孩子感受到家庭的温暖和安全感。
文章强调父母相爱是幸福婚姻的底色，父母应该通过正确的方式表达爱，为孩子树立榜样，促进孩子的健康成长。
作者：天涯海角
原创：家庭治疗研究院（微信号：strken）
在小红书里，刷到到一个挺扎心的帖子。
博主说爸爸是一个自大又自卑的人，在外面很热情，对朋友的事情两肋插刀。
在家里，却一直打压妈妈。虽然他基本不会动手，但他擅长使用语言暴力和冷暴力。
他认为一个成功体面的男人，一定得在家说了算才行。
当家里有客人时，他在指挥妈妈做这做那的过程中，不停地贬低妈妈什么都没做好，是一个没用的人。
同时，他也会指挥博主和妹妹给客人倒茶水。
如果不服从，驳了他的面子，他会
当场给我们让我们难堪。
（图片来源：小红书@小红薯623192A3）
这么多年，很难想象博主的妈妈是怎么忍过来的。
婚姻里，有的人喜欢给伴侣差评，把伴侣说得一无是处。
或许，在他们眼里，只是正常的话而已。在孩子面前说这样的话，给伴侣和孩子也没有什么影响。
殊不知，这种贬低伴侣的行为让家庭充满了压抑和恐惧。
内耗的婚姻，最容易生病。
01
贬低伴侣，提高不了身价
电视剧《陪你一起长大》中，顾家伟事业有成，买了豪宅，娶了年轻漂亮的老婆林芸芸，很是风光。
但林芸芸表面幸福，实际上她过得很卑微。顾家伟在家里高高在上，颐指气使，她每天像保姆一样，忙得像陀螺。
做得不好，就会被顾家伟贬低，当着女儿新月的面也不给林芸芸面子。
新月学习成绩名列前茅，顾家伟还是不满意，觉得孩子拿不到第一名就是林芸芸失职。
新月学习成绩下滑，顾家伟没有看到妻子的辛苦，而是把责任推到林芸芸身上，说林芸芸没用。
（图片来源：电视剧《陪你一起长大》）
听到在弹琴的女儿叫妈妈倒水，而妈妈在看手机时，不分青红皂白就数落林芸芸是一个只会刷手机的妈妈。
（图片来源：电视剧《陪你一起长大》）
而林芸芸特别害怕顾家伟，赶紧讨好他岔开话题说给他准备了橙汁，煲好了鸡汤。
女儿新月钢琴考试中，情绪突然失控，对着钢琴乱弹一通。
他当着女儿新月的面埋怨林芸芸，说因为她的溺爱，要把新月毁了。
（图片来源：电视剧《陪你一起长大》）
林芸芸因为扔掉了没有营养的隔夜菜，也被骂浪费。
最后，林芸芸终于忍受不了，带着女儿离开。
一直以来，顾家伟都不尊重她， 认为作为一个家庭主妇没有平等可言。
还好，顾家伟也尝到了孤家寡人的滋味。
其实，像林芸芸这样的婚姻，生活中不少见。
如果能感同身受，那么你很可能遇上了“贬低型”婚姻。
亲密关系中的贬低，往往表现为一方习惯抬高自己，对伴侣进行容貌、人身或者能力上的攻击。
但贬低伴侣，并没有让他们的身价提高，反而让形象受损。
或许伴侣不得不隐忍，为了孩子选择沉默，但信任感已经所剩无已。
一味贬低伴侣，还影响伴侣在孩子心中的形象。孩子一旦认同贬低的一方，心理产生分裂感。
有的孩子甚至因为处于进退两难的境地，产生恐惧心理。
真正厉害的人不会冒着夫妻感情破裂，整个家庭陷入内耗的风险，对伴侣下手。
他们会花时间去经营自己的婚姻，即使对伴侣不满也用合适的语气说出来。
这样才能得到家庭成员真正的尊重，给婚姻带来福报。
02
贬低伴侣的背后，藏着多少小心思
为什么在一段婚姻、感情里，总有贬低伴侣的人呢？他们到底怎么想的？
第一种，掩饰自卑感。
有些人看到伴侣比自己强就嫉妒，怕自己在孩子心目中的形象因此坍塌，就想办法控制对方，掩饰内心的自卑感。
电视剧《玫瑰的故事》里，玫瑰在与方协文的婚姻过得很憋屈。
因为玫瑰太优秀，方协文经常在女儿面前说玫瑰，不让她工作，不让她化妆，不让她社交。
后来，玫瑰带着女儿小初与方协文离婚。当方协文想让小初读国际学校时，小初不愿意，想要跟妈妈一样。
他对小初说：妈妈一会搞艺术，一会学心理，一点都不挨边，还去学开飞机，没有计划性。
（图片来源：《玫瑰的故事》）
在小说原著中，方协文一直在小初面前贬低玫瑰，说玫瑰嫌他穷，一辈子的精力都在吃喝玩乐上……
所以，当伴侣提升自己时，他们的大脑立刻发出指令：不行，不能让他（她）比过我。
于是，他们通过孩子对伴侣进行语言攻击，获得一种虚假的价值感和存在感。
第二种，显示自己的优越感。
有个朋友全职在家，在孩子学习的时候，她会拿起画笔画一幅画、读一点小说，看一些益智类的游戏书……
但是丈夫并不支持，总在孩子面前说她装样子，学这没有用，学也学不好。
想要工作，又会被吐槽：你会什么？别去丢人了。
这让她很郁闷，天天生闷气。
你做家务、照顾家庭，辅导、督促孩子学习，或者无论怎么努力，结果都被当众瞧不起，尤其是在孩子面前：
“我在外面挣钱，你只会花钱，还能干啥。”
“我什么都比你强，你就不要多说了。”
“甭听你爸（妈）的，没文化。”
“真是没脑子，笨死了，连这点事都做不好。”
“你才挣多少钱，看人家多有能力。”
……
在感情中，有些人看不起伴侣，灌输给孩子“我比你爸（妈）优秀”的想法，就是“以榜样之名”操控孩子，让孩子变相“站队”，崇拜自己。
他们不断地数落和抱怨伴侣，让伴侣质疑自我价值，从而凸现自己的优越感。
第三种，利用自己的焦虑感。
因为夫妻关系本身出了问题，于是产生焦虑感。
究其原因，大多是因为背叛、猜疑、婆媳关系、子女教育……
面对这些压力，让自己的无力感倍增。即使在孩子面前也会不自觉地争吵起来，互相拆台，甚至把孩子当作倾诉对象，唠叨伴侣的无能。
当然，还有一个原因，一个人感到不被重视和尊重，所以以此消除焦虑情绪，保护自己在孩子面前的自尊心。
当你贬低伴侣的同时，已然让伴侣背了锅。
03
在孩子面前，如何做理智派？
美国心理学博士苏珊说：“父母在孩子心里种下了精神和情感的种子，它们会随着孩子一同成长。”
那么，父母种下种子的过程，决定了孩子长成什么样。
那在孩子面前，夫妻如何相处呢？
1.懂维护
有一个小男孩惹妈妈生气后，爸爸当场进行教育：包括我，任何人不许欺负我最心爱的女人。
（图片来源：微博@潇湘晨报）
开始，小男孩还不服气。但说不过爸爸，被气哭了。
在爸爸的要求下，他给妈妈道了歉。
肯定伴侣的付出，在孩子面前维护对方的形象，伴侣才能得到孩子的尊重。
好的婚姻，从来不是互相拆台，而是互相维护，给对方撑腰。
父母在孩子面前的威信，50%是靠自己的言行建立，50%是靠另一半的支持建立。
夫妻在孩子面前统一战线，维护伴侣，才能树立威信。
树立了威信，孩子更有敬畏感，对父母的认同度、信任度才会多。
2.多夸赞
心理学里有一个阿伦森效应，指的是态度随着奖励的减少逐渐消极，随着奖励的增加而逐渐积极的心理现象。
阿伦森认为：人们大都喜欢那些对自己表示赞赏的态度或行为。
婚姻中，对于夫妻相处也一样。
谁都爱听好话，多夸赞对方，不仅让夫妻关系更融洽，也培养了孩子正确的家庭观念。
夸赞不需要刻意为之，从生活中的小事做起即可。
约翰·戈特曼说：“一段感情成功的关键，不是在烛光晚餐里，也不是在浪漫的海滩上，而是对对方的在意，对生活细小瞬间的关心。”
比如餐桌上，爸爸夸赞妈妈做的饭好吃。外出时，夸赞妈妈穿的衣服好看。
妈妈夸赞爸爸做家务很棒，和孩子玩很有耐心。
多去夸赞伴侣，哪怕是微小的事情。
其实，没有完美的爱人，只有看到伴侣优点的伴侣。
互相夸赞的家庭氛围里，孩子的内心才会充满爱和安全感。
3．秀恩爱
知乎上，有一个热门话题：你爸妈恩爱的样子是什么样。
有网友说父母不但恩爱，还时不时地在他面前秀恩爱。
比如出门旅游，他和爸爸拿行李，他妈妈只拿瓶水。
出门吃饭，爸爸点菜，只问妈妈：“你想吃什么？这个你想吃吗？那个你想吃吗？”
（图片来源：知乎@袁思祺）
比如在家吃饭，如果是妈妈做饭，只用炒菜，因为从买菜到洗菜到切菜到配调料都是爸爸。
