世界上最健康的早餐，值得收藏了

1、海绵蛋糕+青椒炒蛋+牛奶麦片


2、西芹炒百合+花卷+红薯小米粥+橙


3、面包+木耳炒鸡蛋+赤豆粥+煮马蹄


4、肉末茄子青菜面+干果+牛奶


5、猪肉白菜豆腐粉条包+玉米小米粥+胡萝卜西芹炒马蹄+白煮蛋


6、糖三角+八宝粥+小蘑菇炒蛋+橙



7、肉松面包+山药黑豆核桃杏仁芝麻糊+青椒炒蛋


8、窝窝头+青豆玉米炒马蹄+银耳炖雪梨+白煮蛋



9、草莓酱夹心土司+虾皮炖蛋+草莓牛奶麦片







    

10、菠菜三明治+紫薯奶昔


11、紫薯松糕+水果羹+白煮蛋



12、酥粒辫子面包+紫甘蓝拌菠菜+核桃芝麻牛奶麦片


13、水果三明治+青瓜炒蛋+牛奶炒米



14、豇豆包+青瓜焖茭白+红薯+糖水荷包蛋



15、芋头饼+水果小圆子



16、玉米青豆粥+胡萝卜莴笋炒笋+白煮蛋+草莓



17、奶酪面包卷+虾皮炒蛋+香蕉牛奶麦片



18、果酱面包+玉米+白煮蛋+黑芝麻糊+草莓



19、青瓜蛋饼+小米红枣红薯粥+提子






    

20、甜甜圈+八宝粥+崇明糕+白煮蛋



21、水果可丽饼+牛奶

22、黄油卷+白煮蛋+圣女果+苦菊+牛奶麦片


23、生菜粥+香葱蛋饼+橙


24、鹌鹑蛋三明治+牛奶


25、海绵蛋糕+椒盐杏鲍菇+火龙果+牛奶麦片


26、蛋饼+胡萝卜山药炒芹菜+樱桃+小圆子


27、蛋花汤+香肠卷+橙


28、小米大米粥+枸杞拌菠菜+烤面包+白煮蛋


29、玉米粥+葱香面包+西葫芦炒蛋+圣女果







    
30、葱油饼+拌黄瓜+牛奶麦片


31、牛奶松饼+白粥（还有肉松忘拍了）+小白菜+紫布李 


32、南瓜豆包+牛奶麦片+松籽玉米+提子


33、红薯粥+面包+烘蛋+猕猴桃


34、罗宋汤+刺猬馒头+提子+干果


35、印度飞饼+煎小香肠+胡萝卜西兰花+面糊+哈密瓜


36、萝卜牛肉卷+玉米粥+煎饺+橙



37、面包+冰糖雪梨荷包蛋+炒筒篙菜


38、小餐包+草莓牛奶麦片+炒白菜+鸡蛋


39、面包+牛奶麦片+小雪人（草莓+鸡蛋）






    


40、紫薯米糊+包子+橙


41、鼠小弟和丘比三明治+牛奶


42、萝卜丝红椒蛋饼+冰糖雪梨


43、苹果煎饼+红薯粥


44、迷你蒸饺+铜锣烧+牛奶麦片+鹌鹑蛋


45、高汤土豆泥+章鱼馒头+牛奶


46、蘑菇菠菜面+草莓


47、萝卜排骨粥+玉米+炒小菠菜+猕猴桃


48、山楂果酱土司+水果牛奶麦片+煮蛋


49、山楂果酱三明治+荷包蛋麦片+缤纷蔬菜沙拉


50、红薯小米粥+向阳糕+炒白菜+桔子

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