很多高龄备孕女性、正在试管之路的女性，正一次次地经历着多次促排却还是取不到卵的痛；好不容易取到了卵，却又配不成胚胎的痛；千辛万苦配成了胚胎，却又种植失败的痛；以及终于种植成功了，却又遭遇生化妊娠的痛。
这是一条痛到不能再痛的路，可人生就是一场永不放弃的坚持，即便疼痛还是要奋力向前。可下一步是继续促排，还是先行调理，抑或是暂时放弃？
就在这一切悄然发生的时候，也许你还不知道，这是由于你的卵巢功能不太佳，卵子质量不太高，你的卵巢“装睡”造成的。因为卵子质量是影响怀孕成功率的重要因素，改善卵子质量，是孕育出好胚胎的关键！
你需要在试管前先让卵巢能够“醒过来”，为卵巢准备好一个优质的“工作环境”，它才能进行下一步的排卵工作。
我们都希望自己能够以最佳的状态度过人生中每一个阳光灿烂的日子，那么卵巢又何尝不是呢？当然，药物治疗是我们在求助医生的时候能够得到的帮助。但除此之外，我们自己需要做些什么呢？
为了改善自己的卵巢功能，你是时候做出一些努力了！如何做出努力？
现代医学认为，排卵是人体一个精密调节的过程，受到各类激素的综合调控，而这些激素又是通过相应的器官去对人体产生作用的，它们就像一条流水线上的齿轮轴，环环相扣，息息相关。更多精彩内容，关注公众号:LGBT彩虹助孕。现代医学上就把这个轴叫做“大脑皮质-下丘脑-垂体-卵巢-子宫”轴，简称“HPO轴”，也就是“生殖轴”，轴上的任何一个环节出现异常，就会影响到它的正常运转，进而影响到排卵。
而在传统医学里，也有一条与HPO轴非常类似的生殖轴，叫做“心脑-肾气-天癸-冲任-胞宫”轴。在中医理论中，这条轴的任何一个环节出现异常，同样影响排卵。
所以我们要把恢复生殖轴的正常运转和对卵巢的针对性治疗结合在一起，才可以达到系统治疗的效果。
科学体育锻炼有益女性身体素质提升，保障卵子的品质。因此，从备孕阶段，女性就应该进行有规律的运动，以提高自身器官的能力，为怀孕打下坚实的基础。
血液中常常含有大量的铁元素，对于女性来说，每个月月经排出的血里面，也遗失了很多的铁元素。而铁元素，恰好能够为卵子提供充足养分。因此，想要卵子更健康，就须要在月经期间多补充一些菠菜、动物内脏等高铁食品，以补充卵子的养分。
经期的女性，身体免疫力较低。研究标明，在25-35岁的群体中，经常服用止痛药的人群体内卵子活性比不用止痛药的人低了7%。这是由于止痛药会克服大脑神经，长期服用会“蛊惑”神经中枢，对卵巢发出的指令速度降低，导致卵子活性削弱。
电脑辐射对于精子的影响是很大的，同样，电脑辐射也会影响卵子品质。大多数人误以为，电脑上的液晶屏幕可以远离电脑辐射，可实际上辐射是来自身边的电源。而想最大水平避开电脑辐射，最好的方法尽量减少电脑的使用。
当压力延续存在或时常发作时，体内会大量产生一种叫做可的松的“焦虑激素”，加重紧张感。这一激素分泌过多突破了原有的激素平衡，导致内分泌混乱，影响卵巢排卵能力。因此备孕期恰当减缓压力可有效保证你的好“孕”哦。
现代研究表明，生殖轴的运转与年龄、免疫、代谢、情绪、超促排等因素都有关，但其中有一个很容易被大家忽略的因素——心理因素。
不论是现代医学生殖轴里的“大脑皮质”，还是传统医学生殖轴中的“心脑”，都向我们揭示着情绪心理因素与女性生殖间的密切关系。心主宰着人体的血脉运行，各个器官的营养都依赖心脏所泵出的血液供应；心控制着人体的生命活动，也主宰着人的精神意识及思维活动，如果心出了问题，就算其他脏腑组织功能正常，也会受到心的影响。
要想让卵巢能够继续排卵，而且是排出优质的卵子，就必须打开让生殖轴正常运转的开关，同时加以补充卵子生长发育所需要的营养物质，让卵子得以萌发并健康生长。
在现代医学的生殖轴中，下丘脑会分泌一种叫做GN的激素，它会刺激垂体，产生FSH和LH两种激素，卵巢必须对这两个激素有反应，才会在两种激素刺激下分泌雌激素和孕激素，而雌激素和孕激素又会进一步促进卵泡的生长发育。
正常情况下，当卵巢分泌出来的雌激素和孕激素的量上升到一定程度后，会反过来抑制FSH和LH的分泌，让这两个激素不要爬得过高，从而达到平衡。更多精彩内容，关注公众号:LGBT彩虹助孕。而卵巢功能减退的姐妹，由于卵泡对FSH和LH不反应，就没有雌激素和孕激素的有效分泌去抑制FSH和LH的继续上升，所以往往卵巢早衰的人FSH和LH指标都很高。
所以在临床治疗上，在这个环节，我们要做的事情，就是要把FSH和LH降下去，增加卵巢的受体数目，增加卵泡的敏感度。临床医生调经时，常用芬吗通、克龄蒙等药物，就是这个道理。
中医调理更注重整体观，西医治疗更具有针对性，而将中西医精准治疗相结合来达到事半功倍的效果。除了医学治疗的帮助外，大家还要注意生活调理和心理调节。
辅酶Q10：美国专家建议，卵子质量不佳女性，受孕或试管前，服用辅酶Q10。辅酶Q10是计划赴美试管女性的好帮手，其功能可提高卵子的质量。超过35岁以后女性的卵巢功能和卵泡数量会急剧下降，即使有的女性卵泡数量是符合要求的，但是也不能保证卵子的质量，所以我们建议卵子不良不佳或计划赴美试管的女性，服用辅酶Q10最少一个月来帮助提高卵子的质量。
动物血：猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血红蛋白被胃液分解后，可与侵入人体的烟尘和重金属发生反应，提高淋巴细胞的吞噬功能，还有补血作用。
新鲜果蔬：它们所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害，还能改变血液的酸碱度，有利于防病排毒。
海藻类：海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外，故可减少放射性疾病的发生。
韭菜：韭菜富含挥发油、纤维素等成分，粗纤维可助吸烟饮酒者排出毒物。
豆类：豆类食物含多种维生素，能清除体内致畸物质，促进性激素生成。
看完上面养卵的各项因素和注意情况，那我们该怎么评估卵子质量呢？别着急，且看下面小编给你一一分析。
“试管”婴儿技术给很多性少数朋友带来了希望，成为了帮助想要性少数群体生育宝宝的方法之一。“试管”婴儿的成功率取决于很多方面，包括内分泌，病人的年龄、子宫和卵巢条件以及有没有其他的疾病等等，其中以女方年龄的影响最为显著。
在25岁到35岁的女性“试管”婴儿的成功率要高于30%-40%的平均水平，有的能达到50%，或者更高一些，但是到了35岁以后成功率逐渐下降，到40岁只达到20%左右，原因是年龄大了以后，卵的质量和数量都有所下降。
评估卵子是预测胚胎发育能力的最重要信息，那些取出的1pb的卵不见得是成熟的卵，仅靠核成熟不能准确衡量卵的质量，胞浆成熟受众多因素影响。
卵子质量内在因素有卵方的年龄、不育原因和卵巢储备。卵子质量的外部因素包括过度的卵巢刺激可能会损害卵子质量，存在一个相对理想的卵子数量范围，对FSH最敏感的卵子形成的胚胎质量较好，而其他卵子则较差。更多精彩内容，关注公众号:LGBT彩虹助孕。温合刺激得到的卵子非整倍体率较低，卵越少越低，对同一卵方来讲，20个卵得到的优质胚胎不会是10个卵的两倍。
1.卵冠丘复合物评估
Ⅰ级，成熟卵子，有明显第一极体。Ⅱ级，中度成熟卵子，无第一极体。Ⅲ级，不成熟卵子，无第一极体或通常处于GV期。Ⅳ级，过度成熟、退化卵子，胞浆不均质或有碎片，冠丘细胞稀疏或缺失。
2.卵母细胞形态评估
包括正常形态卵子，椭圆形卵子，透明带形态异常卵子和巨型卵等。
3.卵母细胞遗传学评估和代谢评估
卵子的耗氧量是总体代谢活动的一个指标，线粒体功能对卵子质量和胚胎发育至关重要，耗氧量能反映线粒体功能。测定耗氧量有助于选择“有活力”的卵子/胚胎。成功受精卵子的耗氧量明显高于未受精卵子，卵泡液或培养液某一种或某几种代谢产物更能反映卵子质量。
总之，IVF得到的卵子质量有很大差异，卵巢刺激是获得优质卵子的前提，形态学观察是目前最重要的评估方法，代谢和遗传评估手段迅速进步中。
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