防护 | 春节里肯定躺着刷过手机，这个姿势有没有？危害比你想象中更大！

在床上玩手机本身就是一项不利于健康的事，尤其 侧躺 ，比其他姿势危害更大 。 不仅容易诱发斜视，还会增大肩颈腰的损伤风险 。

如何减少这些危害？一起来看↓ ↓ ↓

■ 引发计算机视觉综合征

侧躺玩手机时，因为手机屏幕离眼睛很近，人眼肌肉的调节力度会增大，容易产生各种不适症状， 如引起计算机视觉综合征， 常见症状为视力模糊、眼睛干涩、眼睛疲劳等 。

■ 诱发斜视

不良的用眼习惯使眼睛长时间向内调节， 调节失败可能引起突发性斜视 。如果本身有近视，常常高强度、近距离用眼，一定要注意预防急性斜视。