来访者自摄图片
休息结束后重新找工作,被无视,被拒绝过,我却不会再为此攻击自己。
老公曾经开玩笑地问我:“放弃那份工作你不会又后悔了吧?”
我只是笑笑,说:“不后悔哦,我看到了更美的风景。”
我勇敢地为自己做出选择,并愿意为此负责。
而不再为了那个内化的严苛自我逼着自己去做“对”的选择。
也许因为整个人松弛了不少,我的努力也很快带来了好结果。
我找到了一份各方面都挺满意的工作,真正开始了“工作—生活平衡”。
工作时,我很容易进入“心流”,在指尖敲打中写出我的内心浩瀚。
享受工作的同时,我也享受着生活,收获也比预期多上不少。
当我不再执着于对和完美,我的生活就拥有了更多可能。
而这所有的改变,都要感谢这趟“心灵之旅”。
Y的陪伴与引导,让痛苦不再那么狰狞,我的感受和思考也得以栖身。
现在,当有朋友倍感困扰,情绪崩溃时我都会推荐他们去尝试心理咨询。
在专业人士的引导下,我们能不断去梳理、理解、熟悉这些糟糕的情绪体验,它们也就没那么可怕了。
最后我想说:
人生从不是对错题,别再美化那个我们没做的选择。
让当初的选择变得更加正确,才能走出更美好的人生。
身体受了伤,我们会去消毒、上药、包扎、谨慎护理。而心灵,应该受到同样的对待,因为它更为隐秘,放任不管,伤口更难愈合。
如果你也有尚未处理好的创伤,那么,相比于熬着,主动寻求专业帮助,可能是更好的办法。
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杨老师擅长基于认知行为疗法、人本主义取向、整合取向、心理动力取向等疗法,解决个人成长、童年创伤、焦虑抑郁等议题。
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