女人能吃胖，也能瘦下来！不信一起来跑步

决定减肥已经有些日子了，
体重也一直反反复复，
12,13号 两晚上都跑了10公里，
夜跑，一个人流着汗是快乐的。

14、15、16号停了三天，有些忙没有时间，
17号，跑10公里，体重51.1公斤，
18号，跑8公里，体重49.7公斤，
期间没有节食，正常三餐。（此处应该有掌声）

两天减轻2.8斤，没有喜悦， 
因为一段时间的经验，
体重一天内波动1～2斤是正常的，
毕竟空腹、饭后、便后、都不一样，
所以只有继续加油。

一直是个懒姑娘，
后来又开发吃货潜质，
结果一发不可收拾，捂脸～
但是既然决定一件事情，
坚持下来给自己看看不好吗！

过程很痛苦，
但所有的都会过去，
女人呐，狠起来吧！
抛掉优柔寡断，
有想法立刻行动，
战胜自己。

一个月后看结果， 
所有正在与肥肉抗争的姐姐妹子们，
加油+坚持 ！
一定要坚持！！！

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感谢~感谢~感谢~